Пудинг из шампиньонов со сметаной

Шампиньоны и яйца дают белок, сметана смягчает текстуру, а сыр образует румяную корочку. Миндальная мука заменяет хлебные крошки, поэтому пудинг остаётся плотным и подходит для кето-рациона.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Духовка
1 кг 52 грамм
Порций: 6 (1 порция ≈ 224 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок:
Яйцо, Шампиньон, Сметана 30%, Сыр твердый, Миндальная мука, Сливочное масло, Соль поваренная, Чёрный перец
Жарить: 25 мин. Выпекать в духовке: 45 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Отварите шампиньоны (400 г) в воде с частью соли поваренной (3 г), остудите и мелко нарубите.

Разделите яйца (450 г), один желток отложите для верха, а остальные желтки смешайте со сметаной 30% (300 г) и миндальной мукой (60 г).

Растопите сливочное масло (30 г), смешайте его с грибами и сметанной основой, затем аккуратно вмешайте взбитые белки и чёрный перец (1 г).

Переложите массу в форму, смазанную частью масла, смажьте поверхность отложенным желтком, посыпьте сыром твердым (100 г) и запекайте при 180 °C до румяной корочки.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Пудинг из шампиньонов со сметаной", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Еще теплый:Больше рецептов
Запеканка творожная с базиликом
Рецепты на кето: Запеканка творожная с базиликомДуховкаПростоТеплый1 / 4
Запеканка творожная с грецкими орехами в микроволновке
Рецепты на кето: Запеканка творожная с грецкими орехами в микроволновкеДуховкаПростоСладкийТеплый1 / 4
Запеканка творожная с миндалем
Рецепты на кето: Запеканка творожная с миндалемДуховкаПростоСладкийТеплый1 / 4
Пудинг творожный ванильный
Рецепты на кето: Пудинг творожный ванильныйДуховкаПростоСладкийТеплый1 / 4
Еще запеканка:Больше рецептов
Запеканка из сыра с грибами
Рецепты на кето: Запеканка из сыра с грибамиДуховкаПростоТеплый1 / 4
Острая сырная запеканка
Рецепты на кето: Острая сырная запеканкаДуховкаПростоТеплый1 / 4
Сырная запеканка с грецкими орехами
Рецепты на кето: Сырная запеканка с грецкими орехамиДуховкаПростоТеплый1 / 4
Сырное суфле с зеленым луком
Рецепты на кето: Сырное суфле с зеленым лукомДуховкаПростоТеплый1 / 4
Смотрите другие рыба и морепродукты:
Грибной пудинг со сметаной на пару
Рецепты на кето: Грибной пудинг со сметаной на паруДуховкаПростоТеплый1 / 4
Пудинг из лисичек
Рецепты на кето: Пудинг из лисичекДуховкаПростоТеплый1 / 4
Пудинг из подосиновиков
Рецепты на кето: Пудинг из подосиновиковДуховкаПростоТеплый1 / 4
Сырная запеканка
Рецепты на кето: Сырная запеканкаДуховкаПростоТеплый1 / 4
Еще маринады для рыбы и морепродуктов:
Кисло-сладкий маринад для рыбы и морепродуктов
Рецепты на кето: Кисло-сладкий маринад для рыбы и морепродуктовПростоСладкий1 / 4
Маринад для рыбы
Веганские блюдаРецепты на кето: Маринад для рыбыОчень просто1 / 4
Маринад для филе
Веганские блюдаРецепты на кето: Маринад для филеПросто1 / 4
Цитрусовый маринад для курицы, свинины или рыбы
Веганские блюдаРецепты на кето: Цитрусовый маринад для курицы, свинины или рыбыБлендерПросто1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса