Паштет из запеченного перца с тунцом

Тунец дает белок и йод, а запеченный перец делает вкус ярче без лишней тяжести. Паштет получается сочным, ароматным и хорошо подходит для холодных закусок на кето.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Духовка
800
Порций: 4 (1 порция ≈ 61 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок:
Тунец, Болгарский перец, Оливковое масло, Кинза, Сок лимона, Чеснок, Морская соль
Выпекать в духовке: 25 мин. Дать постоять: 10 мин. Смешать: 5 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Этот паштет сочетает белок тунца и сладковато-дымный вкус запечённого перца. Он хорошо работает как холодная закуска или намазка, когда хочется яркого вкуса без перегруженного состава.

Как приготовить

  1. Запеките 100 г болгарского перца при 200 °C около 25 минут, пока кожица не потемнеет местами.
  2. Переложите горячий перец в пакет или контейнер на 10 минут, затем снимите кожицу и удалите лишнюю влагу.
  3. Слейте жидкость со 100 г тунца, разомните его вилкой и соедините с перцем.
  4. Добавьте 10 г кинзы, 5 г чеснока, 20 г оливкового масла, 5 г сока лимона и 2 г морской соли.
  5. Перемешайте до удобной намазывающейся текстуры и охладите перед подачей.

Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Паштет из запеченного перца с тунцом", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Витамин C: Solaray, Enhanced Absorption, Liposomal Vitamin C, 100 VegCaps
Купить
≈ $30.23
Селен: Swanson, Selenium, 100 mcg, 200 Capsules
Купить
≈ $6.67
Промокоды для iHerb (7)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

15% off Probiotics

Действует до 29.07.2026

15% off Creatine

Действует до 29.07.2026

20% off Creatine

Europe only

Действует до 29.07.2026

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Еще паштет:Больше рецептов
Паштет из курицы с шампиньонами
Рецепты на кето: Паштет из курицы с шампиньонамиБлендерПросто1 / 4
Паштет из печени индейки с говяжьим жиром
Рецепты на кето: Паштет из печени индейки с говяжьим жиромБлендерПросто1 / 4
Риет из икры сельди в яичных белках
Рецепты на кето: Риет из икры сельди в яичных белкахМиксерПросто1 / 4
Самый вкусный паштет
Рецепты на кето: Самый вкусный паштетБлендерПросто1 / 4
Еще закуски:Больше рецептов
Котлеты из нерки с чесноком
Рецепты на кето: Котлеты из нерки с чеснокомПросто1 / 4
Пирожки с говядиной на сырном тесте
Рецепты на кето: Пирожки с говядиной на сырном тестеМикроволновая печьДуховкаПросто1 / 4
Пирожное «Шоколад и карамель»
Рецепты на кето: Пирожное «Шоколад и карамель»БлендерМиксерМикроволновая печьДуховкаСредняя1 / 4
Тарталетки с креветками и авокадо
Рецепты на кето: Тарталетки с креветками и авокадоДуховкаПросто1 / 4
Еще охлажденные:Больше рецептов
Кабачковый рулет с бужениной и кремчизом
Рецепты на кето: Кабачковый рулет с бужениной и кремчизомДуховкаПростоОхлажденные1 / 4
Трайфл Сникерс с кремчизом и карамелью
Рецепты на кето: Трайфл Сникерс с кремчизом и карамельюМиксерДуховкаПростоОхлажденные1 / 4
Фисташково-малиновый десерт с кремчизом
Рецепты на кето: Фисташково-малиновый десерт с кремчизомМиксерКофемолкаПростоОхлажденные1 / 4
Шоколадные трюфели с кремчизом и какао
Рецепты на кето: Шоколадные трюфели с кремчизом и какаоМиксерДуховкаПростоОхлажденные1 / 4
Смотрите другие рыба и морепродукты:
Жареная мойва в миндальном кляре
Рецепты на кето: Жареная мойва в миндальном кляреПростоТеплый1 / 4
Заливной пирог с горбушей и брокколи
Рецепты на кето: Заливной пирог с горбушей и брокколиДуховкаПросто1 / 4
Кабачковый рулет с форелью и мягким сыром
Рецепты на кето: Кабачковый рулет с форелью и мягким сыромДуховкаПростоОхлажденные1 / 4
Стейки кижуча, запеченные со сливочным маслом
Рецепты на кето: Стейки кижуча, запеченные со сливочным масломДуховкаПростоТеплый1 / 4
Еще маринады для рыбы и морепродуктов:
Кисло-сладкий маринад для рыбы и морепродуктов
Рецепты на кето: Кисло-сладкий маринад для рыбы и морепродуктовПросто1 / 4
Маринад для рыбы
Рецепты на кето: Маринад для рыбыОчень просто1 / 4
Маринад для филе
Рецепты на кето: Маринад для филеПросто1 / 4
Цитрусовый маринад для курицы, свинины или рыбы
Рецепты на кето: Цитрусовый маринад для курицы, свинины или рыбыБлендерПросто1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса