Паштет из запеченного перца с тунцом
Пошаговая технология помогает получить предсказуемую текстуру и равномерный вкус. В составе есть белок, жиры или клетчатка, поэтому питательная ценность зависит от размера порции.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Духовка
800
Порций: 4 (1 порция ≈ 61 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок: ✔
Запеките болгарский перец (100 г) при 200 °C около 25 минут, пока кожица не потемнеет местами.
Переложите горячий перец в пакет или контейнер на 10 минут, затем снимите кожицу и удалите лишнюю влагу.
Слейте жидкость с тунца (100 г), разомните его вилкой и соедините с перцем.
Добавьте кинзу (10 г), чеснок (5 г), оливковое масло (20 г), сок лимона (5 г) и морскую соль (2 г).
Перемешайте до удобной намазывающейся текстуры и охладите перед подачей.
(15)
- :
- : ,
- :
- :
- : ,
- :
- : ,
- : ,
- :
- :
- : ,
- : ,
- :
- : ,
- :
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Паштет из запеченного перца с тунцом", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Витамин C: Solaray, Enhanced Absorption, Liposomal Vitamin C, 100 VegCaps
Купить
≈ $29.87
Селен: Swanson, Selenium, 100 mcg, 200 Capsules
Купить
≈ $6.59
Промокоды для iHerb (6)
Еще паштет:Больше рецептов
Еще охлажденные:Больше рецептов
Еще закуски:Больше рецептов
Смотрите другие рыба и морепродукты:
Еще маринады для рыбы и морепродуктов:
Рекомендуем почитать
Все статьи
Поделиться: