Жюльен с креветками
Креветки дают полноценный белок и йод, грибы добавляют аромат, а сметана и сыр формируют нежный соус с румяной корочкой. Жюльен получается горячим, сливочным и насыщенным.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Духовка
1000
Порций: 4 (1 порция ≈ 213 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок: ✔
Нарежьте репчатый лук (100 г) кубиками и обжарьте на сливочном масле (30 г) до золотистого цвета.
Нарежьте шампиньоны (250 г), добавьте их к луку и жарьте до испарения жидкости.
Отварите креветки (300 г) до готовности, очистите, добавьте к грибам и прогрейте несколько минут.
Разложите смесь по формочкам. Смешайте сметану 30% (60 г), петрушку (10 г), соль поваренную (по вкусу) и чёрный перец (по вкусу), затем залейте смесь.
Посыпьте сыром твердым (100 г) и запекайте 15 минут при 180 °C.
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Жюльен с креветками", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
DHA (Омега-3): California Gold Nutrition, DHA 700 Fish Oil, Ultra-Concentrated, 1,000 mg, 30 Fish Gelatin Softgels
Купить
≈ $10.54
Промокоды для iHerb (4)
Еще теплый:Больше рецептов
Смотрите другие рыба и морепродукты:
Еще маринады для рыбы и морепродуктов:
Рекомендуем почитать
Все статьи
Поделиться: