Smoothie iaurt, brânză de vaci, verdeață
Sursă de probiotice, proteine și fibre, acest smoothie susține sănătatea intestinală și contribuie la sațietate. Gustul răcoritor al verdețurilor și castraveților îl face ideal pentru o gustare ușoară.
A citi
A asculta
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Inventar: Blender
Bucătărie: Marea Mediterană
645
Pe stomacul gol (IG): Nu se poate.
Timpul de digestie: 3 ora
Protein complet: ✔
Tăiați mărunt busuiocul (5 g) și pătrunjelul (5 g).
Curățați castravetele (1/2 buc) de coajă și tăiați-l cubulețe. De asemenea, tăiați țelina (1/2 tulpină).
Puneți toate ingredientele în bolul blenderului. Adăugați kefir (100 ml) și brânză de vaci (50 g). Mixati compoziția până obțineți o consistență omogenă.
Turnați în pahar și presărați deasupra semințe de in (1 linguriță).
(1)
- :
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Smoothie iaurt, brânză de vaci, verdeață", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
A pune o întrebare
Încă răcite:Mai multe rețete
Încă brânză:Mai multe rețete
Încă smoothie-uri:Mai multe rețete
Uitați-vă la altele băuturi:
Recomandăm să citiți
Toate articoleleCum alegi proteina vegetală: mazăre, soia, cânepă sau orez
9min
Cum prepari espresso și cappuccino acasă: dozare, extracție, spumă de lapte și alternative keto
7min
Cum reduci expunerea la pesticide și microplastice din alimente și ambalaje
9min
Cum reduci riscul micotoxinelor din nuci, cereale și condimente
10min
Distribuiți: