Источник полезных жиров и белка, этот пирог с ягодами богат антиоксидантами и клетчаткой, что поддерживает здоровье сердца и уровень сахара в крови. Нежный вкус миндаля и свежести малины делает его идеальным десертом для кето-диеты.
| 15 | ||
| 5 | ||
| 30 | ||
| 15 | ||
50 - 1 5 | ||
|---|---|---|
| 100 г | |
|---|---|
| Белки | 8.8 |
| Усваиваемые белки | 6.1 |
| Жиры | 40.5 |
| Чистые углеводы | 2.9 |
| Калории | 427 ккал |
| Индексы | |
| Гликемический индекс | 9.8 |
| Гликемическая нагрузка | 0.5 |
| Инсулиновый индекс, II | 20.9 |
| Воспалительный индекс, DII | -0.31 |
| Антиоксидантный, ORAC | 4 042 |
| Похудение | Удержание | Набор |
|---|---|---|
| 44% | 32% | 26% |
| 972 | 1350 | 1620 |
Идеал: 5% Углеводы 20% Белки 75% Жиры Клетчатка | |
| Рекомендации (2) | |
| |
- КлассКол-во, гр
- Омега-30,10
- Омега-62,97
- Омега-930,69
- Холестерин0,62
- Насыщенные жиры15,21
| Нутриент | % от РДН |
|---|---|
| Холестерин | 3103103101 238?619 |
| Пальмитиновая кислота (Насыщенная) | 808080123?160 |
| Олеиновая кислота (Омега-9) | 749284132?102 |
| Стеариновая кислота (Насыщенная) | 617676101?152 |
| Линолевая кислота (Омега-6) | 17252342?49 |
| Арахидоновая кислота (AA, Омега-6) | 10292059?6 |
| Альфа-линоленовая кислота (Омега-3) | 6971153 |
Взбейте топленое масло комнатной температуры (100 г) с подсластителем на основе стевии и эритритола (1 ч. л.) и корицей (1 ч. л.), пока масса не станет светлой и пышной.
По одному добавьте яйца (2 шт), тщательно взбивая после каждого. Введите миндальную муку (100 г) небольшими порциями, не останавливая миксер.
Подготовьте разъёмную форму диаметром 15–17 см: застелите дно пергаментом, стенки смажьте маслом. Переложите тесто в форму и разровняйте лопаткой.
Выложите сверху малину (100 г), свежую или размороженную.
Выпекайте при 180 °C около 30 минут.
После выпечки украсьте пирог миндальными лепестками и кокосовой стружкой.
Достаньте из формы только после полного остывания.
| Польза для здоровья | |
|---|---|
| Для интимного здоровья (кровообращение) | |
| Повышение иммунитета | |
| Улучшение обмена веществ | |
Если у вас остались вопросы о рецепте "Миндальный пирог с ягодами", вы можете задать их нашему боту.
Промокоды для iHerb
Cannot be combined with other offers.
Действует до 19.11.2025
Valid for orders shipped to the US Only
15% off for NEW Customers for KZ, KG, MD, GE and AM Cannot be combined with other offers
15% off for NEW Customers for Europe Cannot be combined with other offers
20% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers.
APP ONLY: 25% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers. Excludes the US.
20% off for NEW Customers Cannot be combined with other offers
10% off $60 USD Cannot be combined with other offers
20% off Tru Niagen NAD Supplements Dates: Live - Dec 31, 2025 Limited time offer. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
20% off Metagenics
20% off Doctor's Best Cannot be combined with other offers.
20% off Viactiv Cannot be combined with other offers.
20% off NeilMed Sinus Rinse
20% off Great Lakes Wellness
20% off La Tourangelle Cannot be combined with other offers.
Список видео из YouTube по кето версии рецепта "Миндальный пирог с ягодами":
Оставьте свой отзыв о рецепте "Миндальный пирог с ягодами", если вы готовили по нему:
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь, чтобы добавить заметку.
