Midii in unt cu usturoi si ierburi de Provence
Midiile aduc proteina usor de digerat, iod si minerale. Untul ghee cu usturoi face preparatul mai satios fara sos cu amidon.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Inventar: Cuptor
392
Porții: 2 (1 porție ≈ 120 gramă)
Timpul de digestie: 3 ora
Protein complet: ✔
Scoateti midiile (200 g) din cochilii, clatiti-le si uscati-le. Tocati marunt usturoiul (8 g).
Puneti midiile intr-o forma de copt, adaugati usturoiul, ierburile de Provence (1 g), piperul negru (1 g) si sare dupa gust. Amestecati ca midiile sa fie acoperite uniform cu aromele.
Distribuiti deasupra untul ghee (30 g) in bucati mici. Coaceti midiile la 200°C aproximativ 18 minute, pana cand untul se topeste, iar midiile sunt fierbinti si aromate.
(17)
- :
- :
- :
- : , ,
- : ,
- : ,
- : ,
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- : , ,
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Midii in unt cu usturoi si ierburi de Provence", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
A pune o întrebare
Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:
Vitamina B12: Swanson, Vitamin B12, (Methylcobalamin), Natural Black Cherry, 2,500 mcg, 60 Tablets
Cumpărare
≈ $8.97
Vanadiu: Swanson, Albion Vanadium & Chromium, 60 Veggie Capsules
Cumpărare
≈ $11.46
EPA (Omega-3): California Gold Nutrition, Omega 800 Ultra-Concentrated Omega-3 Fish Oil, kd-pur Triglyceride Form, 90 Fish Gelatin Softgels (1,000 mg Per Softgel)
Cumpărare
≈ $26.76
DHA (Omega-3): California Gold Nutrition, DHA 700 Fish Oil, Ultra-Concentrated, 1,000 mg, 30 Fish Gelatin Softgels
Cumpărare
≈ $10.79
Iod: NOW Foods, Potassium Plus Iodine, 180 Tablets
Cumpărare
≈ $11.36
Seleniul: Swanson, Selenium, 100 mcg, 200 Capsules
Cumpărare
≈ $6.7
Coduri promoționale pentru iHerb (5)
Încă cald:Mai multe rețete
Încă aperitive:Mai multe rețete
Uitați-vă la altele pește și fructe de mare:
Încă marinade pentru pește și fructe de mare:
Recomandăm să citiți
Toate articoleleCum să alegi și să gătești midiile
8min
Temperatura de fumegare a diferitelor tipuri de uleiuri si grasimi
10min
Cum prepari espresso și cappuccino acasă: dozare, extracție, spumă de lapte și alternative keto
7min
Cum reduci antinutrienții din alimente: lectine, oxalați, fitați și goitrogeni
10min
Distribuiți: