Источник полезных жиров и антиоксидантов, это блюдо поддерживает уровень энергии и улучшает настроение благодаря шоколадному вкусу. Идеально для кето-диеты и сладкоежек.
| Ингредиент | Кол-во, гр | ||
|---|---|---|---|
| Арахисовая паста | |||
| Кокосовое масло | |||
| Какао-порошок | |||
| Эритритол | |||
| Выход продукта: | 152 | ||
| Сбросить по умолчанию | |||
| Добавить блюдо в меню | |||
| 10 | ||
| 10 | ||
| 1 | ||
1 20 | ||
|---|---|---|
| Белки | 14.2 |
| Усваиваемые белки | 10 |
| Жиры | 64.7 |
| Чистые углеводы | 8.7 |
| Калории | 641 ккал |
| Индексы | |
| Гликемический индекс | 8.6 |
| Гликемическая нагрузка | 1.6 |
| Инсулиновый индекс, II | 11.4 |
| Воспалительный индекс, DII | 0 |
| Антиоксидантный, ORAC | 9 614 |
| Похудение | Удержание | Набор |
|---|---|---|
| 66% | 48% | 40% |
| 972 | 1350 | 1620 |
Идеал: 5% Углеводы 20% Белки 75% Жиры Клетчатка | |
| Рекомендации (3) | |
| |
- КлассКол-во гр
- Омега-30
- Омега-67,86
- Омега-923,95
- Насыщенные жиры9
| Нутриент | % от РДН |
|---|---|
| Арахидоновая кислота (AA, Омега-6) | 2537585051 516?152 |
| Пальмитиновая кислота (Насыщенная) | 183183183282?366 |
| Олеиновая кислота (Омега-9) | 577265103?80 |
| Линолевая кислота (Омега-6) | 425955102?118 |
| Миристиновая кислота (Насыщенная) | 19242432?95 |
| Стеариновая кислота (Насыщенная) | 17212128?43 |
Растопите кокосовое масло (4 ст. л.) и арахисовую пасту (4 ст. л.) на водяной бане.
После того как смеси станут однородными, добавьте какао-порошок (2 ст. л.) и подсластитель по вашему выбору (1 ч. л.).
Хорошо перемешайте до полного растворения всех ингредиентов.
Аккуратно распределите шоколадную смесь по формочкам и уберите их в морозильник на 1 час.
Через час достаньте жиробомбы из формочек и переложите в контейнер с плотно закрывающейся крышкой. Храните в холодильнике.
| Польза для здоровья | |
|---|---|
| Для интимного здоровья (кровообращение) | |
| Улучшение обмена веществ | |
Если у вас остались вопросы о рецепте "Шоколадная жиробомба с арахисовой пастой", вы можете задать их нашему боту.
Промокоды для iHerb
Excludes Mainland China, Brazil, Israel, MENA, Japan, Europe, Mexico, South Korea. Exclusions apply. Cannot be combined with other offers.
Действует до 22.10.2025
Valid for Mainland China only. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
Действует до 22.10.2025
Valid for Europe only. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
Действует до 22.10.2025
Valid for Mexico only. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
Действует до 22.10.2025
Valid for South Korea only. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
Действует до 23.10.2025
Valid for Japan only. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
Действует до 23.10.2025
15% off for NEW Customers for KZ, KG, MD, GE and AM Cannot be combined with other offers
15% off for NEW Customers for Europe Cannot be combined with other offers
20% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers.
APP ONLY: 25% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers. Excludes the US.
20% off for NEW Customers Cannot be combined with other offers
10% off $60 USD Cannot be combined with other offers
20% off Tru Niagen NAD Supplements Dates: Live - Dec 31, 2025 Limited time offer. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
20% off Metagenics
20% off Doctor's Best Cannot be combined with other offers.
20% off Viactiv Cannot be combined with other offers.
20% off NeilMed Sinus Rinse
20% off Great Lakes Wellness
20% off La Tourangelle Cannot be combined with other offers.
- Название ▶️
- Рецепт ▶️
- Ингредиенты ▶️
- Макроэлементы в блюде ▶️
Список видео из YouTube по кето версии рецепта "Шоколадная жиробомба с арахисовой пастой":
Оставьте свой отзыв о рецепте "Шоколадная жиробомба с арахисовой пастой", если вы готовили по нему:
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь, чтобы добавить заметку.
