Жюльен из кальмаров с помидорами

Кальмары и два вида сыра дают жюльену плотную белковую основу, а помидоры добавляют сочность. Сливочный соус с миндальной мукой связывает начинку и сохраняет её мягкой под румяной корочкой. Подавайте блюдо горячим в порционных кокотницах.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Духовка
625
Порций: 6 (1 порция ≈ 261 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок: ✔
Кальмары, Помидор, Репчатый лук, Сыр твердый, Сметана 30%, Молоко, Плавленый сыр, Сливочное масло, Миндальная мука, Оливковое масло, Соль поваренная, Чёрный перец
Вскипятить: 2 мин. Нарезать: 10 мин. Выпекать в микроволновке: 5 мин. Смешать: 5 мин. Смешать: 5 мин. Выпекать в духовке: 15 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Очистите кальмары (500 г), опустите их в кипящую подсоленную воду на 2 минуты, охладите и нарежьте тонкой соломкой.

Нарежьте репчатый лук (200 г) тонкими полукольцами и обжарьте на смеси сливочного масла (25 г) и оливкового масла (15 г) 10 минут.

Добавьте кальмары, помидоры (250 г) и плавленый сыр (100 г), прогрейте 5 минут, пока сыр не распределится по массе.

Смешайте миндальную муку (20 г) со сметаной 30% (150 г) и молоком (150 г), прогрейте соус 5 минут до загустения, посолите солью поваренной (4 г) и приправьте чёрным перцем (1 г).

Разложите кальмарную массу по кокотницам, залейте соусом и посыпьте сыром твердым (150 г).

Запекайте при 240 °C 15 минут до румяной корочки.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Жюльен из кальмаров с помидорами", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Еще закуски:Больше рецептов
Имам баялды
Веганские блюдаРецепты на кето: Имам баялдыДуховкаПросто1 / 4
Овощной хоровац
Веганские блюдаРецепты на кето: Овощной хоровацДуховкаПросто1 / 4
Пряный говяжий фарш для тако
Рецепты на кето: Пряный говяжий фарш для такоПросто1 / 4
Салат с пряной курицей, пекинской капустой и огурцом
Рецепты на кето: Салат с пряной курицей, пекинской капустой и огурцомПросто1 / 4
Еще теплый:Больше рецептов
Грибы жареные со сметаной
Рецепты на кето: Грибы жареные со сметанойПростоТеплый1 / 4
Индейка, запечённая со сметаной и сыром
Рецепты на кето: Индейка, запечённая со сметаной и сыромДуховкаПростоТеплый1 / 4
Кабачковые спагетти с курицей
Рецепты на кето: Кабачковые спагетти с курицейПростоТеплый1 / 4
Тыквенно-морковный суп-пюре с кокосовым молоком и креветками
Рецепты на кето: Тыквенно-морковный суп-пюре с кокосовым молоком и креветкамиБлендерПростоТеплый1 / 4
Смотрите другие рыба и морепродукты:
Навага под майонезом из цветной капусты
Рецепты на кето: Навага под майонезом из цветной капустыМиксерДуховкаПросто1 / 4
Томатный маринад с травами для рыбы
Рецепты на кето: Томатный маринад с травами для рыбыБлендерМиксерОчень просто1 / 4
Треска на пару с имбирём и лаймом
Рецепты на кето: Треска на пару с имбирём и лаймомПароваркаПросто1 / 4
Цитрусовый маринад с клубникой для морепродуктов
Рецепты на кето: Цитрусовый маринад с клубникой для морепродуктовБлендерМиксерОчень просто1 / 4
Еще маринады для рыбы и морепродуктов:
Кисло-сладкий маринад для рыбы и морепродуктов
Рецепты на кето: Кисло-сладкий маринад для рыбы и морепродуктовПростоКислыйСладкий1 / 4
Маринад для рыбы
Веганские блюдаРецепты на кето: Маринад для рыбыОчень просто1 / 4
Цитрусовый маринад для курицы, свинины или рыбы
Веганские блюдаРецепты на кето: Цитрусовый маринад для курицы, свинины или рыбыБлендерПросто1 / 4
Чермола — маринад для рыбы
Веганские блюдаРецепты на кето: Чермола — маринад для рыбыБлендерПросто1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса