Жюльен с креветками

Креветки дают полноценный белок и йод, грибы добавляют аромат, а сметана и сыр формируют нежный соус с румяной корочкой. Жюльен получается горячим, сливочным и насыщенным.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Духовка
1000
Порций: 4 (1 порция ≈ 213 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок:
Креветки, Шампиньон, Репчатый лук, Сыр твердый, Сметана 30%, Сливочное масло, Петрушка, Соль поваренная, Чёрный перец
Нарезать: 5 мин. Жарить: 10 мин. Нарезать: 5 мин. Варить: 10 мин. Нагреть на плите: 5 мин. Смешать: 5 мин. Выпекать: 15 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Нарежьте репчатый лук (100 г) кубиками и обжарьте на сливочном масле (30 г) до золотистого цвета.

Нарежьте шампиньоны (250 г), добавьте их к луку и жарьте до испарения жидкости.

Отварите креветки (300 г) до готовности, очистите, добавьте к грибам и прогрейте несколько минут.

Разложите смесь по формочкам. Смешайте сметану 30% (60 г), петрушку (10 г), соль поваренную (по вкусу) и чёрный перец (по вкусу), затем залейте смесь.

Посыпьте сыром твердым (100 г) и запекайте 15 минут при 180 °C.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Жюльен с креветками", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
DHA (Омега-3): California Gold Nutrition, DHA 700 Fish Oil, Ultra-Concentrated, 1,000 mg, 30 Fish Gelatin Softgels
Купить
≈ $10.78
Промокоды для iHerb (5)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

25% Off New Customer Offer

(*Exclusion: South Korea. Offers cannot be combined)

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Еще теплый:Больше рецептов
Грибы жареные со сметаной
Рецепты на кето: Грибы жареные со сметанойПростоТеплый1 / 4
Индейка, запечённая со сметаной и сыром
Рецепты на кето: Индейка, запечённая со сметаной и сыромДуховкаПростоТеплый1 / 4
Омлет из цуккини с палтусом, каперсами и шпинатом
Рецепты на кето: Омлет из цуккини с палтусом, каперсами и шпинатомМиксерДуховкаСредняяТеплый1 / 4
Тыквенно-морковный суп-пюре с кокосовым молоком и креветками
Рецепты на кето: Тыквенно-морковный суп-пюре с кокосовым молоком и креветкамиБлендерПростоТеплый1 / 4
Смотрите другие рыба и морепродукты:
Навага под майонезом из цветной капусты
Рецепты на кето: Навага под майонезом из цветной капустыМиксерДуховкаПросто1 / 4
Сациви из рыбы
Веганские блюдаРецепты на кето: Сациви из рыбыБлендерМиксерПросто1 / 4
Скумбрия запечённая с овощами и травами
Рецепты на кето: Скумбрия запечённая с овощами и травамиМиксерДуховкаПросто1 / 4
Цитрусовый маринад с клубникой для морепродуктов
Рецепты на кето: Цитрусовый маринад с клубникой для морепродуктовБлендерМиксерОчень просто1 / 4
Еще маринады для рыбы и морепродуктов:
Кисло-сладкий маринад для рыбы и морепродуктов
Рецепты на кето: Кисло-сладкий маринад для рыбы и морепродуктовПростоКислыйСладкий1 / 4
Маринад для рыбы
Веганские блюдаРецепты на кето: Маринад для рыбыОчень просто1 / 4
Маринад для филе
Веганские блюдаРецепты на кето: Маринад для филеПросто1 / 4
Цитрусовый маринад для курицы, свинины или рыбы
Веганские блюдаРецепты на кето: Цитрусовый маринад для курицы, свинины или рыбыБлендерПросто1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса