Sursă de proteine și acizi grași omega-3, aceste clătite de pește contribuie la menținerea sănătății inimii și creierului. Fulgi de cocos adaugă o aromă delicată și grăsimi sănătoase, iar verdeața și condimentele intensifică aroma și valoarea nutritivă.
DZR pe 100 g?«По продуктам» показывает нутриенты как в исходных ингредиентах. «Приготовлено» учитывает средние потери нутриентов для основного способа приготовления: запекание.
Pollock, Ouă, Făină sau fulgi de cocos, Ghee, Ceapă verde, Usturoi, Cimbru, Sare de bucătărie, Piper negru
A fi adus la punctul de fierbere: 2 min. Preparare: 5 min. Tăiați: 10 min. A coace în cuptor: 18 min.
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere$$$
Orașul Odesa
Fierbeți peștele alb (300–400 g) în apă clocotită timp de 2 minute.
Desfaceți peștele cu o furculiță și adăugați ceapă verde (după gust), usturoi tocat (1 cățel) și cimbru (un vârf de cuțit). Sărați și piperați.
Adăugați un ou bătut (1 buc) și făină de cocos (30–40 g). Amestecați până la omogenizare.
Formați clătite.
Prăjiți-le în unt topit (1 lingură) timp de 3–4 minute pe fiecare parte sau coaceți-le la 180°C timp de 15–18 minute.
(10)
✓:
✓:
✓:,
✓:,
✓:
✓:
✓:
✓:
✓:
✓:
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. о рецепте "Chiftele de pește", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
Folosim cookie-uri pentru cea mai bună prezentare a site-ului nostru. Dacă veți continua să utilizați site-ul, vom considera că sunteți de acord cu acest lucru.
