Котлеты из индейки с укропом
Индейка и яйцо дают полноценный белок, а укроп и лук добавляют аромат. Обжаривание с последующим доведением под крышкой формирует румяную корочку и мягкую середину. Подавайте котлеты горячими.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
2 кг 222 грамм
Порций: 8 (1 порция ≈ 122 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок: ✔
Смешайте индейку (800 г) с репчатым луком (100 г), яйцом (50 г), укропом (10 г), солью поваренной (3 г) и чёрным перцем (1 г).
Сформируйте из смеси котлеты одинакового размера.
Обжарьте котлеты на оливковом масле (15 г) по 4 минуты с каждой стороны.
Накройте сковороду и готовьте котлеты под крышкой ещё 6 минут до полной готовности.
Подавайте котлеты горячими.
(2)
- :
- :
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Котлеты из индейки с укропом", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Витамин B3: Nature's Craft, Nicotinamide, Daily Vitamins, 500 mg, 240 Capsules
Купить
≈ $31.09
Витамин B6: Source Naturals, Coenzymated™ B-6, 100 mg, 60 Tablets
Купить
≈ $13.89
Витамин B2: NOW Foods, B-2, 100 mg, 100 Veg Capsules
Купить
≈ $6.52
Промокоды для iHerb (5)
Еще котлеты:Больше рецептов
Смотрите другие из мяса и курицы:
Еще маринады для мяса:
Рекомендуем почитать
Все статьиКак выбирать и хранить яйца: свежесть, категория и безопасность
7мин
Как приготовить эспрессо и капучино дома: дозировка, пролив, молочная пена и кето-замены
5мин
Как собрать полноценный приём пищи и подобрать порцию на кето и других диетах
12мин
Как уменьшить антинутриенты в продуктах: лектины, оксалаты, фитаты и зобогены
8мин
Поделиться: