O sursă de vitamine, antioxidanți și fibre, acest preparat susține sănătatea sistemului cardiovascular și contribuie la detoxifiere. Gustul răcoritor cu o ușoară iuțeală îl face ideal pentru vară.
Pe fiecare roșie, faceți o tăietură superficială în formă de cruce în partea de jos. Scufundați roșiile în apă clocotită timp de 20–30 de secunde. Transferați rapid roșiile în apă rece. Acest lucru va face ca coaja să fie ușor de îndepărtat.
La ardeiul roșu (1 buc) și la cel galben (1 buc) îndepărtați semințele și membrane.
Într-un bol adânc, combinați roșiile, usturoiul curățat (2 căței), țelina, 2 castraveți, jumătate din fiecare ardei și jumătate din ceapă.
Folosind un blender, mixați compoziția până obțineți un amestec omogen.
Apoi, treceți amestecul printr-o sită.
Pentru a obține o textură mai omogenă, mixați piureul încă o dată în blender.
Separați sucul de piure. Sucul se asezonează după gust cu suc de lămâie (1-2 linguri) și sare.
Legumele rămase – un castravete (100 g), jumătățile de ardei și ceapă tăiate în cuburi mici și așezate pe o farfurie separată pentru servire.
La servire, puneți în centrul fiecărei farfurii piure de legume, apoi turnați deasupra suc. Stropiți cu ulei de măsline și adăugați piper negru proaspăt măcinat.
Doar informații verificate și confirmate prin cercetări, fiziologie și biochimie despre sănătatea dumneavoastră.
De ce apar bolile, cum să vă vindecați prin nutriție adecvată, vitamine și minerale, ce doze terapeutice să luați și ce tip de alimentație este cea mai potrivită pentru sănătatea dumneavoastră. Ce analize să faceți și cum să interpretați rezultatele.
În setări, puteți activa suplimentar cunoștințe din GNM și homeopatie.
Folosim cookie-uri pentru cea mai bună prezentare a site-ului nostru. Dacă veți continua să utilizați site-ul, vom considera că sunteți de acord cu acest lucru.
