Deserturi și dulciuri pag. 3
Numărul rețetelor găsite: 135

Deserturi și dulciuri
Sursă de grăsimi sănătoase și fibre, acest desert menține nivelul de zahăr din sânge datorită eritritolului. Lămâia adaugă prospețime și un gust vibrant, iar făina de migdale îmbogățește cu proteine și vitamine. Ideal pentru dieta keto și satisfacerea dorinței de dulce.
Cuptor
simplu
2 porții
Făină de migdale | 3.3 lingură | |
Unt de unt | 2 lingură | |
Ouă | 1/2 buc. | |
Eritritol | 1.7 lingură | |
Făină sau fulgi de cocos | 1.7 lingură | |
Lămâie | 1/8 buc. | |
Agar-agar | 1 c.l. | |
Guma xantan ↺ | 1 c.l. | |
Sare de bucătărie | 1/8 c.l. | |
Vanilie | 1/4 c.l. | |
Sare de bucătărie | 1/8 c.l. | |
157 |
Amestecați ingredientele uscate. | 5 |
Amesteca | 5 |
Framântați aluatul | 10 |
A coace în cuptor | 20 |
15 | |
40 - 55 |
---|

Deserturi și dulciuriBudinci și jeleu
Sursă de grăsimi sănătoase și proteine, acest desert este sărăcăcios în carbohidrați și dulce datorită eritritolului și alulozei. Gustul său bogat de ciocolată îl face o delicatesă ideală pentru dieta keto.
Cuptor, Mixer
mediu
Ingrediente
Smântână | 6 lingură | |
Gălbenușul unui ou | 2.4 buc. | |
Eritritol | 1 lingură | |
Aluloză | 1.25 lingură | |
Pudră de cacao | 2 c.l. | |
Sare de bucătărie | 1/8 c.l. | |
165.3 |
A se bate cu mixerul | 5 |
Amesteca | 5 |
A încălzi pe plită | 5 |
Preparare | 10 |
Coacere | 30 |
Răcoriți | 15 |
Racorire în frigider | 3 |
1 10 - 4 10 |
---|

Deserturi și dulciuri
Sursă de vitamine A și C, această rețetă este bogată în antioxidanți și fibre, ceea ce contribuie la întărirea sistemului imunitar. Gustul dulce al caramelului combinat cu citricele oferă preparatului strălucire și prospețime.
simplu
Ingrediente
Morcov | 4 buc. | |
Grepfrut | 1/4 buc. | |
Portocală | 1/2 buc. | |
Eritritol | 3 lingură | |
Unt de unt | 3 lingură | |
Sare de bucătărie | pe gust | |
690 |
Tăiați | 10 |
Gătire | 8 |
Prăjire | 4 |
22 |
---|

Deserturi și dulciuri
Sursa de fibre și antioxidanți, cojile de lămâie confiate susțin imunitatea și îmbunătățesc digestia. Gustul dulce al alulozei le face un desert excelent pentru dieta keto.
simplu
Ingrediente
Apă | 6.7 lingură | |
Zest de lămâie | 8.3 lingură | |
Aluloză | 1.25 lingură | |
Pectin ↺ | 1 c.l. | |
168 |
A fi adus la punctul de fierbere | 4 |
Amesteca | 5 |
Gătiți | 30 |
Răcoriți | 10 |
Tăiați | 5 |
54 |
---|

Deserturi și dulciuriBiscuită
Sursa de grăsimi sănătoase și proteine, medaliile de susan susțin sănătatea pielii și a inimii datorită antioxidanților. Gustul delicat cu o ușoară dulceață le face ideale pentru desert.
Cuptor, Cuptor cu microunde
simplu
Ingrediente
Apă | 2.7 lingură | |
Gălbenușul unui ou | 2.4 buc. | |
Susam | 4.4 lingură | |
Gelatin ↺ | 2.7 c.l. | |
Sare de bucătărie | 1/8 c.l. | |
Vanilie | 1/8 c.l. | |
Stevia | pe gust | |
128.7 |
15 | |
Amesteca | 10 |
Preparare | 10 |
Racorire în frigider | 15 |
A coace în cuptor | 25 |
Racorire în frigider | 2 |
1 15 - 3 15 |
---|

