Principala Rețete disponibile pe keto și LCHF Băuturi Smoothie de țelină, castravete, spanac, merișor

Smoothie de țelină, castravete, spanac, merișor

  
Ingrediente
 IngredientCant, gr
Castraveți
Apă
Spanac
Merișor
Țelină
Ghimbir
 
 Output produsului:396 
Adaugă preparatul în meniu.
Timp de preparare, minute
5
1
6 
Macroelemente în 100 g
Proteine0.7 
Grăsimi0.2 
Carbohidrați simpli 2.5 
Calorii17 kcal
Indici
Indexul glicemic 15
Încărcare glicemică 0.8
Indexul glicemic, II 7.6
Indexul inflamator, DII -0.37
Antioxidant, ORAC 1 764
Calorii pe zi.SexCreștere
SlăbireRetențieSet
2%1%1%
972 1350 1620 
Distribuirea macronutrienților
⇩ 81 din 5%⇧ 15 din 20%⇧ 4 din 75%30%
Idealul:
5% Carbohidrați
20% Proteine
75% Grăsimi
Клетчатка
Recomandări (3)
  • Reduceți cantitatea carbohidrați
  • Adăugați mai mult proteine
  • Adăugați mai mult grăsimi
DZR pe 100 g
Вitămine
Nutrient% din DZR
K76
C9
B98
A9
Minerale
Nutrient% din DZR
Antioxidanți.173
Lutein14
Mangan11
Fierul3
Potasiul6
Lipide
Nutrient% din DZR
Nu există nutrienți cu un aport zilnic recomandat mai mare de 1%
Mâncăruri vegane
Smoothie de țelină, castravete, spanac, merișor
A citi
A asculta
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Încă mâncăruri vegane:Mai multe rețete
HummusHummusMaioneză din avocadoMaioneză din avocadoMaioneză din nuci de cajuMaioneză din nuci de cajuRoșii murate rapid în stil italianRoșii murate rapid în stil italian
Încă smoothie:Mai multe rețete
Smoothie cu fructe de pădure și lapteSmoothie cu fructe de pădure și lapteSmoothie de cocos cu mentăSmoothie de cocos cu mentăSmoothie de dovleacSmoothie de dovleacSmoothie mix de fructe de pădureSmoothie mix de fructe de pădure
Uitați-vă la altele băuturi:
Cafea din semințe de floarea-soareluiCafea din semințe de floarea-soareluiLapte auriuLapte auriuSmoothie cu varză și broccoliSmoothie cu varză și broccoliSmoothie de morcov și sfeclăSmoothie de morcov și sfeclă
Recomandăm să citiți:Toate articolele
Dieta keto pentru slăbire: cât poți pierde într-o lună?Dieta keto pentru slăbire: cât poți pierde într-o lună?Dieta keto pentru vegetarieni și veganiDieta keto pentru vegetarieni și veganiRidicare pe piept. Descriere și tehnica de execuțieRidicare pe piept. Descriere și tehnica de execuțieÎmpingerea cu gantere culcat. Descriere și tehnică de execuțieÎmpingerea cu gantere culcat. Descriere și tehnică de execuție
Secțiune:
Băuturi
Distribuiți:
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$