Завтрак туриста в автоклаве

Дает плотную белковую основу для быстрого кето-приема пищи без крупы, сахара и крахмала. Специи, нитритная соль и часть мяса в эмульсии делают текстуру сочной, а вкус более насыщенным и мясным.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: АвтоклавАвтоклавБлендерБлендерМясорубкаМясорубка
Кухня: Американская
Сложность: средняя
10 кг
Порций: 8 (1 порция ≈ 134 грамм)
Время переваривания: 24 часа
Полноценный белок:
Говядина, Вода, Нитритная соль, Фосфат пищевой, Аллюлоза, Чеснок сухой, Молотый имбирь, Кориандр (семена кинзы), Кайенский перец
Дать постоять: 3 дн. Нарезать: 20 мин. Взбить блендером: 15 мин. Варить: 50 мин. Охладить: 3 ч 25 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Завтрак туриста в автоклаве — это мясная заготовка в банках без крупы, сахара, муки и крахмала. По текстуре она ближе к плотной рубленой консерве: часть мяса остаётся кусочками, а часть измельчается в эмульсию и связывает массу.

Мясо нарежьте, смешайте с нитритной солью, аллюлозой, сухим чесноком, имбирём, кориандром и кайенским перцем. Фосфат помогает удержать влагу и сделать текстуру плотнее, но если вы его не используете, просто исключите. Накройте мясо и выдержите 3 суток в холодильнике при 2-4 °C.

Половину мяса пропустите через мясорубку крупно, вторую половину измельчите в куттере или блендере с холодной водой до липкой эмульсии. Соедините обе части и хорошо вымешайте, чтобы кусочки распределились равномерно.

Разложите массу по чистым банкам, не заполняя выше плечиков. Закройте подходящими крышками и поставьте в автоклав по инструкции к вашей модели. Следите, чтобы банки стояли устойчиво и были покрыты водой, если этого требует водяной автоклав.

В водяном автоклаве готовьте при 115 °C около 50 минут после выхода на рабочую температуру. В паровом автоклаве ориентируйтесь на 115 °C и примерно 105 минут. Не открывайте прибор до безопасного снижения давления и температуры.

После охлаждения банки можно убрать на хранение по инструкции к автоклаву. Вкус становится лучше после выдержки 2-4 недели. Если готовите похожую заготовку без автоклава, храните её только в холодильнике и относитесь к ней как к скоропортящемуся продукту.

(2)
  • :
  • :

Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Завтрак туриста в автоклаве", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Цинк: 21st Century, Zinc Citrate, 50 mg, 360 Tablets
Купить
≈ $9.88
Промокоды для iHerb (3)
15% off over $60 / 20% off over $100

Disclaimer: Valid for select markets. Excludes JP, KR, MENA, and IN. Cannot be combined with other offers. Max discount of $50 USD.

Действует до 10.06.2026

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса