Жюльен с креветками

Креветки дают полноценный белок и йод, грибы добавляют аромат, а сметана и сыр формируют нежный соус с румяной корочкой. Жюльен получается горячим, сливочным и насыщенным.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Духовка
1000
Порций: 4 (1 порция ≈ 213 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок: ✔
Креветки, Шампиньон, Репчатый лук, Сыр твердый, Сметана 30%, Сливочное масло, Петрушка, Соль поваренная, Чёрный перец
Нарезать: 5 мин. Жарить: 10 мин. Нарезать: 5 мин. Варить: 10 мин. Нагреть на плите: 5 мин. Смешать: 5 мин. Выпекать: 15 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Нарежьте репчатый лук (100 г) кубиками и обжарьте на сливочном масле (30 г) до золотистого цвета.

Нарежьте шампиньоны (250 г), добавьте их к луку и жарьте до испарения жидкости.

Отварите креветки (300 г) до готовности, очистите, добавьте к грибам и прогрейте несколько минут.

Разложите смесь по формочкам. Смешайте сметану 30% (60 г), петрушку (10 г), соль поваренную (по вкусу) и чёрный перец (по вкусу), затем залейте смесь.

Посыпьте сыром твердым (100 г) и запекайте 15 минут при 180 °C.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Жюльен с креветками", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
DHA (Омега-3): California Gold Nutrition, DHA 700 Fish Oil, Ultra-Concentrated, 1,000 mg, 30 Fish Gelatin Softgels
Купить
≈ $10.71
Промокоды для iHerb (6)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

25% Off New Customer Offer

(*Exclusion: South Korea. Offers cannot be combined)

20% off iHerb Brands

Brand: iHerb Brands Offer: 20% off iHerb Brands Dates: 10/7, 10 AM – 11/15, 10 AM PT Promo code: OCT26HB Disclaimer: Exclusions: Brazil. Limited range in Europe. Cannot be combined with other offers.

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Еще теплый:Больше рецептов
Курица с шампиньонами и беконом, тушённая в белом вине
Рецепты на кето: Курица с шампиньонами и беконом, тушённая в белом винеПростоТеплый1 / 4
Рубленые куриные котлеты с сыром и помидорами
Рецепты на кето: Рубленые куриные котлеты с сыром и помидорамиПростоТеплый1 / 4
Треска с овощами, запечённая в пергаменте
Рецепты на кето: Треска с овощами, запечённая в пергаментеДуховкаПростоТеплый1 / 4
Тёплый салат с тыквой, креветками и авокадо
Рецепты на кето: Тёплый салат с тыквой, креветками и авокадоМиксерДуховкаПростоТеплый1 / 4
Смотрите другие рыба и морепродукты:
Закуска из кожи лосося на сковороде
Рецепты на кето: Закуска из кожи лосося на сковородеОчень просто1 / 4
Крылья кальмара в оливковом масле су-вид
Рецепты на кето: Крылья кальмара в оливковом масле су-видСу-видСредняя1 / 4
Риет из морепродуктов
Рецепты на кето: Риет из морепродуктовПростоОхлажденные1 / 4
Риет-форшмак из сельди с яблоком
Рецепты на кето: Риет-форшмак из сельди с яблокомПростоОхлажденные1 / 4
Еще маринады для рыбы и морепродуктов:
Кисло-сладкий маринад для рыбы и морепродуктов
Рецепты на кето: Кисло-сладкий маринад для рыбы и морепродуктовПростоКислыйСладкий1 / 4
Маринад для рыбы
Веганские блюдаРецепты на кето: Маринад для рыбыОчень просто1 / 4
Цитрусовый маринад для курицы, свинины или рыбы
Веганские блюдаРецепты на кето: Цитрусовый маринад для курицы, свинины или рыбыБлендерПросто1 / 4
Чермола — маринад для рыбы
Веганские блюдаРецепты на кето: Чермола — маринад для рыбыБлендерПросто1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса