Name: Biscuiti vegani cu migdale si coacaze negre
Cook time: 28 min
Total time: 28 min
Yield: 1 dish
Ingredients: Faina de migdale; Coacaze negre; Ulei de cocos; Eritritol; Coaja de lamaie; Bicarbonat de sodiu

Permis în diete
Dietă	Status
Keto
Paleo
Marea Mediterană
Anticandida (AKP)
FODMAP
AIP
DASH
GAPS
Low Lectin Diet
Low Histamine Diet
Gluten-free Casein-free (GFCF)
Specific Carbohydrate Diet (SCD)
Ketogenic Therapeutic
Low Oxalate Diet
MIND
FMD

Inventar: Cuptor

444

Porții: 10 (1 porție ≈ 38 gramă)

Timpul de digestie: 3 ora

Amestecati faina de migdale (170 g), eritritolul (30 g), bicarbonatul (2 g) si coaja de lamaie (4 g). Adaugati coacazele negre (100 g) si uleiul de cocos topit (72 g).

Amestecati aluatul si formati 10 bile cu mainile ude. Asezati-le pe tava si apasati fiecare bila cu o furculita in forma de cruce.

Coaceti biscuitii la 180 de grade C timp de 15 minute. Lasati-i sa se raceasca pe tava inainte de servire.

(14)

: ,
:
:
:
:
:
:
:
: ,
:
: ,
: ,
: ,
:

Publicat: 26.07.2026

Actualizat: 28.07.2026

Autor:

Roman Klymenko

15 ani pe alimentație săracă în carbohidrați

Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:

Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Biscuiti vegani cu migdale si coacaze negre", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!

A pune o întrebare

Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:

Antioxidanți: California Gold Nutrition, Astaxanthin, Astalif® Pure Icelandic, 12 mg, 120 Veggie Softgels

Cumpărare

≈ $43.54

Vitamina E: Solgar, Naturally Sourced Vitamin E, 268 mg (400 IU), 100 Softgels

Cumpărare

≈ $13.74

Cuprul: Solgar, Chelated Copper, 100 Tablets (2.5 mg per Tablet)

Cumpărare

≈ $6.18

Vitamina C: Solaray, Enhanced Absorption, Liposomal Vitamin C, 100 VegCaps

Cumpărare

≈ $29.87

Coduri promoționale pentru iHerb (6)

20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

25% Off New Customer Offer

(*Exclusion: South Korea. Offers cannot be combined)

Valabil până la 31.10.2026

20% off iHerb Brands

Brand: iHerb Brands Offer: 20% off iHerb Brands Dates: 10/7, 10 AM – 11/15, 10 AM PT Promo code: OCT26HB Disclaimer: Exclusions: Brazil. Limited range in Europe. Cannot be combined with other offers.

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Biscuiti vegani cu migdale si coacaze negre":

Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Biscuiti vegani cu migdale si coacaze negre", dacă ai gătit conform lui:

Adăugați o recenzie

Include ingredientul	Ingredient	Cant, g
Include ingredientul: Faina de migdale	Faina de migdale	Cantitatea ingredientului Faina de migdale in g
Include ingredientul: Coacaze negre	Coacaze negre	Cantitatea ingredientului Coacaze negre in g
Include ingredientul: Ulei de cocos	Ulei de cocos	Cantitatea ingredientului Ulei de cocos in g
Include ingredientul: Eritritol	Eritritol	Cantitatea ingredientului Eritritol in g
Include ingredientul: Coaja de lamaie	Coaja de lamaie	Cantitatea ingredientului Coaja de lamaie in g
Include ingredientul: Bicarbonat de sodiu	Bicarbonat de sodiu	Cantitatea ingredientului Bicarbonat de sodiu in g

	Output produsului:	378
	A păstra proporțiile	Resetați la setările implicite
		Dimensiunea porției pentru recalcularea nutrienților
Adaugă preparatul în meniu.

28
	Amesteca	8
	A coace în cuptor	15
	Răcoriți	5

Proteine	10.3
Proteinele asimilate	5.4
Grăsimi	43.9
Carouri	3.8
Carbohidrați simpli	4.5
Fructoză	1.3
Calorii	469 kcal
Indici
Indexul glicemic	10.7
Încărcare glicemică	1.1
Indexul glicemic, II	14.8
Indexul inflamator, DII	-0.38
Antioxidant, ORAC	4 215

Slăbire	Retenție	Set
48%	35%	29%
972	1350	1620

Nutrient	% din DZR
E	797979169124
C	556658197102
B2	36433378161
B3	1112102191
B1	9971751
B6	6641331
B5	6651131
B9	6641262
B7	6651511
B4 (Colina)	5661131

	Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi Carouri
Recomandări (3)
Reduceți cantitatea carbohidrați Adăugați mai mult proteine Adăugați mai mult grăsimi

Nutrient	% din DZR
Fructoză	??????
Antioxidanți.	23430127352642140
Flavonoide	12410496178?12
Cuprul	6060541233618
Mangan	486155744822
Luptă	45454589?13
Proantocianidine	414182822114
Fosfor	333333462312
Magneziul	314036992116
Fierul	2813823155
Fibre	16242124?15
Zinc	1420143133
Calciul	141414141411
Potasiul	12161418108

Nutrient	% din DZR
Acidul lauric	88881101768859
Acid palmitic (saturată)	787878120?156
Acidul oleic (Omega-9)	54676196?75
Acidul linoleic (Omega-6)	32454277?90
Acidul miristic (saturat)	9111115?46
Acidul alfa-linolenic (Omega-3)	71081364
Acid stearic (saturat)	5668?11

Nutrient	% din DZR
Lizin	3448481002412
Izoleucin	324545942211
Leucin	26363677249
Arginină	22222256196
Triptofan	1622225692
Treonină	9121225??
Tirozin	5751893

Biscuiti vegani cu migdale si coacaze negre

Recomandăm să citiți