Fosfatidilserina este un fosfolipid care joacă un rol important în menținerea sănătății creierului și a sistemului nervos.
Face parte din membranele celulare și participă la transmiterea semnalelor între neuroni .
Fosfatidilserina poate fi utilă pentru menținerea funcțiilor cognitive și îmbunătățirea memoriei.
De asemenea, în dieta ketogenică poate ajuta la compensarea deficitului de carbohidrați .
De asemenea, fosfatidilserina contribuie la reducerea stresului și îmbunătățirea somnului.
Consumul de fosfatidilserină în dieta ketogenică poate ajuta la menținerea sănătății creierului și a bunăstării generale.
Produse care conțin fosfatidilserină
Fosfatidilserina poate fi găsită în următoarele produse:
