Budincă de limbă de mare cu legume
Limba de mare oferă proteine, iar conopida, dovleceii și celelalte legume adaugă fibre și volum. Budinca este suculentă, cu gust fin de pește alb și note proaspete de verdeață.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
769
Porții: 6 (1 porție ≈ 228 gramă)
Timpul de digestie: 3 ora
Protein complet: ✔
Desfaceți varza colorată (400 g) în buchețele și tăiați dovleceii (200 g), ardeiul gras (120 g), morcovul (100 g) și ceapa galbenă (100 g). Stropiți limba de mare (350 g) cu suc de lămâie (30 g).
Așezați legumele și peștele în straturi într-o formă, apoi adăugați coriandru (10 g), țelină (10 g), ulei de măsline (50 g), sare de bucătărie (după gust) și piper negru (după gust).
Coaceți la 200 °C timp de 30–35 de minute și lăsați budinca să stea puțin înainte de servire.
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Budincă de limbă de mare cu legume", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
A pune o întrebare
Încă cald:Mai multe rețete
Încă budinci coapte:Mai multe rețete
Uitați-vă la altele pește și fructe de mare:
Încă marinade pentru pește și fructe de mare:
Recomandăm să citiți
Toate articoleleParticularitățile utilizării grăsimilor vegetale în gastronomie
9min
Temperatura de fumegare a diferitelor tipuri de uleiuri si grasimi
10min
Ce tipuri de îndulcitori există: zaharuri, polioli, glicozide și proteine dulci?
16min
Cum alcătuiești o masă completă și alegi porția în keto și alte diete
17min
Distribuiți: