Тофу мапо со свининой

Тофу и свинина дают блюду полноценный белок, а мисо и даси формируют насыщенный умами-вкус. Кунжутное масло, имбирь и чили делают соус пряным, а тофу сохраняет мягкую текстуру в густой подливе. Подавайте блюдо горячим, посыпав зелёным луком.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
606
Порций: 4 (1 порция ≈ 303 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок:
Прессованный тофу, Свинина, Даси с комбу и бонито, Паста Мисо, Зеленый лук, Кокосовые аминокислоты, Сакэ, Кунжутное масло, Имбирь, Чеснок, Острый перец (чили), Чёрный перец
Варить: 10 мин. Жарить: 8 мин. Тушить: 15 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Обсушьте свинину (300 г) и нарежьте небольшими кусочками. Прессованный тофу (400 г) нарежьте кубиками, чеснок (12 г) и имбирь (15 г) измельчите, зеленый лук (40 г) нарежьте. Отмерьте чёрный перец (2 г).

Разогрейте кунжутное масло (20 г), обжарьте чеснок, имбирь и острый перец (8 г) 1 минуту. Добавьте свинину и готовьте 6–8 минут, разминая кусочки, пока мясо не потеряет розовый цвет.

Влейте даси с комбу и бонито (300 г), добавьте пасту Мисо (50 г), кокосовые аминокислоты (35 г) и сакэ (30 г). Доведите соус до кипения, положите тофу и тушите 10 минут на слабом огне. Посыпьте зеленым луком.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Тофу мапо со свининой", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Смотрите другие из мяса и курицы:
Никуяга из свинины с сиратаки
Рецепты на кето: Никуяга из свинины с сиратакиСредняя1 / 4
Пепозо нотте стаффета
Рецепты на кето: Пепозо нотте стаффетаПросто1 / 4
Сальтимбокка по-римски
Рецепты на кето: Сальтимбокка по-римскиПросто1 / 4
Японское куриное карри
Рецепты на кето: Японское куриное карриСредняя1 / 4
Еще маринады для мяса:
Европейский маринад для жареной курицы
Рецепты на кето: Европейский маринад для жареной курицыПросто1 / 4
Индийский маринад для курицы и шашлыка
Рецепты на кето: Индийский маринад для курицы и шашлыкаПросто1 / 4
Маринад из соевого соуса и терияки для свиных ребрышек
Рецепты на кето: Маринад из соевого соуса и терияки для свиных ребрышекОчень просто1 / 4
Цитрусовый маринад для курицы, свинины или рыбы
Рецепты на кето: Цитрусовый маринад для курицы, свинины или рыбыБлендерПросто1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса