Гаспачо с брискетом

Источник витаминов и антиоксидантов, этот холодный суп сочетает в себе свежесть овощей и насыщенный вкус говяжьего брискета, что делает его идеальным для поддержания энергии и насыщения.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Кухня: Испанская
Инвентарь: Блендер, Духовка
Сложность: просто
667
Порций: 4 (1 порция ≈ 358 грамм)
Время переваривания: 24 часа
Полноценный белок:
Томатный сок, Помидор, Вареный брискет из говядины, Болгарский перец, Огурцы, Оливковое масло, Сельдерей, Базилик, Винный уксус, Острый перец (чили), Чеснок, Соль поваренная, Чёрный перец
Нарезать: 5 мин. Выпекать в духовке: 20 мин. Охладить: 15 мин. Нарезать: 10 мин. Взбить блендером: 5 мин. Приготовление: 5 мин. Охладить в холодильнике: 1 ч.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Сначала приготовьте вареный брискет по рецепту на сайте и полностью охладите его. Нарежьте готовый брискет (180 г) очень тонкой соломкой.

Болгарский перец (150 г) запеките целиком в духовке до легкого почернения кожицы. Переложите горячий перец в пакет и оставьте до остывания. Затем очистите от кожицы и семян.

Свежие помидоры (300 г), огурцы (80 г), сельдерей (40 г), запеченный перец, зеленый базилик (10 г), чеснок (5 г) и острый перец чили (10 г) произвольно нарежьте. Переложите овощи в чашу блендера, влейте томатный сок (600 г), оливковое масло (40 г) и винный уксус (10 г). Добавьте соль (5 г) и черный перец (1 г).

Для строгого кето держите порцию умеренной: в этом супе много томатов и томатного сока на весь объем. Брискет и оливковое масло помогают сделать блюдо сытнее, но основу все равно составляют томаты.

Пробейте суп блендером до однородности и процедите через сито, если хотите более гладкую текстуру.

Хорошо охладите гаспачо в холодильнике или подайте со льдом. Разлейте суп по тарелкам и выложите сверху тонкую соломку брискета.

Связанные рецепты


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Гаспачо с брискетом", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Витамин C: Solaray, Enhanced Absorption, Liposomal Vitamin C, 100 VegCaps
Купить
≈ $29.59

Промокоды для iHerb

Health Works Together 25% off

Valid for Japan only. Cannot be combined with other offers. Max discount of $50 USD.

Действует до 20.05.2026

15% off over $60 / 20% off over $100

Действует до 20.05.2026

520 iHerb Love Fans Sale: 25% Off Sitewide

Valid for Mainland China, Hong Kong, Taiwan, Singapore, Macau, Philippines, Thailand, and Malaysia. Cannot be combined with other offers. Max discount of $50 USD.

Действует до 20.05.2026

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Раздел:
Супы
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса
💬 Спросить
ИИ-нутрициолога