Fosfatidilserin

Fosfatidilserina este un fosfolipid care joacă un rol important în menținerea sănătății creierului și a sistemului nervos.

Face parte din membranele celulare și participă la transmiterea semnalelor între neuroni.

Fosfatidilserina poate fi utilă pentru menținerea funcțiilor cognitive și îmbunătățirea memoriei.

De asemenea, în dieta ketogenică poate ajuta la compensarea deficitului de carbohidrați.

De asemenea, fosfatidilserina contribuie la reducerea stresului și îmbunătățirea somnului.

Consumul de fosfatidilserină în dieta ketogenică poate ajuta la menținerea sănătății creierului și a bunăstării generale.

Produse care conțin fosfatidilserină

Fosfatidilserina poate fi găsită în următoarele produse:

• Alge marine
• Carne de vită
• Vită
• Organe animale (creier, ficat)