Sursă de proteine de înaltă calitate și grăsimi sănătoase, focaccia cu conținut scăzut de carbohidrați susține nivelul de energie și contribuie la sațietate. Are o textură moale și un gust neutru, fiind perfectă pentru diverse umpluturi.
Ouă, Lapte, Albumină, Izolat de proteină din zer, Apă, Казеină, Drojdii de panificație, Sare de bucătărie, Guma xantan, Pudră de copt fără amidon
A da ocazia să stea: 6 min, Amesteca: 10 min, Amestecați ingredientele uscate.: 5 min, A mixa cu blenderul: 3 min, A da ocazia să stea: 40 min, Preparare: 5 min, A coace în cuptor: 30 min, A da ocazia să stea: 30 min
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere$$$
Orașul Odesa
Amestecați drojdia uscată (5 g) cu apă caldă (30 g, 32–35 °C) și lăsați timp de 5–7 minute până când apare o spumă.
Amestecați ouăle de pui la temperatura camerei (350 g) până devin omogene.
Adăugați laptele cu un conținut de grăsime de până la 6% (80 g) și drojdia activată împreună cu apa. Amestecați cu un tel.
Într-un bol separat, combinați cazeina (20 g), albușul de ou (60 g), proteina din zer sau izolatul (60 g), guma xantan (2,5 g), praf de copt (2 g) și sare (5 g).
Adăugați amestecul uscat la ingredientele lichide.
Mixati aluatul cu un blender vertical timp de 2–3 minute până obțineți o consistență groasă, stabilă și vâscoasă.
Acoperiți recipientul și lăsați aluatul la temperatura camerei timp de 30–40 de minute.
Transferați aluatul într-o tavă de dimensiuni 25×20×4 cm, unsă cu grăsime.
Ungeți ușor suprafața cu ulei de măsline (după gust) și faceți adâncituri cu degetele.
Preîncălziți cuptorul la 220 °C.
Puneți tava în cuptor și după 3–4 minute reduceți temperatura la 170–180 °C.
Coaceți focaccia timp de 25–30 de minute până când are o structură stabilă și o crustă rumenă.
Scoateți produsul din tavă și lăsați-l să se răcească complet pe un grătar.
Feliați doar după ce s-a răcit complet.
Beneficiul pentru sănătate
Creșterea imunității
Îmbunătățirea metabolismului
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. о рецепте "Focaccia cu conținut scăzut de carbohidrați", puteți să le adresați botului nostru.
A pune o întrebare
Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Focaccia cu conținut scăzut de carbohidrați":
Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Focaccia cu conținut scăzut de carbohidrați", dacă ai gătit conform lui:
Adăugați o recenzie
Vă rugăm să vă autentificați sau înregistrați pentru a adăuga o notă.
Doar informații verificate și confirmate prin cercetări, fiziologie și biochimie despre sănătatea dumneavoastră.
De ce apar bolile, cum să vă vindecați prin nutriție adecvată, vitamine și minerale, ce doze terapeutice să luați și ce tip de alimentație este cea mai potrivită pentru sănătatea dumneavoastră. Ce analize să faceți și cum să interpretați rezultatele.
În setări, puteți activa suplimentar cunoștințe din GNM și homeopatie.
Folosim cookie-uri pentru cea mai bună prezentare a site-ului nostru. Dacă veți continua să utilizați site-ul, vom considera că sunteți de acord cu acest lucru.