Sos de merișor: rețetă disponibilă în dieta keto și LCHF, vitamine și minerale din preparat, macronutrienți (calorii, proteine, grăsimi, carbohidrați) și valori ale indicilor

Nutrient	% din DZR
Nu există nutrienți cu un aport zilnic recomandat mai mare de 1%

Bucătărie: Indiană

Se potrivește cu: Aripioare de pui, Fructe de mare, Mâncăruri de carne, Garnituri de legume, Pește

Dificultate: simplu

233

Porții: 2 (1 porție ≈ 40 gramă)

Timpul de digestie: 2 ora

Într-o cratiță, încălziți puțin unt topit (1 lingură), după care adăugați usturoi tocat mărunt (1 cățel) și ghimbir ras (10 g).

Prăjiți-le la foc mediu până când simțiți aromele lor intense, acest lucru durează doar câteva minute.

Apoi adăugați merișoare (50 g) în cratiță. Sărați după gust.

Reduceți focul și lăsați amestecul să fiarbă până când merișoarele se înmoaie complet. Acest proces durează de obicei aproximativ 10-15 minute.

Când boabele devin moi, pasați amestecul printr-o sită fină pentru a scăpa de coajă și a obține un sos omogen.

Beneficiul pentru sănătate
Creșterea imunității
Îmbunătățirea funcției cerebrale și a memoriei

Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:

Dacă aveți întrebări. о рецепте "Sos de merișor", puteți să le adresați botului nostru.

A pune o întrebare

Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:

Antioxidanți: California Gold Nutrition, Astaxanthin, Astalif® Pure Icelandic, 12 mg, 120 Veggie Softgels

≈ $42.43

Vitamina A: NOW Foods, Vitamin A, 10,000 IU, 100 Softgels

≈ $4.88

Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Sos de merișor":

Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Sos de merișor", dacă ai gătit conform lui:

Adăugați o recenzie

	Ingredient	Cant, gr
	Merișor
	Ghee
	Ghimbir
	Usturoi
	Sare de bucătărie	pe gust

	Output produsului:	80
	A păstra proporțiile	Resetați la setările implicite

Adaugă preparatul în meniu.

	Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi Carouri
Recomandări (3)
Reduceți cantitatea carbohidrați Adăugați mai mult proteine Adăugați mai mult grăsimi