Sursă de proteine și grăsimi sănătoase, acest desert cu conținut scăzut de carbohidrați este perfect pentru menținerea energiei și controlul greutății. Gustul bogat de ciocolată și textura cremoasă îl fac o delicatesă rafinată fără a afecta sănătatea.
| Ingredient | Cant, g | ||
|---|---|---|---|
| Stratul inferior | |||
| Făină de migdale | |||
| Unt de unt | |||
| Eritritol | |||
| Ciocolată 85% | |||
| Făină de lupin ↺ | |||
| Izolat de proteină din zer | |||
| Pudră de cacao | |||
| Sare de bucătărie | |||
| Stratul mediu | |||
| Brânză de vaci | |||
| Smântână 20% grăsime | |||
| Eritritol | |||
| Urbech de fistic | |||
| Apă | |||
| Pudră de cacao | |||
| Gelatin ↺ | |||
| Sare de bucătărie | |||
| Stratul superior | |||
| Smântână 20% grăsime | |||
| Ciocolată 85% | |||
| Unt de unt | |||
| Eritritol | |||
| Apă | |||
| Gelatin ↺ | |||
| Sare de bucătărie | |||
| Output produsului: | 1 331 | ||
| Resetați la setările implicite | |||
| Adaugă preparatul în meniu. | |||
| 5 | ||
| 5 | ||
| 5 | ||
| 10 | ||
| 30 | ||
| 30 | ||
| 5 | ||
| 5 | ||
| 5 | ||
| 3 | ||
| 30 | ||
| 5 | ||
| 5 | ||
| 20 | ||
| 5 | ||
| 4 | ||
9 45 | ||
|---|---|---|
| 100 g | |
|---|---|
| Proteine | 10.7 |
| Proteinele asimilate | 3.4 |
| Grăsimi | 24.3 |
| Carbohidrați simpli | 4.4 |
| Calorii | 289 kcal |
| Indici | |
| Indexul glicemic | 18.8 |
| Încărcare glicemică | 1.8 |
| Indexul glicemic, II | 7.4 |
| Indexul inflamator, DII | -0.15 |
| Antioxidant, ORAC | 3 497 |
| Slăbire | Retenție | Set |
|---|---|---|
| 30% | 21% | 18% |
| 972 | 1350 | 1620 |
Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi Carouri | |
| Recomandări (3) | |
| |
- ClasăCant, gr
- Omega-30,09
- Omega-62,91
- Omega-96,69
- Colesterol0,20
- Grăsimi saturate6,32
| Nutrient | % din DZR |
|---|---|
| Colesterol | 999999397?199 |
| Acid palmitic (saturată) | 30303047?61 |
| Acid stearic (saturat) | 25323242?63 |
| Acidul linoleic (Omega-6) | 17242241?48 |
| Acidul oleic (Omega-9) | 16201829?22 |
| Acidul alfa-linolenic (Omega-3) | 6971053 |
Combinați untul (60 g), ciocolata neagră 90–99% (40 g), îndulcitorul pudră (50 g), sarea (1 g). Topiți și amestecați până la omogenizare.
Amestecați făina de migdale (150 g), făina de lupin (30 g), proteina fără aditivi (20 g), pudra de cacao cu conținut de grăsime 20–25% (10 g).
Adăugați amestecul de ciocolată la ingredientele uscate. Amestecați până obțineți o consistență plastică. Dacă este necesar, adăugați puțin unt topit.
Presărați baza într-o formă cu diametrul de 16 cm cu margini. Puneți la frigider timp de 30 de minute.
Înmuiați gelatina (5 g) în apă (25 g) timp de 20–30 de minute.
Amestecați pudra de cacao (5 g), îndulcitorul (100 g), sarea (0,5 g). Turnați smântâna 10–20% (150 g). Încălziți la 90–100 °C, fără a fierbe.
Adăugați gelatina umflată. Amestecați până la dizolvarea completă.
Combinați brânza de vaci cu smântâna caldă. Amestecați până devine neted.
Turnați umplutura peste baza răcită. Puneți la frigider timp de 2–3 ore sau la congelator timp de 1 oră.
Distribuiți uniform pasta de fistic (80 g). Puneți la frigider timp de 2–3 ore sau la congelator timp de 1 oră.
Înmuiați gelatina (1 g) în apă (7 g) timp de 20–30 de minute.
Încălziți smântâna 10–20% (70 g) la 90–100 °C. Adăugați gelatina. Amestecați.
Adăugați ciocolata neagră 90–99% (60 g), untul (40 g), îndulcitorul (25 g), sarea (1 g). Amestecați până la omogenizare. Dacă este necesar, pasați cu un blender.
Răciți amestecul la 30–35 °C. Turnați cu grijă peste stratul de fistic.
Puneți cheesecake-ul la frigider timp de 3–4 ore pentru stabilizare completă.
Conservați cheesecake-ul gata într-un recipient închis la +2…+6 °C nu mai mult de 48 de ore după stabilizarea completă.
| Beneficiul pentru sănătate | |
|---|---|
| Îmbunătățirea metabolismului | |
Dacă aveți întrebări. о рецепте "Cheesecake „Dubai Chocolate” (fără coacere)", puteți să le adresați botului nostru.
Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Cheesecake „Dubai Chocolate” (fără coacere)":
Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Cheesecake „Dubai Chocolate” (fără coacere)", dacă ai gătit conform lui:
Vă rugăm să vă autentificați sau înregistrați pentru a adăuga o notă.









