Sufleu de brânză cu ceapă verde

Ouăle și brânza oferă proteine, iar ceapa verde și nucșoara creează un gust intens și aromat. Albușurile bătute fac textura aerată, iar făina de migdale înlocuiește baza de pâine.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Inventar: Cuptor
769
Porții: 4 (1 porție ≈ 107 gramă)
Timpul de digestie: 4 ora
Protein complet: ✔
Lapte, Ouă, Brânză tare, Ceapă verde, Unt de unt, Făină de migdale, Sare de bucătărie, Piper negru, Nucșoară
Tăiați: 3 min. Prăjire: 4 min. A încălzi pe plită: 3 min. A da ocazia să stea: 3 min. Amesteca: 3 min. A se bate cu mixerul: 4 min. Coacere: 20 min.
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa

Tăiați fin ceapa verde (50 g), adăugați unt de unt (45 g), folosiți o parte și prăjiți ceapa.

Încălziți laptele (100 g), turnați-l peste făina de migdale (30 g), lăsați câteva minute și amestecați până obțineți o bază groasă. Adăugați ceapa prăjită.

Separați albușurile ouălor (100 g) de gălbenușuri. Combinați gălbenușurile cu untul rămas, brânza tare rasă (100 g), sarea de bucătărie (2 g), piperul negru (1 g) și nucșoara (1 g), apoi amestecați cu baza de lapte.

Bateți albușurile până obțineți vârfuri ferme și încorporați-le ușor în compoziția de brânză.

Ungeți formele cu untul rămas, pudrați-le ușor cu făină de migdale din porția cântărită, umpleți-le cu sufleu și coaceți la 180°C timp de 15–20 de minute.


Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:

Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Sufleu de brânză cu ceapă verde", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!

A pune o întrebare
Încă brânză:Mai multe rețete
Aperitiv de septembrie cu roșii Inimă de bou și brânză
Rețete keto: Aperitiv de septembrie cu roșii Inimă de bou și brânzăFoarte simpluRăcite1 / 4
Curcan la cuptor cu smântână și mozzarella
Rețete keto: Curcan la cuptor cu smântână și mozzarellaCuptorSimpluCald1 / 4
Rulouri de vinete cu brânză și roșii
Rețete keto: Rulouri de vinete cu brânză și roșiiFoarte simpluRăcite1 / 4
Tobă din cap de porc
Rețete keto: Tobă din cap de porcFoarte simpluRăcite1 / 4
Încă cald:Mai multe rețete
Champignoni prăjiți cu smântână
Rețete keto: Champignoni prăjiți cu smântânăSimpluCald1 / 4
Omletă de dovlecei cu paltus, capere și spanac
Rețete keto: Omletă de dovlecei cu paltus, capere și spanacMixerCuptorMediuCald1 / 4
Spaghete de dovlecei cu pui
Rețete keto: Spaghete de dovlecei cu puiSimpluCald1 / 4
Supă cremă de dovleac și morcov cu lapte de cocos și creveți
Rețete keto: Supă cremă de dovleac și morcov cu lapte de cocos și crevețiBlenderSimpluCald1 / 4
Încă budinci coapte:Mai multe rețete
Budincă de cod cu conopidă
Rețete keto: Budincă de cod cu conopidăBlenderMediu1 / 4
Budincă de curcan cu broccoli și smântână
Rețete keto: Budincă de curcan cu broccoli și smântânăCuptorSimplu1 / 4
Budincă de curcan cu iaurt grecesc
Rețete keto: Budincă de curcan cu iaurt grecescMediu1 / 4
Budincă de dovlecei cu dovleac
Rețete keto: Budincă de dovlecei cu dovleacMixerCuptorFoarte simpluCald1 / 4
Uitați-vă la altele brânză și lactate:
Budincă dietetică de brânză de vaci
Rețete keto: Budincă dietetică de brânză de vaciMixerCuptorSimpluDulceCald1 / 4
Labneh din iaurt grecesc
Rețete keto: Labneh din iaurt grecescSimpluRăcite1 / 4
Matsun cu nuci și stevia
Rețete keto: Matsun cu nuci și steviaFoarte simpluDulceRăcite1 / 4
Suzma cu verdeață
Preparate veganeRețete keto: Suzma cu verdeațăFoarte simplu1 / 4
Distribuiți:
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa