Турецкие кёфте из баранины с кинзой и перцем

Бараньи кёфте с кинзой, сладким перцем и паприкой получают румяную корочку на сковороде. Миндальная мука заменяет панировочные сухари, а белок и жиры помогают сохранить сытость и форму небольших котлет.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
909
Порций: 3 (1 порция ≈ 204 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок:
Баранина, Репчатый лук, Болгарский перец, Оливковое масло, Миндальная мука, Кинза, Паприка, Острый перец (чили), Чесночный порошок, Соль поваренная, Чёрный перец
Нарезать: 15 мин. Смешать: 20 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Натрите репчатый лук (100 г) и болгарский перец (75 г), затем отожмите лишний сок. Смешайте их с баранина (350 г), кинза (20 г), миндальная мука (30 г), паприка (1 г), чесночный порошок (1 г), острый перец (чили) (1 г), соль поваренная (по вкусу) и чёрный перец (по вкусу). Тщательно вымесите массу и сформируйте небольшие овальные кёфте.

Разогрейте оливковое масло (35 г) на сковороде. Обжаривайте кёфте по 4–5 минут с каждой стороны до румяной корочки и полной готовности.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Турецкие кёфте из баранины с кинзой и перцем", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Витамин B12: Swanson, Vitamin B12, (Methylcobalamin), Natural Black Cherry, 2,500 mcg, 60 Tablets
Купить
≈ $8.97
Промокоды для iHerb (4)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Смотрите другие из мяса и курицы:
Говяжьи котлеты с маринованными огурцами
Рецепты на кето: Говяжьи котлеты с маринованными огурцамиПросто1 / 4
Котлеты по-стамбульски с баклажаном и моцареллой
Рецепты на кето: Котлеты по-стамбульски с баклажаном и моцареллойДуховкаСредняя1 / 4
Пожарские куриные котлеты на миндальной панировке
Рецепты на кето: Пожарские куриные котлеты на миндальной панировкеДуховкаСредняя1 / 4
Фрикадельки из говядины с моцареллой в томатном соусе
Рецепты на кето: Фрикадельки из говядины с моцареллой в томатном соусеДуховкаСредняя1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса