Мягкое печенье из сливочного сыра
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Еще печенье:Больше рецептов
Смотрите другие десерты и сладости:
Рекомендуем почитать:Все статьи
Поделиться:
Ингредиент | Кол-во, гр | ||
---|---|---|---|
Кокосовая стружка или мука | |||
Маскарпоне | |||
Сливочное масло | |||
Яйцо | |||
Ваниль | |||
Разрыхлитель без крахмала ↺ | |||
Гималайская соль | |||
Стевия | |||
Корица | |||
Выход продукта: | 231 | ||
Сбросить по умолчанию | |||
Добавить блюдо в меню |
10 | ||
10 | ||
5 | ||
15 | ||
40 |
---|
Белки | 6.3 |
Усваиваемые белки | 4.8 |
Жиры | 50 |
Чистые углеводы | 2.6 |
Калории | 492 ккал |
Индексы | |
Гликемический индекс | 15.2 |
Гликемическая нагрузка | 1.3 |
Инсулиновый индекс, II | 15.3 |
Воспалительный индекс, DII | 0.13 |
Антиоксидантный, ORAC | 1 130 |
Похудение | Удержание | Набор |
---|---|---|
51% | 36% | 30% |
972 | 1350 | 1620 |
Идеал: 5% Углеводы 20% Белки 75% Жиры Клетчатка | |
Рекомендации (2) | |
|
Нутриент | % от РДН |
---|---|
Холестерин | 4024024021 607?803 |
Пальмитиновая кислота (Насыщенная) | 119119119183?238 |
Стеариновая кислота (Насыщенная) | 44555574?110 |
Олеиновая кислота | 38484469?53 |
Арахидоновая кислота (AA, Омега-6) | 175235104?10 |
Нутриент | % от РДН |
---|---|
Селеноцистеин | 6651132 |
Тирозин | 69622114 |
Разрешено на диетах | |
---|---|
Кето | |
Палео | |
Средиземноморская |
В глубокой миске с помощью миксера объедините сливочный сыр комнатной температуры (3 ст. л.) и сливочное масло комнатной температуры (50 г) до получения однородной массы.
Затем добавьте:
Взбейте все ингредиенты.
Поместите тесто в морозильник на 10 минут, чтобы оно немного застыло и стало легче формировать печенье.
Разогрейте духовку до 175 °C.
Затем сформируйте около 20 небольших круглых печений и выложите их на противень, предварительно застеленный пергаментом.
Выпекайте печенье в разогретой духовке в течение 15 минут, пока оно не приобретет золотистый цвет.
По желанию, перед подачей можно посыпать печенье смесью из эритрита (1 ст. л.) и корицы (0.5 ст. л.) для придания дополнительного аромата и сладости.
Польза для здоровья | |
---|---|
Улучшение обмена веществ |
Если у вас остались вопросы о рецепте "Мягкое печенье из сливочного сыра", вы можете задать их нашему боту.
Список видео из YouTube по кето версии рецепта "Мягкое печенье из сливочного сыра":
Оставьте свой отзыв о рецепте "Мягкое печенье из сливочного сыра", если вы готовили по нему:
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь, чтобы добавить заметку.