Deserturi și dulciuri pag. 2

Numărul rețetelor găsite: 135
Sorbet de coacăze
Deserturi și dulciuriDin fructe de pădureÎnghețată
Sursă de vitamine C și K, antioxidanți și fibre, acest sorbet are un gust răcoritor și un indice glicemic scăzut, ceea ce îl face un desert ideal pentru menținerea sănătății.
Blender, Mixer
simplu
4 porții
Coacăz negru250 
Apă 150
Aluloză 5 lingură
Inulin 1.25 lingură
Pectin 2 c.l.
Sare de bucătărie pe gust
481
A fi adus la punctul de fierbere10
A mixa cu blenderul5
30
A se bate cu mixerul3
Congelați
Amesteca5
Congelați
Amesteca5
Congelați
Racorire în frigider5
58  - 6 
Înghețată de cocos și migdale
Deserturi și dulciuriÎnghețată
O sursă de grăsimi sănătoase și fibre, această înghețată susține sănătatea inimii și a sistemului digestiv. Gustul dulce și bogat al cocosului și migdalelor o face un desert ideal pentru dieta keto.
Mixer
simplu
6 porții
15
A fi adus la punctul de fierbere5
Amesteca5
Racorire în frigider30
A se bate cu mixerul5
Congelați
Amesteca5
Congelați
Congelați
Înghețată cu coacăze
Deserturi și dulciuriDin fructe de pădureÎnghețată
Sursă de grăsimi saturate și fibre, acest desert susține sănătatea intestinului datorită inulinei și are un indice glicemic scăzut datorită alulozei. Gustul de coacăze negre oferă o notă răcoritoare, făcându-l o delicatesă ideală pentru dieta keto.
Blender, Mixer
simplu
6 porții
Smântână 300
Lapte 6.7 lingură
Aluloză 5 lingură
Inulin 1.25 lingură
Agar-agar 1/3 c.l.
Sare de bucătărie 1/8 c.l.
Pentru umplutura de fructe de pădure
Coacăz negru200 
Agar-agar 1/4 c.l.
678
15
A fi adus la punctul de fierbere5
15
A fi adus la punctul de fierbere5
A mixa cu blenderul5
Amesteca5
30
A se bate cu mixerul5
Congelați
Amesteca5
Congelați
Amesteca5
Congelați
35 
Înghețată clasică pe agar
Deserturi și dulciuriÎnghețată
Sursă de grăsimi saturate și proteine, acest desert are o textură cremoasă și un gust dulce, ceea ce îl face o opțiune excelentă pentru o dietă săracă în carbohidrați. Inulina adaugă prebiotice, susținând sănătatea intestinului.
Mixer
mediu
6 porții
Smântână 300
Lapte 200
Aluloză 5.8 lingură
Gălbenușul unui ou 3 buc.
Inulin 1.25 lingură
Agar-agar 1/2 c.l.
Sare de bucătărie 1/8 c.l.
637.8
15
A fi adus la punctul de fierbere2
A se bate cu mixerul5
Gătire5
15
A se bate cu mixerul5
Congelați
Amesteca5
Congelați
Amesteca5
Congelați
57 
Ciocolată cu lapte
Deserturi și dulciuriCiocolată
Sursă de antioxidanți și grăsimi sănătoase, acest desert susține sănătatea inimii și nivelul de zahăr din sânge. Gustul delicat al ciocolatei cu o ușoară dulceață satisface perfect pofta de dulce.
Blender, Termometru cu sondă
simplu
4 porții
Tăiați10
Baie de aburi10
Amesteca10
A mixa cu blenderul2
Amesteca5
Baie de aburi2
Racorire în frigider40
39  - 1  19 
Panna Cotta Cocos-Mandarin
Deserturi și dulciuriBudinci și jeleu
Sursă de vitamine C și A din mandarine, grăsimi sănătoase și fibre din laptele de cocos. Are un gust răcoritor cu o ușoară dulceață, perfect pentru un desert în dieta keto.
Blender
simplu
4 porții
Mandarin 5 buc.
Lapte de cocos (nesărat) 400
Eritritol 3.3 lingură
Agar-agar 2/3 c.l.
Guma xantan 1/4 c.l.
1 52
Preparare5
A fi adus la punctul de fierbere5
Gătire1
30
Racorire în frigider30
Tăiați10
A mixa cu blenderul5
26 
Cake pops
Deserturi și dulciuriBombe de grăsimeGustăriBomboane
Sursă de fibre și grăsimi sănătoase, acest desert combină dulceața căpșunilor cu gustul bogat al ciocolatei. Ideal pentru dieta keto, oferă un conținut scăzut de carbohidrați și o bogăție de antioxidanți.
Blender, Cuptor
mediu
4 porții
Prepararea biscuitului
Căpșună 5 buc.
Ouă 2 buc.
Făină de migdale 2.5 lingură
Stevia 1.7 lingură
Pudră de cacao 2 lingură
Făină de in 2.9 c.l.
Pudră de copt fără amidon 3/4 c.l.
Prepararea cremei
Lapte de cocos (nesărat) 4 lingură
Eritritol 2 c.l.
Pudră de cacao 2.4 c.l.
Vanilie pe gust
Prepararea umpluturii
Făină de migdale 2.5 lingură
Pasta de arahide 1.9 lingură
Eritritol 1.2 lingură
Smântână de cocos 1.1 lingură
Vanilie pe gust
Prepararea glazurii
Ciocolată 85% 7.5 lingură
Ulei de cocos 2 c.l.
557
Amestecați ingredientele uscate.5
Preparare10
A mixa cu blenderul5
Amesteca10
A coace în cuptor30
20
Racorire în frigider
A încălzi pe plită5
Gătire7
Amesteca5
Preparare10
Preparare20
Preparare15
Racorire în frigider
Baie de aburi10
Preparare10
Racorire în frigider
42  - 11  42 
Mus din conopidă colorată
Deserturi și dulciuri
Sursă de fibre și vitamine, acest mousse din conopidă are o textură cremoasă și un gust ușor citric. Ideal pentru o dietă săracă în carbohidrați și pentru menținerea sănătății.
Blender
simplu
2 porții
Varză colorată 1/8 buc.
Lapte de cocos (nesărat) 6.7 lingură
Lămâie 1/8 buc.
Eritritol 1 c.l.
Ghimbir măcinat 1/8 c.l.
Vanilie pe gust
220.1
Preparare5
Gătiți10
A mixa cu blenderul5
Gătiți10
A mixa cu blenderul5
20  - 35 
Sos de căpșuni
Deserturi și dulciuriDin fructe de pădure
Sursă de vitamine C și K, acest sos de căpșuni are un conținut scăzut de calorii datorită eritritolului, ceea ce îl face o completare excelentă pentru deserturi. Gustul proaspăt de lămâie subliniază dulceața căpșunilor.
simplu
4 porții
Căpșună 300 
Apă 3 lingură
Lămâie 1/4 buc.
Eritritol 1 lingură
Psyllium 1/2 c.l.
392
Tăiați5
Amesteca5
A încălzi pe plită5
A fi adus la punctul de fierbere2
20
17  - 37 
Zefir de coacăze
Deserturi și dulciuriDin fructe de pădure
Sursă de antioxidanți, vitamine și fibre, acest desert este sărăcăcios în calorii și se potrivește pentru dieta keto. Are un gust răcoritor de coacăze, satisfăcând perfect pofta de dulce fără carbohidrați în plus.
Mixer
simplu
2 porții
Eritritol 6.7 lingură
Coacăze roșii80 
Proteina oului 1/2 buc.
Apă 1 lingură
Agar-agar 2.7 c.l.
Acid citric 1/8 c.l.
220.5
Amesteca5
A se bate cu mixerul5
Gătiți5
A se bate cu mixerul5
Preparare5
25  - 1  25 
Sufle de coacăze
Deserturi și dulciuriDin fructe de pădure
Sursa de antioxidanți și vitamine, acest preparat susține sistemul imunitar și îmbunătățește digestia. Textura sa delicată și gustul răcoritor de coacăze îl fac un desert ideal pentru dieta keto.
Mixer
simplu
4 porții
Smântână de cocos 355
Coacăze roșii150 
Apă 4.4 lingură
Eritritol 2 lingură
Gelatin 1.2 lingură
612
20
A se bate cu mixerul5
A încălzi pe plită2
Amesteca5
Racorire în frigider30
32  - 1 
Desert cu nuci „Baklava”
Deserturi și dulciuri
Sursă de fibre și grăsimi sănătoase, acest desert este sărăcă în carbohidrați și dulce datorită eritritolului, ceea ce îl face ideal pentru dieta keto. Textura sa delicată și gustul de nuci vor satisface chiar și cei mai pretențioși gurmanzi.
Blender, Cuptor, Mixer
simplu
6 porții
Făină de migdale 220
Proteina oului 4.6 buc.
Nuci de migdale 50 
Eritritol 2 lingură
Guma xantan 1/8 c.l.
450.2
Amestecați ingredientele uscate.5
Amesteca5
A mixa cu blenderul10
A se bate cu mixerul10
Coacere45
Racorire în frigider
Tăiați10
15  - 3  25 
Prăjitura „Cartof”
Deserturi și dulciuriBomboane
Sursa de carbohidrați complecși și antioxidanți, acest preparat are un gust intens de ciocolată și o textură cremoasă. Se potrivește perfect pentru satisfacerea dorinței de dulce, menținând în același timp un echilibru al nutrienților.
simplu
6 porții
Preparare5
Amesteca5
A fi adus la punctul de fierbere5
Preparare10
Tăiați5
30 
Prăjitura „Cârnaț de ciocolată”
Deserturi și dulciuri
Sursa de antioxidanți și grăsimi sănătoase, acest preparat combină gustul bogat de ciocolată cu nuci crocante, făcându-l un desert excelent pentru menținerea energiei și îmbunătățirea stării de spirit.
simplu
Tăiați10
A fi adus la punctul de fierbere5
Amesteca5
Preparare5
Racorire în frigider
25 
Biscuiti de nisip (pentru blaturi)
Deserturi și dulciuriBiscuită
Sursa de grăsimi sănătoase și proteine, acest biscuit are un conținut scăzut de carbohidrați și un conținut ridicat de fibre datorită făinii de migdale și a fulgilor de cocos. Dulceața sa din stevia și gustul răcoritor de lămâie îl fac un desert ideal pentru dieta keto.
Cuptor
simplu
4 porții
Apă 200
Ouă 1 buc.
Făină de migdale 3.3 lingură
Казеină 3.3 lingură
Unt de unt 2 lingură
Stevia 1.7 lingură
Făină sau fulgi de cocos 1.7 lingură
Lămâie 1/8 buc.
Agar-agar 1 c.l.
Guma xantan 3/4 c.l.
Sare de bucătărie 1/8 c.l.
Vanilie 1/4 c.l.
416
Amestecați ingredientele uscate.5
Amesteca5
Framântați aluatul5
Preparare5
A coace în cuptor20
40 
Afișează mai mult
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa
💬 Спросить
ИИ-нутрициолога