Sos de merișor: rețetă disponibilă în dieta keto și LCHF, vitamine și minerale din preparat, macronutrienți (calorii, proteine, grăsimi, carbohidrați) și valori ale indicilor

	A încălzi pe plită	3
	Prăjire	2
	Stingere	15
	Preparare	5
25

Slăbire	Retenție	Set
22%	16%	13%
972	1350	1620

Nutrient	% din DZR
A	6483751443939
C	1315134521
B6	101072241
E	9992011
B5	665931

Nutrient	% din DZR
Antioxidanți.	6668567781 498120399
Mangan	13171520136
Fibre	9131213?8

Nutrient	% din DZR
Colesterol	202202202806?403
Acid palmitic (saturată)	58585889?116
Acid stearic (saturat)	47585878?116
Acidul oleic (Omega-9)	28353250?39

Nutrient	% din DZR
Nu există nutrienți cu un aport zilnic recomandat mai mare de 1%

Colecție de rețete pentru îmbunătățirea funcției cerebrale și a memoriei Gratuit

A citi

Videoclipuri pe tema

Recenzii

Note

Permis în diete
Keto
Paleo
Marea Mediterană

Bucătărie: Indiană

Se potrivește cu: Aripioare de pui, Fructe de mare, Mâncăruri de carne, Garnituri de legume, Pește

Dificultate: simplu

233

Porții: 2 (1 porție ≈ 40 gramă)

Timpul de digestie: 2 ora

Într-o cratiță, încălziți puțin unt topit (1 lingură), după care adăugați usturoi tocat mărunt (1 cățel) și ghimbir ras (10 g).

Prăjiți-le la foc mediu până când simțiți aromele lor intense, acest lucru durează doar câteva minute.

Apoi adăugați merișoare (50 g) în cratiță. Sărați după gust.

Reduceți focul și lăsați amestecul să fiarbă până când merișoarele se înmoaie complet. Acest proces durează de obicei aproximativ 10-15 minute.

Când boabele devin moi, pasați amestecul printr-o sită fină pentru a scăpa de coajă și a obține un sos omogen.

Beneficiul pentru sănătate
Creșterea imunității
Îmbunătățirea funcției cerebrale și a memoriei

Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:

Dacă aveți întrebări. о рецепте "Sos de merișor", puteți să le adresați botului nostru.

A pune o întrebare

Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:

Antioxidanți: California Gold Nutrition, Astaxanthin, Astalif® Pure Icelandic, 12 mg, 120 Veggie Softgels

Cumpărare

≈ $42.43

Vitamina A: NOW Foods, Vitamin A, 10,000 IU, 100 Softgels

Cumpărare

≈ $4.88

Coduri promoționale pentru iHerb

29% off sitewide over 9,000 JPY

Valid for Japan only. Cannot be combined with other offers.

Valabil până la 29.09.2025

29% off iHerb Brands

Valid for South Korea, Australia, New Zealand, United States, CIS markets, and other select markets. Cannot be combined with other offers.

Valabil până la 29.09.2025

29% off Sitewide

Valid for Taiwan, Hong Kong, Macau, MENA, and Europe only. Cannot be combined with other offers.

Valabil până la 30.09.2025

29% off Sitewide

Valid for Europe only. Cannot be combined with other offers.

Valabil până la 30.09.2025

Saudi National Day Sale - 29% Sitewide 199 SAR

Valid for Saudi Arabia only. Cannot be combined with other offers.

Valabil până la 01.10.2025

29% off 199 SAR / 195 AED / $55 USD

Valid for MENA only. Cannot be combined with other offers.

Valabil până la 01.10.2025

29% off Top Selling Brands at iHerb!

Featuring top-selling brands like Swanson, Doctor’s Best, Nutricost, and many more! Brand availability may be limited in select countries.

Valabil până la 01.10.2025

29% off Supplements

29% off Supplements Cannot be combined with other offers.

Valabil până la 02.10.2025

29% off Body Care

29% off Body Care Cannot be combined with other offers.

Valabil până la 03.10.2025

15% off for NEW Customers for KZ, KG, MD, GE and AM

15% off for NEW Customers for KZ, KG, MD, GE and AM Cannot be combined with other offers

15% off for NEW Customers for Europe

15% off for NEW Customers for Europe Cannot be combined with other offers

20% off Bob's Red Mill

20% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers.

APP ONLY: 25% off Bob's Red Mill

APP ONLY: 25% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers. Excludes the US.

20% off for NEW Customers

20% off for NEW Customers Cannot be combined with other offers

10% off $60 USD

10% off $60 USD Cannot be combined with other offers

20% off Tru Niagen NAD Supplements

20% off Tru Niagen NAD Supplements Dates: Live - Dec 31, 2025 Limited time offer. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.

20% off Metagenics

20% off Doctor's Best

20% off Doctor's Best Cannot be combined with other offers.

20% off Viactiv

20% off Viactiv Cannot be combined with other offers.

20% off NeilMed Sinus Rinse

20% off Great Lakes Wellness

20% off La Tourangelle

20% off La Tourangelle Cannot be combined with other offers.

	Ingredient	Cant, gr
	Merișor
	Ghee
	Ghimbir
	Usturoi
	Sare de bucătărie	pe gust

	Output produsului:	80
	A păstra proporțiile	Resetați la setările implicite

Adaugă preparatul în meniu.

Proteine	0.9
Grăsimi	19.2
Carbohidrați simpli	8.6
Calorii	217 kcal
Indici
Indexul glicemic	30
Încărcare glicemică	1.6
Indexul glicemic, II	19.4
Indexul inflamator, DII	-0.34
Antioxidant, ORAC	8 179

	Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi Carouri
Recomandări (3)
Reduceți cantitatea carbohidrați Adăugați mai mult proteine Adăugați mai mult grăsimi