Источник белка и железа, это блюдо поддерживает здоровье мышц и кровеносной системы. Помидоры добавляют антиоксиданты, а яйца обеспечивают насыщенный вкус и полезные жиры. Идеально для кето-диеты.
РДН на 100 гр?«По продуктам» показывает нутриенты как в исходных ингредиентах. «Приготовлено» учитывает средние потери нутриентов для основного способа приготовления: жарка.
В это время обжарьте на сковороде говяжий фарш (150 г) до готовности.
Нарежьте помидоры (55 г) и выложите их в форму для запекания. Сюда же добавьте обжаренный фарш, равномерно распределив его по форме.
Затем с помощью ложки сделайте два небольших углубления в фарше и аккуратно разбейте в них яйца (2 шт.).
Поставьте форму в разогретую духовку и запекайте в течение 10-12 минут, пока яйца не схватятся, а фарш не станет золотистым.
(7)
✓:
✓:,
✓:
✓:
✓:,
✓:
✓:
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Запеканка из говяжьего фарша с помидором и яйцом", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Название ▶️
Рецепт ▶️
Ингредиенты ▶️
Макроэлементы в блюде ▶️
Список видео из YouTube по кето версии рецепта "Запеканка из говяжьего фарша с помидором и яйцом":
Оставьте свой отзыв о рецепте "Запеканка из говяжьего фарша с помидором и яйцом", если вы готовили по нему:
Добавить отзыв
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь, чтобы добавить заметку.