Напитки стр. 2

Найдено рецептов: 91
Компот из ревеня с клубникой
НапиткиИз ягодКислыйОхлажденные
Источник витаминов C и K, антиоксидантов и клетчатки, этот компот обладает освежающим вкусом и низким содержанием сахара благодаря эритритолу, что делает его отличным вариантом для поддержания здоровья.
очень просто
15 порций
Вода 3
Ревень 7.1 шт.
Клубника 300 
Эритритол 8 ст.л.
3 920
Нарезать10
Вскипятить15
Охладить в холодильнике
25 
Лимонад Малина-тархун
НапиткиИз ягодКислыйОхлажденные
Источник витаминов C и K, антиоксидантов и клетчатки, этот напиток освежает и поддерживает иммунитет. Низкокалорийный и без сахара, он идеально подходит для утоления жажды.
Блендер
просто
6 порций
Вода 1 800
Малина 200 
Эритритол 6.7 ст.л.
Лимон 1/3 шт.
Эстрагон (тархун) 3.3 ст.л.
2 160
Приготовление5
Взбить блендером2
10
Приготовление5
Охладить в холодильнике30
22  - 52 
Мятный лимонад
НапиткиКислыйОхлажденные
Источник витамина C и антиоксидантов, этот мятный лимонад освежает и утоляет жажду, при этом низкокалориен благодаря эритритолу. Идеален для летнего отдыха и поддержания гидратации.
Блендер
просто
6 порций
Вода 1 500
Лимон 1 шт.
Эритритол 6.7 ст.л.
Лайм 1 шт.
Мята50 
1 860
Нарезать10
Взбить блендером2
Приготовление5
Охладить в холодильнике30
17  - 47 
Лимонад Лимон-лайм-имбирь-мята
НапиткиКислый
Источник витаминов C и антиоксидантов, этот освежающий напиток поддерживает иммунитет и улучшает пищеварение. Сочетание лимона, лайма и имбиря придаёт яркий вкус, а мята добавляет нотку свежести. Идеален для утоления жажды в жаркую погоду.
очень просто
Ингредиенты
Газированная вода 800
Лимон 1/2 шт.
Лайм 2/3 шт.
Эритритол 3.3 ст.л.
Имбирь 2.5 ст.л.
Мята10 
1
Нарезать10
Смешать5
15 
Молоко из кешью
НапиткиОхлажденные
Источник растительного белка и полезных жиров, это молоко из кешью обладает кремовой текстурой и нежным вкусом. Оно идеально подходит для веганов и тех, кто следит за уровнем сахара в крови.
Блендер, Духовка, Микроволновая печь, Миксер, Су-вид
просто
8 порций
Вода 1
Кешью молоко (несладкое) 150
Эритритол 2 ч.л.
Соль поваренная 1/3 ч.л.
1 162
Приготовление5
Взбить блендером2
Охладить в холодильнике
- 1 
Детокс-вода с киви
НапиткиОхлажденные
Источник витаминов C и K, эта детокс-вода помогает улучшить пищеварение и поддерживает иммунную систему. Освежающий вкус киви и лайма делает её идеальным напитком для утоления жажды.
просто
5 порций
Вода 1
Огурцы 1/3 шт.
Киви 2/3 шт.
Лайм 2/3 шт.
Петрушка
1 155
Нарезать10
Смешать5
Охладить в холодильнике30
45 
Детокс-вода с клубникой
НапиткиИз ягодОхлажденные
Источник антиоксидантов и витамина C, помогает детоксикации и улучшает пищеварение. Освежающий вкус клубники и лимона в сочетании с ароматом базилика делает этот напиток идеальным для гидратации.
просто
5 порций
Вода 1
Клубника 5 шт.
Лимон 1/8 шт.
Базилик
1 115
Нарезать5
Смешать3
Охладить в холодильнике30
38 
Вишневая комбуча с эстрагоном
НапиткиИз ягодКислыйОхлажденные
Источник антиоксидантов и витаминов из вишни, полезен для пищеварения благодаря пробиотикам комбучи. Освежающий вкус с травяными нотами эстрагона делает напиток уникальным и ароматным.
Блендер
средняя
23 порции
Вода 2 300
Вишня 200 
Сахар 160
Каркаде 2.2 ст.л.
