Главная Рецепты, доступные на кето и LCHF Десерты и сладости Ванильный пломбир Ванильный пломбир ИнгредиентыПорций: 12345678 ИнгредиентКол-во, грЯйцо Ваниль Винный камень Эритритол Сливки 35% жирности Выход продукта:607 Сохранять пропорцииСбросить по умолчаниюПересчитать нутриентына блюдона 100 грамм1/2 блюда1/3 блюда1/4 блюда1/5 блюда1/10 блюдаДобавить блюдо в менюВремя на приготовление, минВзбить миксером10Смешать5Заморозить6 6 15 Макроэлементы в 100 грБелки5.6 Усваиваемые белки 4.2 Жиры20.5 Чистые углеводы 2.2 Калории217 ккалИндексыГликемический индекс 0Гликемическая нагрузка 0Инсулиновый индекс, II 16.5Воспалительный индекс, DII -0.02Антиоксидантный, ORAC 1 311Ккал в деньЖенскийМужскойПол130 см132 см134 см136 см138 см140 см142 см144 см146 см148 см150 см152 см154 см156 см158 см160 см162 см164 см166 см168 см170 см172 см174 см176 см178 см180 см182 см184 см186 см188 см190 см192 см194 см196 см198 см200 смРостПохудениеУдержаниеНабор22%16%13%972 1350 1620 Распределение БЖУКетоLCHFПалеоСредиземноморская 8 из 5% 20 из 20% 73 из 75%0%Идеал:5% Углеводы20% Белки75% ЖирыКлетчаткаРДН на 100 грДля женщинДля мужчинДля детей (4-8 лет)Для беременныхВрачи советуютВитамины Нутриент% от РДН A577366127? B229342763? B722221955? B4 (Холин)19242341? B1219191716? B513131122? D111111112 B666413? B15549?Минералы Нутриент% от РДН Селен2121193912 Фосфор13131319? Фтор11111144? Железо7326? Йод775126 Калий5768? Кальций5555?Липиды Нутриент% от РДН Пальмитиновая кислота (Насыщенная)797979122? Олеиновая кислота (Омега-9)32403657? Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)13181422? Арахидоновая кислота (AA, Омега-6)13402679?ЧитатьСлушатьВидео по темеОтзывыРазрешено на диетахКетоПалеоСредиземноморскаяИнвентарь: МиксерСложность: просто 909 Порций: 6 (1 порция ≈ 101 грамм)Время переваривания: 3 часаПолноценный белок: ✔ Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание Яйцо, Ваниль, Винный камень, Эритритол, Сливки 35% жирности Взбить миксером: 10 мин, Смешать: 5 мин, Заморозить: 6 ч Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$ Отделите желтки 4 больших яиц от белков. В первой миске взбейте яичные белки с винным камнем (1/4 ч. л.) или лимонным соком (несколько капель). Когда белки начнут образовывать пену, добавьте подсластитель (8 ст. л. эритрита или 6 ст. л. ксилита/архата). Во второй миске взбейте жирные сливки (300 мл) до твердых пиков. В третьей миске взбейте желтки и экстракт ванили (1 ст. л.). Затем с помощью деревянной или силиконовой лопатки аккуратно вмешайте белки в взбитые сливки. После этого добавьте желтковую массу и перемешайте до однородности. Получившуюся смесь переложите в контейнер и отправьте в морозильник на 4-6 часов. Польза для здоровьяПовышение иммунитета Остались вопросы? Спросите у chatGPT: Если у вас остались вопросы о рецепте "Ванильный пломбир", вы можете задать их нашему боту. Задать вопрос Название ▶️Рецепт ▶️Ингредиенты ▶️Макроэлементы в блюде ▶️Список видео из YouTube по кето версии рецепта "Ванильный пломбир": Оставьте свой отзыв о рецепте "Ванильный пломбир", если вы готовили по нему:Добавить отзывЕще мороженое:Больше рецептовАрахисовое мороженоеМороженое манго-маракуйяФисташковое мороженое с матчаЯгодное мороженоеСмотрите другие десерты и сладости:Клубничное мороженое из сметаныКокосовая панна-котта с черникойМятное мороженое с огурцомТыквенное печенье с шоколадомРекомендуем почитать:Все статьиЖим штанги лежа широким хватом. Описание и техника выполненияКак предотвратить и лечить запоры на кето-диете?Какие продукты можно есть на кето-диете?Французский жим. Описание и техника выполненияРаздел:Десерты и сладостиПоделиться: