Жюльен с креветками

Креветки дают полноценный белок и йод, грибы добавляют аромат, а сметана и сыр формируют нежный соус с румяной корочкой. Жюльен получается горячим, сливочным и насыщенным.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Духовка
1000
Порций: 4 (1 порция ≈ 213 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок:
Креветки, Шампиньон, Репчатый лук, Сыр твердый, Сметана 30%, Сливочное масло, Петрушка, Соль поваренная, Чёрный перец
Жарить: 20 мин. Выпекать в духовке: 15 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Нарежьте репчатый лук (100 г) кубиками и обжарьте на сливочном масле (30 г) до золотистого цвета.

Нарежьте шампиньоны (250 г), добавьте их к луку и жарьте до испарения жидкости.

Отварите креветки (300 г) до готовности, очистите, добавьте к грибам и прогрейте несколько минут.

Разложите смесь по формочкам. Смешайте сметану 30% (60 г), петрушку (10 г), соль поваренную (по вкусу) и чёрный перец (по вкусу), затем залейте смесь.

Посыпьте сыром твердым (100 г) и запекайте 15 минут при 180 °C.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Жюльен с креветками", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
DHA (Омега-3): California Gold Nutrition, DHA 700 Fish Oil, Ultra-Concentrated, 1,000 mg, 30 Fish Gelatin Softgels
Купить
≈ $10.83
Промокоды для iHerb (7)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

30th Anniversary Savings - Europe, UK, MENA, Israel, LATAM - Up to 30% off

Europe, United Kingdom, MENA, Israel, Latin America, Southeast Asia Up to 30% off over 20,000 products Not a sitewide sale. Offers cannot be combined

25% Off First App Purchase

(*Exclusion: South Korea. In-app orders only. Offers cannot be combined.)

25% Off New Customer Offer

(*Exclusion: South Korea. Offers cannot be combined)

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Еще теплый:Больше рецептов
Запеканка из кабачков на сковороде
Рецепты на кето: Запеканка из кабачков на сковородеДуховкаПростоТеплый1 / 4
Запеканка из кабачков с плавленым сыром
Рецепты на кето: Запеканка из кабачков с плавленым сыромДуховкаПростоТеплый1 / 4
Запеканка из кабачков с салом
Рецепты на кето: Запеканка из кабачков с саломДуховкаПростоТеплый1 / 4
Запеканка с кабачками, помидорами и баклажанами
Веганские блюдаРецепты на кето: Запеканка с кабачками, помидорами и баклажанамиДуховкаПростоТеплый1 / 4
Смотрите другие рыба и морепродукты:
Жюльен с морепродуктами
Рецепты на кето: Жюльен с морепродуктамиДуховкаПростоТеплый1 / 4
Запеканка из морской рыбы с крабовыми палочками и сыром
Рецепты на кето: Запеканка из морской рыбы с крабовыми палочками и сыромДуховкаПростоТеплый1 / 4
Паровой пудинг из эндивия
Рецепты на кето: Паровой пудинг из эндивияДуховкаПростоТеплый1 / 4
Помидоры, фаршированные грибной начинкой
Веганские блюдаРецепты на кето: Помидоры, фаршированные грибной начинкойДуховкаПростоТеплый1 / 4
Еще маринады для рыбы и морепродуктов:
Кисло-сладкий маринад для рыбы и морепродуктов
Рецепты на кето: Кисло-сладкий маринад для рыбы и морепродуктовПростоСладкий1 / 4
Маринад для рыбы
Веганские блюдаРецепты на кето: Маринад для рыбыОчень просто1 / 4
Маринад для филе
Веганские блюдаРецепты на кето: Маринад для филеПросто1 / 4
Цитрусовый маринад для курицы, свинины или рыбы
Веганские блюдаРецепты на кето: Цитрусовый маринад для курицы, свинины или рыбыБлендерПросто1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса