Главная Рецепты, доступные на кето и LCHF Напитки Тыквенный фраппучино

Тыквенный фраппучино

  
Источник клетчатки и антиоксидантов, этот напиток поддерживает иммунитет и улучшает пищеварение. Сочетание кофе и тыквы создает насыщенный вкус с пряными нотками, идеально подходящий для осеннего наслаждения.
Ингредиенты
Порций: 
 ИнгредиентКол-во, гр
Миндальное молоко (несладкое)
Кофе
Тыква
Ваниль по вкусу
Мускатный орех по вкусу
Молотый имбирь по вкусу
Корица по вкусу
Стевия по вкусу
 
 Выход продукта:600 
Добавить блюдо в меню
Время на приготовление, мин
5
5 
Макроэлементы в 100 гр
Белки0.4 
Жиры0.6 
Чистые углеводы 1.2 
Калории11 ккал
Индексы
Гликемический индекс 22.9
Гликемическая нагрузка 0.6
Инсулиновый индекс, II 25.4
Воспалительный индекс, DII -0.39
Антиоксидантный, ORAC 1 108
Ккал в деньПолРост
ПохудениеУдержаниеНабор
1%1%1%
972 1350 1620 
Распределение БЖУ
⇩ 57 из 5% 18 из 20%⇧ 25 из 75%4%
Идеал:
5% Углеводы
20% Белки
75% Жиры
Клетчатка
Рекомендации (2)
  • Снизьте кол-во углеводов
  • Добавьте больше жиров
РДН на 100 гр
Витамины
Нутриент% от РДН
E19
B212
A11
Минералы
Нутриент% от РДН
Железо11
Молибден10
Кальций8
Флавоноиды6
Селен5
Липиды
Нутриент% от РДН
Олеиновая кислота (Омега-9)12
Аминокислоты
Нутриент% от РДН
Нет нутриентов с РДН более 1%
Веганские блюда
Тыквенный фраппучино
Читать
Слушать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Еще веганские блюда:Больше рецептов
Лимонный майонезЛимонный майонезСвекольный соусСвекольный соусСоус из зеленого базиликаСоус из зеленого базиликаЧипсы из нориЧипсы из нори
Еще охлажденные:Больше рецептов
Клубничное мороженоеКлубничное мороженоеОливье с языком и микрозеленьюОливье с языком и микрозеленьюСалат из краба с пекинской капустой, кедровыми орешками и авокадоСалат из краба с пекинской капустой, кедровыми орешками и авокадоШоколадно-фундучное мороженое с авокадоШоколадно-фундучное мороженое с авокадо
Смотрите другие напитки:
Пряный чай со сливкамиПряный чай со сливкамиСмузи ИзотоникСмузи ИзотоникСмузи из огурца и укропаСмузи из огурца и укропаСмузи огурец, сельдерей, авокадоСмузи огурец, сельдерей, авокадо
Рекомендуем почитать:Все статьи
Жим штанги лежа широким хватом. Описание и техника выполненияЖим штанги лежа широким хватом. Описание и техника выполненияЖим штанги над головой. Описание и техника выполненияЖим штанги над головой. Описание и техника выполненияКакие продукты богаты омега-3 жирными кислотамиКакие продукты богаты омега-3 жирными кислотамиПодъем штанги на бицепс. Описание и техника выполненияПодъем штанги на бицепс. Описание и техника выполнения
Раздел:
Напитки
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса
💬 Спросить
ИИ-нутрициолога