Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание
Кабачки, Яйцо, Укроп, Соль поваренная, Куркума, Тмин, Итальянские травы
Нарезать: 10 мин, Взбить миксером: 3 мин, Смешать: 3 мин, Выпекать в духовке: 25 мин
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание
$$$
Разогрейте духовку до 180 °C.
Натрите кабачок (180–200 г) на крупной терке и отожмите лишний сок. После этого мелко нарежьте укроп (небольшая горсть).
В отдельной миске разбейте яйцо (1 шт.) и взбейте его до однородной массы.
Добавьте к кабачку взбитое яйцо, нарезанный укроп, щепотку соли и по щепотке куркумы, тмина и итальянских трав.
Хорошо перемешайте все ингредиенты до получения однородного теста.
На противень, застеленный пекарской бумагой, выложите получившуюся массу, формируя две лепешки.
Поместите противень в разогретую духовку и запекайте около 25 минут при температуре 190 °C.