Эстрагон (тархун) 3.3 ст.л.
2 680
Вскипятить10
Вскипятить10
Взбить блендером2
Охладить
Смешать5
Приготовление5
32 
Вечерный чай для регуляции кортизола и снижения аппетита
Напитки
Источник антиоксидантов и противовоспалительных соединений, этот напиток помогает регулировать уровень кортизола и снижает аппетит. Сочетание пряностей придаёт ему уникальный аромат и вкус, идеально подходящий для вечернего расслабления.
просто
Ингредиенты
Вода 300
Барбарис 2/3 ч.л.
Зира (кумин) 1/2 ч.л.
Ваниль 1/4 ч.л.
Кардамон 1/8 ч.л.
Чёрный перец 1/8 ч.л.
Бадьян 1/8 ч.л.
Гвоздика 1/8 ч.л.
Шафран 1 ч.л.
304.3
Приготовление10
Смешать5
15 
Лимонад тархун с облепихой
Напитки
Источник витаминов С и Е, этот лимонад обладает освежающим вкусом с нотками аниса и цитрусовых. Облепиха поддерживает иммунитет, а тархун способствует пищеварению. Идеален для утоления жажды и повышения тонуса.
Блендер
просто
4 порции
Вода 1
Эстрагон (тархун) 100
Лайм 1 шт.
Облепиха 50 
Бадьян 2.5 ч.л.
Стевия по вкусу
1 235
Взбить блендером5
Приготовление5
Вскипятить10
50
Нарезать5
Охладить в холодильнике
15 
Аюрведический чай с гудучи и куркумой для облегчения артрита
Напитки
Источник антиоксидантов и противовоспалительных соединений, этот чай помогает облегчить симптомы артрита. Его пряный вкус с нотками сладости делает его приятным для употребления.
просто
2 порции
Вода 473
Мед донник 1 ч.л.
Куркума 2 ч.л.
Гудучи 2/3 ч.л.
Чёрный перец 1/8 ч.л.
487.3
Вскипятить5
Варить5
30
Приготовление5
45 
Рецепт мужского сексуального тоника
Напитки
Источник адаптогенов, этот тоник поддерживает уровень энергии и улучшает либидо, благодаря женьшеню и ашваганде. Родиола розовая добавляет тонус и улучшает настроение, создавая гармоничное сочетание для повышения жизненной силы.
очень просто
10 порций
Женьшень 1.5 шт.
Ашваганда 6.7 ст.л.
Порошок родиолы розовой35 
120
Смешать10
10 
Смузи «Женская энергия» с макой и шатавари
НапиткиИз ягодСмузи
Источник антиоксидантов и фитонутриентов, этот смузи поддерживает гормональный баланс и повышает уровень энергии. Обладает свежим ягодным вкусом с легкой ореховой ноткой, идеально подходит для активных женщин.
Блендер
просто
2 порции
Голубика 250 
Вода 250
Шпинат30 
Изолят соевого белка 3.3 ст.л.
Оливковое масло 1 ст.л.
Шатавари 1.7 ч.л.
Порошок маки 1.7 ч.л.
585
Взбить блендером5
Приготовление5
Взбить блендером5
15 
Каркаде с имбирём и лимоном
Напитки
Источник антиоксидантов и витамина C, этот напиток поддерживает иммунитет и улучшает пищеварение. Освежающий вкус лимона и пряный имбирь делают его идеальным для утоления жажды.
очень просто
Ингредиенты
Лимон 1/8 шт.
Каркаде 1 ч.л.
Имбирь 3/4 ч.л.
Вода 250
268
Приготовление10
10 
Бронецикорий
Напитки
Источник клетчатки и антиоксидантов, этот напиток поддерживает здоровье пищеварительной системы и обладает противовоспалительными свойствами. Сладковатый вкус с пряными нотами делает его приятным дополнением к рациону.
Блендер
очень просто
Ингредиенты
Вода 200
Цикорий 1 ч.л.
Кокосовое масло 1 ч.л.
Корица 1/8 ч.л.
Имбирь 1/8 ч.л.
208.1
Приготовление5
Взбить блендером5
10 
Показать ещё
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса
💬 Спросить
ИИ-нутрициолога