Курица, томленная в лимонном соусе
Читать
Видео по теме
Отзывы
Разрешено на диетах Кето Палео Средиземноморская
Инвентарь: Духовка
Сложность: просто
4 кг
Порций: 4 (1 порция ≈ 224 грамм)
Время переваривания: 2 часа
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание
Лимон, Курица, Гималайская соль, Чёрный перец, Оливковое масло
Приготовление: 10 мин, Дать постоять: 2 ч, Жарить: 10 мин, Приготовление: 10 мин, Выпекать: 2 ч
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание
$$$
Выжмите сок из лимона (4 ст.л.) и полейте им куриные бедра (4-6 шт.). Затем посолите мясо и добавьте черный перец по вкусу.
Оставьте бедра мариноваться на несколько часов.
Разогрейте немного оливкового масла на сковороде и обжарьте куриные бедра до легкой золотистости, не дожидаясь полной готовности.
Затем перенесите их в форму для запекания.
Приготовьте лимонный соус по прикрепленному ниже рецепту.
Залейте соусом куриные бедра и поместите форму в предварительно разогретую до 170 градусов Цельсия духовку.
Готовьте блюдо в течение двух часов.
Подавайте курицу, украсив ее дольками лимона и оливками.
Польза для здоровья Для интимного здоровья (кровообращение) Улучшение работы мозга и памяти
Связанные рецепты
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Курица, томленная в лимонном соусе", вы можете задать их нашему боту.
Задать вопрос
Список видео из YouTube по кето версии рецепта "Курица, томленная в лимонном соусе":
Оставьте свой отзыв о рецепте "Курица, томленная в лимонном соусе", если вы готовили по нему:
Смотрите другие из мяса и курицы: