Sursa de fibre și antioxidanți, această omletă susține sănătatea inimii și a sistemului digestiv. Gustul delicat al țelinei și al măslinelor se îmbină armonios cu ierburile aromatice, creând un preparat hrănitor și sățios.
Țelină, Ouă, Lapte de migdale (neîndulcit), Măsline, Ulei de măsline, Pătrunjel, Busuioc, Oregano, Sare de mare, Piper negru
Tăiați: 5 min, A mixa cu blenderul: 5 min, A încălzi pe plită: 3 min, Stingere: 15 min, Gătire: 15 min
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere$$$
Orașul Odesa
Tăiați tulpina de țelină (100 g) în felii subțiri, pentru a evita fibrele lungi care se pot încurca în lamele blenderului. Acest lucru va simplifica procesul de preparare și va face textura omletei mai plăcută.
În blender, bateți ouăle (2 buc.), laptele de migdale (2 linguri), țelina tocată anterior, sare și piper după gust, precum și un vârf de oregano. Amestecați până obțineți o consistență uniformă.
Roșiile uscate (2 linguri) tăiați-le în sferturi pe lungime. Anșoa (1-2 buc.) tocați mărunt.
Într-o tigaie, încălziți uleiul de măsline (1 linguriță) și prăjiți măslinele cu anșoa până când își dezvăluie aroma.
Apoi, turnați amestecul de omletă în tigaie, acoperiți cu un capac, reduceți focul la minim și gătiți până când este complet gătit, aproximativ 12-17 minute.
Când omleta este gata, la servire stropiți-o cu ulei de măsline (1 linguriță) și decorați cu pătrunjel proaspăt (1-2 crenguțe) și busuioc (1-2 frunze).
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. о рецепте "Omlet de țelină cu măsline", puteți să le adresați botului nostru.
A pune o întrebare
Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Omlet de țelină cu măsline":
Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Omlet de țelină cu măsline", dacă ai gătit conform lui:
Adăugați o recenzie
Vă rugăm să vă autentificați sau înregistrați pentru a adăuga o notă.
Doar informații verificate și confirmate prin cercetări, fiziologie și biochimie despre sănătatea dumneavoastră.
De ce apar bolile, cum să vă vindecați prin nutriție adecvată, vitamine și minerale, ce doze terapeutice să luați și ce tip de alimentație este cea mai potrivită pentru sănătatea dumneavoastră. Ce analize să faceți și cum să interpretați rezultatele.
În setări, puteți activa suplimentar cunoștințe din GNM și homeopatie.
Folosim cookie-uri pentru cea mai bună prezentare a site-ului nostru. Dacă veți continua să utilizați site-ul, vom considera că sunteți de acord cu acest lucru.
