Риет из форели

Запечённая форель смешивается со сливочной основой, зелёным луком и лимоном, сохраняя заметную текстуру рыбы. Риет даёт полноценный белок и жиры и удобно готовится заранее.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
2 кг 500 грамм
Порций: 4 (1 порция ≈ 103 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок:
Форель, Сливки 35% жирности, Каперсы, Оливковое масло, Лимон, Зелёный лук, Соль поваренная, Чёрный перец
Смешать: 1 ч 20 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Запеките форель (300 г), смазанную оливковым маслом (6 г) и посыпанную солью (2 г), при 150 °C около 15 минут. Остудите рыбу, удалите кожу и разберите мякоть на мелкие кусочки.

Смешайте форель (300 г) со сливками 35% жирности (80 г), зелёным луком (2 г), соком лимона (5 г) и чёрным перцем (1 г). Охладите риет в закрытом контейнере не менее часа и перед подачей украсьте каперсами (15 г).


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Риет из форели", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
DHA (Омега-3): California Gold Nutrition, DHA 700 Fish Oil, Ultra-Concentrated, 1,000 mg, 30 Fish Gelatin Softgels
Купить
≈ $10.79
Витамин B12: Swanson, Vitamin B12, (Methylcobalamin), Natural Black Cherry, 2,500 mcg, 60 Tablets
Купить
≈ $8.97
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3): California Gold Nutrition, Alpha Lipoic Acid, 600 mg, 120 Veggie Capsules
Купить
≈ $20.88
EPA (Омега-3): California Gold Nutrition, Omega 800 Ultra-Concentrated Omega-3 Fish Oil, kd-pur Triglyceride Form, 90 Fish Gelatin Softgels (1,000 mg Per Softgel)
Купить
≈ $26.76
Витамин D: California Gold Nutrition, Liposomal Vitamin A, D3, E & K2, Pineapple, 8.5 fl oz (250 ml)
Купить
≈ $22.78
Промокоды для iHerb (4)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Смотрите другие рыба и морепродукты:
Булочка из тунца в микроволновке
Рецепты на кето: Булочка из тунца в микроволновкеМикроволновая печьПросто1 / 4
Креветки в беконе на сковороде
Рецепты на кето: Креветки в беконе на сковородеПросто1 / 4
Лососевые шашлычки с кимчи
Рецепты на кето: Лососевые шашлычки с кимчиПросто1 / 4
Стейки кижуча, запеченные со сливочным маслом
Рецепты на кето: Стейки кижуча, запеченные со сливочным масломДуховкаПростоТеплый1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса