Пирог с сыром и шпинатом на миндальной основе
Твердый сыр дает белок и жиры, а шпинат добавляет клетчатку. Миндальная основа делает пирог низкоуглеводным и сытным. Дайте десерту полностью остыть, чтобы начинка стабилизировалась, а вкус и текстура раскрылись при нарезке.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
714
Порций: 6 (1 порция ≈ 132 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок: ✔
Пересчитать время выпекания под толщину
Смешайте миндальную муку (150 г), кокосовую стружку (30 г), яйцо (100 г), сметану (100 г), воду (80 г) и ксантановую камедь (2 г). Распределите тесто по форме.
Обжарьте шпинат (150 г), выложите его на основу и посыпьте твердым сыром (180 г). Выпекайте при 180°C 40 минут.
(7)
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Пирог с сыром и шпинатом на миндальной основе", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Витамин K: Source Naturals, Vitamin K, 500 mcg, 200 Tablets
Купить
≈ $9.04
Промокоды для iHerb (4)
Смотрите другие пицца и пироги:
Рекомендуем почитать
Все статьиПочему не получается бисквит без сахара и глютена: частые ошибки и как их исправить
16мин
Как снизить калорийность кето-десертов без потери текстуры
5мин
Как выбирать и хранить яйца: свежесть, категория и безопасность
6мин
Домашние полуфабрикаты: что замораживать, как упаковывать и сколько хранить
5мин
Поделиться: