Паштет из запеченного перца с тунцом
Пошаговая технология помогает получить предсказуемую текстуру и равномерный вкус. В составе есть белок, жиры или клетчатка, поэтому питательная ценность зависит от размера порции.
Подготовьте продукты: Тунец (100 г), болгарский перец (100 г), оливковое масло (20 г), кинза (10 г), сок лимона (5 г), чеснок (5 г), морская соль (2 г).
Этот паштет сочетает белок тунца и сладковато-дымный вкус запечённого перца. Он хорошо работает как холодная закуска или намазка, когда хочется яркого вкуса без перегруженного состава.
Как приготовить
Запеките 100 г болгарского перца при 200 °C около 25 минут, пока кожица не потемнеет местами.; Переложите горячий перец в пакет или контейнер на 10 минут, затем снимите кожицу и удалите лишнюю влагу.; Слейте жидкость со 100 г тунца, разомните его вилкой и соедините с перцем.; Добавьте 10 г кинзы, 5 г чеснока, 20 г оливкового масла, 5 г сока лимона и 2 г морской соли.; Перемешайте до удобной намазывающейся текстуры и охладите перед подачей..
(15)
- :
- : ,
- :
- :
- : ,
- :
- : ,
- : ,
- :
- :
- : ,
- : ,
- :
- : ,
- :
Если у вас остались вопросы о рецепте "Паштет из запеченного перца с тунцом", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