Deserturi și dulciuriBiscuită
Sursa de proteine și grăsimi sănătoase, acest biscuit este bogat în antioxidanți și calciu datorită susanului, are o textură delicată și un ușor parfum de vanilie, fiind perfect pentru o gustare în dieta keto.
Cuptor, Mixer
simplu
2 porții
Proteina oului | 1.8 buc. | |
Susam | 4.4 lingură | |
Apă | 2 lingură | |
Izolat de proteină din zer | 1.7 lingură | |
Gelatin ↺ | 2 c.l. | |
Lapte de cocos (nesărat) | 1 c.l. | |
Sare de bucătărie | 1/8 c.l. | |
Sare de bucătărie | 1/8 c.l. | |
Vanilie | 1/4 c.l. | |
Acid citric ↺ | 1/8 c.l. | |
Guma xantan ↺ | 1/8 c.l. | |
163.2 |
20 | |
Amesteca | 5 |
A se bate cu mixerul | 5 |
Amestecați ingredientele uscate. | 5 |
Preparare | 10 |
A coace în cuptor | 30 |
Racorire în frigider | 12 |
1 15 - 1 27 |
---|

Deserturi și dulciuriBiscuită
Sursa de grăsimi sănătoase și fibre, acest biscuit susține nivelul de zahăr din sânge datorită indicelui glicemic scăzut. Cu un gust bogat de ciocolată, este perfect pentru dieta keto și satisface pofta de dulce.
Cuptor
simplu
5 porții
Făină de migdale | 165 | |
Ciocolată 85% | 135 | |
Ghee | 6.7 lingură | |
Ouă | 1 buc. | |
Eritritol | 3 lingură | |
Psyllium ↺ | 1.2 lingură | |
Pudră de copt fără amidon ↺ | 1 c.l. | |
Vanilie | 1 c.l. | |
Sare de bucătărie | 1/8 c.l. | |
515.7 |
1 | |
Amesteca | 5 |
Preparare | 5 |
Preparare | 5 |
A coace în cuptor | 20 |
10 | |
1 15 - 1 45 |
---|

Deserturi și dulciuriBudinci și jeleu
Sursă de grăsimi sănătoase și antioxidanți, acest desert susține sănătatea inimii și îmbunătățește metabolismul. Gustul delicat de ciocolată cu note de cocos și afine proaspete îl face o delicatesă ideală pentru dieta keto.
simplu
4 porții
Lapte de cocos (nesărat) | 400 | |
Afine | 150 | |
Cacao rasă | 80 | |
Eritritol | 1 lingură | |
Ulei de cocos | 2 c.l. | |
Agar-agar | 1.3 c.l. | |
Scorțișoară | 1/2 c.l. | |
660.2 |
Amesteca | 5 |
A încălzi pe plită | 5 |
A fi adus la punctul de fierbere | 1 |
Racorire în frigider | 1 |
1 11 |
---|

Deserturi și dulciuriPlăcinte
Sursă de fibre și antioxidanți, acest desert susține sănătatea inimii datorită prunelor și făinii de migdale. Gustul delicat de ciocolată cu o ușoară aciditate fructată îl face o delicatesă ideală pentru dieta keto.
Cuptor
simplu
6 porții
Prună | 7.5 buc. | |
Ouă | 3 buc. | |
Lapte de migdale (neîndulcit) | 5.3 lingură | |
Făină de migdale | 6.7 lingură | |
Urbăci de caju | 2.2 lingură | |
Ulei de cocos | 2 lingură | |
Pudră de cacao | 2 lingură | |
Psyllium ↺ | 1.75 c.l. | |
Pudră de copt fără amidon ↺ | 1.25 c.l. | |
707 |
Baie de aburi | 5 |
Amesteca | 5 |
Amesteca | 5 |
Tăiați | 10 |
Preparare | 5 |
A coace în cuptor | 35 |
20 | |
1 5 - 1 25 |
---|

Deserturi și dulciuriDin fructe de pădureBudinci și jeleu
Sursa de grăsimi sănătoase și antioxidanți, acest preparat contribuie la îmbunătățirea metabolismului și menține nivelul de zahăr din sânge. Gustul delicat de cocos, combinat cu aciditatea fructelor de pădure, îl face un desert ideal pentru dieta keto.
Blender
simplu
4 porții
Stratul de cocos | ||
Lapte de cocos (nesărat) | 400 | |
Vanilie | 1 c.l. | |
Eritritol | 1 lingură | |
Agar-agar | 1.3 c.l. | |
Stratul de fructe | ||
Afine negre | 300 | |
Seminte de chia ↺ | 2.7 lingură | |
761 |
Amesteca | 5 |
A încălzi pe plită | 5 |
Gătiți | 1 |
A mixa cu blenderul | 5 |
Amesteca | 5 |
30 | |
21 - 51 |
---|

Deserturi și dulciuri
Sursa de fibre și antioxidanți, brioșele cu dovleac susțin sănătatea inimii și îmbunătățesc digestia. Gustul dulce al merelor și textura nucoasă a făinii de migdale le fac ideale pentru o gustare.
Cuptor, Mixer
simplu
4 porții
Ouă | 4 buc. | |
Dovleac | 200 | |
Mere | 1 buc. | |
Făină de migdale | 150 | |
Pudră de copt fără amidon ↺ | 1.75 c.l. | |
Psyllium ↺ | 1.25 c.l. | |
732 |
A coace în cuptor | 1 |
A se bate cu mixerul | 10 |
Amesteca | 5 |
Tăiați | 5 |
Framântați aluatul | 5 |
Coacere | 30 |
15 | |
1 25 - 2 10 |
---|

Deserturi și dulciuri
Sursa de fibre și antioxidanți, brioșele cu cireșe negre susțin sănătatea intestinului și sistemul imunitar. Gustul delicat al laptelui de cocos și al untului ghee conferă preparatului bogăție, fiind perfect pentru dieta keto.
Cuptor, Mixer
simplu
4 porții
Ouă | 4 buc. | |
Făină de păducel ↺ | 120 | |
Apă | 5.3 lingură | |
Lapte de cocos (nesărat) | 4 lingură | |
Ghee | 4 lingură | |
Făină sau fulgi de cocos | 5 lingură | |
Eritritol | 1 lingură | |
Psyllium ↺ | 1 lingură | |
Pudră de copt fără amidon ↺ | 1.5 c.l. | |
598 |
A se bate cu mixerul | 5 |
Amesteca | 5 |
Amesteca | 5 |
A coace în cuptor | 30 |
15 | |
45 - 1 |
---|

Deserturi și dulciuri
Sursă de grăsimi sănătoase și fibre, acest mousse este bogat în antioxidanți și minerale, are o textură cremoasă și un gust intens de ciocolată, fiind perfect pentru un desert fără zahăr.
Blender
simplu
4 porții
Avocado | 2 buc. | |
Banana | 1/3 buc. | |
Cacao rasă | 30 | |
Ulei de cocos | 1.7 lingură | |
Sare Himalayană | 1/8 c.l. | |
516 |
Baie de aburi | 10 |
A mixa cu blenderul | 5 |
15 |
---|

Deserturi și dulciuriBombe de grăsimeBomboane
Sursa de grăsimi sănătoase și fibre, aceste batoane susțin nivelul de energie și contribuie la senzația de sațietate. Dulceața de stevie și lămâie le oferă un gust răcoritor, perfect pentru o gustare.
simplu
2 porții
Pasta de cocos | 3.3 lingură | |
Făină sau fulgi de cocos | 3.3 lingură | |
Făină de migdale | 2.5 lingură | |
Lapte de cocos (nesărat) | 1 lingură | |
Stevia | 2 c.l. | |
Lămâie | 1/8 buc. | |
Pentru presărarea | ||
Pasta de cocos | 2.5 lingură | |
Susam | 3 lingură | |
227 |
Amesteca | 5 |
Preparare | 15 |
20 |
---|

Deserturi și dulciuriBiscuită
O sursă de grăsimi sănătoase și proteine, acest biscuit cu conținut scăzut de calorii și fără zahăr are un gust delicat de lămâie și este perfect pentru dieta keto și menținerea nivelului de zahăr din sânge.
Blender, Cuptor
simplu
4 porții
Făină de migdale | 200 | |
Eritritol | 6.7 lingură | |
Proteina oului | 2 buc. | |
Sare de bucătărie | 1/8 c.l. | |
Lămâie | 1/8 buc. | |
368 |
Amestecați ingredientele uscate. | 5 |
A mixa cu blenderul | 5 |
Framântați aluatul | 10 |
Preparare | 5 |
A coace în cuptor | 30 |
15 | |
55 - 1 10 |
---|
Afișează mai mult