Deserturi și dulciuri pag. 3

Numărul rețetelor găsite: 145
Panna Cotta Cocos-Mandarin
Deserturi și dulciuriRefrigerateBudinci și jeleu
Sursă de vitamine C și A din mandarine, grăsimi sănătoase și fibre din laptele de cocos. Are un gust răcoritor cu o ușoară dulceață, perfect pentru un desert în dieta keto.
Blender
simplu
4 porții
Mandarin 5 buc.
Lapte de cocos (nesărat) 400
Eritritol 3.3 lingură
Agar-agar 2/3 c.l.
Guma xantan 1/4 c.l.
1 52
Preparare5
A fi adus la punctul de fierbere5
Gătire1
30
Racorire în frigider30
Tăiați10
A mixa cu blenderul5
26 
Cake pops
Deserturi și dulciuriBombe de grăsimeGustăriBomboaneRefrigerate
Sursă de fibre și grăsimi sănătoase, acest desert combină dulceața căpșunilor cu gustul bogat al ciocolatei. Ideal pentru dieta keto, oferă un conținut scăzut de carbohidrați și o bogăție de antioxidanți.
Blender, Cuptor
mediu
4 porții
Prepararea biscuitului
Căpșună 5 buc.
Ouă 2 buc.
Făină de migdale 2.5 lingură
Stevia 1.7 lingură
Pudră de cacao 2 lingură
Făină de in 2.9 c.l.
Pudră de copt fără amidon 3/4 c.l.
Prepararea cremei
Lapte de cocos (nesărat) 4 lingură
Eritritol 2 c.l.
Pudră de cacao 2.4 c.l.
Vanilie pe gust
Prepararea umpluturii
Făină de migdale 2.5 lingură
Pasta de arahide 1.9 lingură
Eritritol 1.2 lingură
Smântână de cocos 1.1 lingură
Vanilie pe gust
Prepararea glazurii
Ciocolată 85% 7.5 lingură
Ulei de cocos 2 c.l.
557
Amestecați ingredientele uscate.5
Preparare10
A mixa cu blenderul5
Amesteca10
A coace în cuptor30
20
Racorire în frigider
A încălzi pe plită5
Gătire7
Amesteca5
Preparare10
Preparare20
Preparare15
Racorire în frigider
Baie de aburi10
Preparare10
Racorire în frigider
42  - 11  42 
Mus din conopidă colorată
Deserturi și dulciuri
Sursă de fibre și vitamine, acest mousse din conopidă are o textură cremoasă și un gust ușor citric. Ideal pentru o dietă săracă în carbohidrați și pentru menținerea sănătății.
Blender
simplu
2 porții
Varză colorată 1/8 buc.
Lapte de cocos (nesărat) 6.7 lingură
Lămâie 1/8 buc.
Eritritol 1 c.l.
Ghimbir măcinat 1/8 c.l.
Vanilie pe gust
220.1
Preparare5
Gătiți10
A mixa cu blenderul5
Gătiți10
A mixa cu blenderul5
20  - 35 
Sos de căpșuni
Deserturi și dulciuriDin fructe de pădureRefrigerate
Sursă de vitamine C și K, acest sos de căpșuni are un conținut scăzut de calorii datorită eritritolului, ceea ce îl face o completare excelentă pentru deserturi. Gustul proaspăt de lămâie subliniază dulceața căpșunilor.
simplu
4 porții
Căpșună 300 
Apă 3 lingură
Lămâie 1/4 buc.
Eritritol 1 lingură
Psyllium 1/2 c.l.
392
Tăiați5
Amesteca5
A încălzi pe plită5
A fi adus la punctul de fierbere2
20
17  - 37 
Zefir de coacăze
Deserturi și dulciuriDin fructe de pădure
Sursă de antioxidanți, vitamine și fibre, acest desert este sărăcăcios în calorii și se potrivește pentru dieta keto. Are un gust răcoritor de coacăze, satisfăcând perfect pofta de dulce fără carbohidrați în plus.
Mixer
simplu
2 porții
Eritritol 6.7 lingură
Coacăze roșii80 
Proteina oului 1/2 buc.
Apă 1 lingură
Agar-agar 2.7 c.l.
Acid citric 1/8 c.l.
220.5
Amesteca5
A se bate cu mixerul5
Gătiți5
A se bate cu mixerul5
Preparare5
25  - 1  25 
Sufle de coacăze
Deserturi și dulciuriDin fructe de pădureRefrigerate
Sursa de antioxidanți și vitamine, acest preparat susține sistemul imunitar și îmbunătățește digestia. Textura sa delicată și gustul răcoritor de coacăze îl fac un desert ideal pentru dieta keto.
Mixer
simplu
4 porții
Smântână de cocos 355
Coacăze roșii150 
Apă 4.4 lingură
Eritritol 2 lingură
Gelatin 1.2 lingură
612
20
A se bate cu mixerul5
A încălzi pe plită2
Amesteca5
Racorire în frigider30
32  - 1 
Desert cu nuci „Baklava”
Deserturi și dulciuriRefrigerate
Sursă de fibre și grăsimi sănătoase, acest desert este sărăcă în carbohidrați și dulce datorită eritritolului, ceea ce îl face ideal pentru dieta keto. Textura sa delicată și gustul de nuci vor satisface chiar și cei mai pretențioși gurmanzi.
Blender, Cuptor, Mixer
simplu
6 porții
Făină de migdale 220
Proteina oului 4.6 buc.
Nuci de migdale 50 
Eritritol 2 lingură
Guma xantan 1/8 c.l.
450.2
Amestecați ingredientele uscate.5
Amesteca5
A mixa cu blenderul10
A se bate cu mixerul10
Coacere45
Racorire în frigider
Tăiați10
15  - 3  25 
Prăjitura „Cartof”
Deserturi și dulciuriBomboane
Sursa de carbohidrați complecși și antioxidanți, acest preparat are un gust intens de ciocolată și o textură cremoasă. Se potrivește perfect pentru satisfacerea dorinței de dulce, menținând în același timp un echilibru al nutrienților.
simplu
6 porții
Preparare5
Amesteca5
A fi adus la punctul de fierbere5
Preparare10
Tăiați5
30 
Prăjitura „Cârnaț de ciocolată”
Deserturi și dulciuriRefrigerate
Sursa de antioxidanți și grăsimi sănătoase, acest preparat combină gustul bogat de ciocolată cu nuci crocante, făcându-l un desert excelent pentru menținerea energiei și îmbunătățirea stării de spirit.
simplu
Tăiați10
A fi adus la punctul de fierbere5
Amesteca5
Preparare5
Racorire în frigider
25 
Biscuiti de nisip (pentru blaturi)
Deserturi și dulciuriBiscuită
Sursa de grăsimi sănătoase și proteine, acest biscuit are un conținut scăzut de carbohidrați și un conținut ridicat de fibre datorită făinii de migdale și a fulgilor de cocos. Dulceața sa din stevia și gustul răcoritor de lămâie îl fac un desert ideal pentru dieta keto.
Cuptor
simplu
4 porții
Apă 200
Ouă 1 buc.
Făină de migdale 3.3 lingură
Казеină 3.3 lingură
Unt de unt 2 lingură
Stevia 1.7 lingură
Făină sau fulgi de cocos 1.7 lingură
Lămâie 1/8 buc.
Agar-agar 1 c.l.
Guma xantan 3/4 c.l.
Sare de bucătărie 1/8 c.l.
Vanilie 1/4 c.l.
416
Amestecați ingredientele uscate.5
Amesteca5
Framântați aluatul5
Preparare5
A coace în cuptor20
40 
Gogoși sau cupcakes vanilă cu lămâie
Deserturi și dulciuri
Sursă de grăsimi sănătoase și fibre, acest desert menține nivelul de zahăr din sânge datorită eritritolului. Lămâia adaugă prospețime și un gust vibrant, iar făina de migdale îmbogățește cu proteine și vitamine. Ideal pentru dieta keto și satisfacerea dorinței de dulce.
Cuptor
simplu
2 porții
Făină de migdale 3.3 lingură
Unt de unt 2 lingură
Ouă 1/2 buc.
Eritritol 1.7 lingură
Făină sau fulgi de cocos 1.7 lingură
Lămâie 1/8 buc.
Agar-agar 1 c.l.
Guma xantan 1 c.l.
Sare de bucătărie 1/8 c.l.
Vanilie 1/4 c.l.
Sare de bucătărie 1/8 c.l.
157
Amestecați ingredientele uscate.5
Amesteca5
Framântați aluatul10
A coace în cuptor20
15
40  - 55 
Flan de ciocolată
Deserturi și dulciuriRefrigerateBudinci și jeleu
Sursă de grăsimi sănătoase și proteine, acest desert este sărăcăcios în carbohidrați și dulce datorită eritritolului și alulozei. Gustul său bogat de ciocolată îl face o delicatesă ideală pentru dieta keto.
Cuptor, Mixer
mediu
Ingrediente
Smântână 6 lingură
Gălbenușul unui ou 2.4 buc.
Eritritol 1 lingură
Aluloză 1.25 lingură
Pudră de cacao 2 c.l.
Sare de bucătărie 1/8 c.l.
165.3
A se bate cu mixerul5
Amesteca5
A încălzi pe plită5
Preparare10
Coacere30
Răcoriți15
Racorire în frigider
10  - 4  10 
Morcov în caramel citric
Deserturi și dulciuri
Sursă de vitamine A și C, această rețetă este bogată în antioxidanți și fibre, ceea ce contribuie la întărirea sistemului imunitar. Gustul dulce al caramelului combinat cu citricele oferă preparatului strălucire și prospețime.
simplu
Ingrediente
Morcov 4 buc.
Grepfrut 1/4 buc.
Portocală 1/2 buc.
Eritritol 3 lingură
Unt de unt 3 lingură
Sare de bucătărie pe gust
690
Tăiați10
Gătire8
Prăjire4
22 
Zahărizat
Deserturi și dulciuri
Sursa de fibre și antioxidanți, cojile de lămâie confiate susțin imunitatea și îmbunătățesc digestia. Gustul dulce al alulozei le face un desert excelent pentru dieta keto.
simplu
Ingrediente
Apă 6.7 lingură
Zest de lămâie 8.3 lingură
Aluloză 1.25 lingură
Pectin 1 c.l.
168
A fi adus la punctul de fierbere4
Amesteca5
Gătiți30
Răcoriți10
Tăiați5
54 
Medalionuri de susan
Deserturi și dulciuriBiscuită
Sursa de grăsimi sănătoase și proteine, medaliile de susan susțin sănătatea pielii și a inimii datorită antioxidanților. Gustul delicat cu o ușoară dulceață le face ideale pentru desert.
Cuptor, Cuptor cu microunde
simplu
Ingrediente
Apă 2.7 lingură
Gălbenușul unui ou 2.4 buc.
Susam 4.4 lingură
Gelatin 2.7 c.l.
Sare de bucătărie 1/8 c.l.
Vanilie 1/8 c.l.
Stevia pe gust
128.7
15
Amesteca10
Preparare10
Racorire în frigider15
A coace în cuptor25
Racorire în frigider
15  - 3  15 
Afișează mai mult
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa
💬 Întrebați
AI-nutriționist