Главная Рецепты, доступные на кето и LCHF Десерты и сладости Ванильный пломбир Ванильный пломбир ИнгредиентыПорций: 12345678 ИнгредиентКол-во, грСливки 35% жирности Яйцо Эритритол Ваниль Винный камень Выход продукта:607 Сохранять пропорцииСбросить по умолчаниюПересчитать нутриентына блюдона 100 грамм1/2 блюда1/3 блюда1/4 блюда1/5 блюда1/10 блюдаДобавить блюдо в менюВремя на приготовление, минВзбить миксером10Смешать5Заморозить6 6 15 Макроэлементы в 100 грБелки5.6 Усваиваемые белки 4.2 Жиры20.5 Чистые углеводы 2.2 Калории217 ккалИндексыГликемический индекс 0Гликемическая нагрузка 0Инсулиновый индекс, II 16.5Воспалительный индекс, DII -0.02Антиоксидантный, ORAC 1 311Ккал в деньЖенскийМужскойПол130 см132 см134 см136 см138 см140 см142 см144 см146 см148 см150 см152 см154 см156 см158 см160 см162 см164 см166 см168 см170 см172 см174 см176 см178 см180 см182 см184 см186 см188 см190 см192 см194 см196 см198 см200 смРостПохудениеУдержаниеНабор22%16%13%972 1350 1620 Распределение БЖУКетоLCHFПалеоСредиземноморская 8 из 5% 20 из 20% 73 из 75%0%Идеал:5% Углеводы20% Белки75% ЖирыКлетчаткаРДН на 100 грДля женщинДля мужчинДля детей (4-8 лет)Для беременныхВрачи советуютТерапевтическая дозаВитамины Нутриент% от РДН A5773661273434 B229342763131 B72222195531 B1219191716151 B4 (Холин)19242341105 B51313112271 D1111111122 B66641331 B1554931Минералы Нутриент% от РДН Селен21211939123 Фосфор1313131995 Фтор11111144?11 Коэнзим Q108882321 Железо732641 Йод7751261 Кальций555554 Калий576854Липиды Нутриент% от РДН Холестерин818181325?162 Пальмитиновая кислота (Насыщенная)797979122?158 Олеиновая кислота (Омега-9)32403657?45 Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)13181422?7 Арахидоновая кислота (AA, Омега-6)13402679?8Аминокислоты Нутриент% от РДН Триптофан19272768113 Метионин141919401410 Лизин14202041105 Изолейцин14202041105 Лейцин12161635114 Фенилаланин10141430186 Селеноцистеин9981652 Тирозин913933165 Аланин9181846?? Треонин9131327?? Валин9131327?4 Цистеин5771774 Гистидин57714?3 Сборник рецептов для интимного здоровья Бесплатно ЧитатьСлушатьВидео по темеОтзывыЗаметкиРазрешено на диетахКетоПалеоСредиземноморскаяКухня: ФранцузскаяИнвентарь: МиксерСложность: просто 909 Порций: 6 (1 порция ≈ 101 грамм)Время переваривания: 3 часаПолноценный белок: ✔ Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание Сливки 35% жирности, Яйцо, Эритритол, Ваниль, Винный камень Взбить миксером: 10 мин, Смешать: 5 мин, Заморозить: 6 ч Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$ г. Одесса Отделите желтки 4 больших яиц от белков. В первой миске взбейте яичные белки с винным камнем (1/4 ч. л.) или лимонным соком (несколько капель). Когда белки начнут образовывать пену, добавьте подсластитель (8 ст. л. эритрита или 6 ст. л. ксилита/архата). Во второй миске взбейте жирные сливки (300 мл) до твердых пиков. В третьей миске взбейте желтки и экстракт ванили (1 ст. л.). Затем с помощью деревянной или силиконовой лопатки аккуратно вмешайте белки в взбитые сливки. После этого добавьте желтковую массу и перемешайте до однородности. Получившуюся смесь переложите в контейнер и отправьте в морозильник на 4-6 часов. Польза для здоровьяПовышение иммунитета Остались вопросы? Спросите у chatGPT: Если у вас остались вопросы о рецепте "Ванильный пломбир", вы можете задать их нашему боту. Задать вопрос Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:Витамин A: NOW Foods, Vitamin A, 10,000 IU, 100 SoftgelsКупить≈ $4.88Название ▶️Рецепт ▶️Ингредиенты ▶️Макроэлементы в блюде ▶️Список видео из YouTube по кето версии рецепта "Ванильный пломбир": Оставьте свой отзыв о рецепте "Ванильный пломбир", если вы готовили по нему:Добавить отзыв Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь, чтобы добавить заметку. Еще мороженое:Больше рецептовКокосово-миндальное мороженоеЛимонное мороженоеПломбир со смородинойСмородиновый сорбетСмотрите другие десерты и сладости:Бисквитные кексыСоленое мороженое с шоколадом и орехамиФисташковый сырок из кокосового молокаШоколадное мороженое из авокадоРекомендуем почитать:Все статьиКак бороться с плато на кето-диете?Приседания со штангой. Описание и техника выполненияТяга штанги в наклоне. Описание и техника выполненияФосфор в картинках: сколько продуктов нужно съесть, чтобы получить суточную норму фосфораРаздел:Десерты и сладостиПоделиться: