Deserturi și dulciuri pag. 3

Numărul rețetelor găsite: 172
Jeleuri gummy
Deserturi și dulciuriBomboane
Sursă de vitamina C și antioxidanți, aceste jeleuri au un gust răcoritor de zmeură și lămâie. Cu un conținut scăzut de calorii și fără zahăr, sunt perfecte pentru o gustare în dieta keto.
Blender, Cuptor cu microunde
simplu
4 porții
Zmeură 200 
Lămâie 2/3 buc.
Apă 2.7 lingură
Stevia 1.7 lingură
Gelatin 1.2 lingură
355
15
A încălzi pe plită10
A mixa cu blenderul10
Racorire în frigider
Tăiați5
35  - 1  40 
Desert vanilie-ciocolată cu alune de pădure
Deserturi și dulciuri
O sursă de grăsimi sănătoase și antioxidanți, acest desert contribuie la îmbunătățirea metabolismului și susține sănătatea inimii. Gustul dulce cu note de vanilie și ciocolată îl face o delicatesă ideală pentru dieta keto.
simplu
Ingrediente
Lapte de migdale (neîndulcit) 150
Apă 6.7 lingură
Migdale 30 
Stevia 2 c.l.
Pudră de cacao 2 c.l.
Agar-agar 1.7 c.l.
Vanilie 1/8 c.l.
300.3
A încălzi pe plită5
A fi adus la punctul de fierbere5
15
Amesteca5
Racorire în frigider
30  - 2  30 
Înghețată de căpșuni
Deserturi și dulciuriDin fructe de pădureÎnghețatăRefrigerate
Sursa de grăsimi sănătoase și antioxidanți, această înghețată susține sănătatea inimii și îmbunătățește digestia. Gustul dulce al căpșunilor combinat cu textura cremoasă a laptelui de cocos o face un desert ideal pentru dieta keto.
Blender
simplu
2 porții
Tăiați10
A mixa cu blenderul5
Preparare5
Congelați
20 
Înghețată de ciocolată cu alune și avocado
Deserturi și dulciuriÎnghețatăRefrigerate
O sursă de grăsimi sănătoase, fibre și antioxidanți, acest preparat susține sistemul cardiovascular și nivelul de zahăr din sânge. Gustul delicat de ciocolată cu note de nuci îl face un desert ideal pentru dieta keto.
Blender, Cuptor
simplu
2 porții
Avocado 1 buc.
Lapte de cocos (nesărat) 170
Migdale 100 
Smântână de cocos 2 lingură
Stevia 1.7 lingură
Pudră de cacao 2 lingură
Scorțișoară 1/2 c.l.
541.2
A coace în cuptor15
A mixa cu blenderul10
Preparare5
Congelați
30 
Desert Matcha de cocos
Deserturi și dulciuri
Sursă de grăsimi sănătoase și antioxidanți, acest desert susține imunitatea și îmbunătățește metabolismul. Gustul răcoritor de lime și matcha îl face ideal pentru satisfacerea dorinței de dulce fără carbohidrați în plus.
simplu
Ingrediente
Lapte de cocos (nesărat) 225
Apă 6.7 lingură
Gelatin 1.7 c.l.
Lămâie verde 1/8 buc.
Stevia 1 c.l.
Meciul 1 c.l.
Sare Himalayană 1/8 c.l.
342.3
15
A fi adus la punctul de fierbere2
Amesteca5
Preparare5
Racorire în frigider
27  - 2  27 
Brioșe cu cocos și coacăze
Deserturi și dulciuri
Sursă de fibre și antioxidanți, aceste brioșe susțin sănătatea inimii și sistemul imunitar. Gustul delicat de cocos combinat cu aciditatea coacăzelor le face un desert ideal pentru dieta keto.
Cuptor, Mixer
simplu
4 porții
Ouă 5 buc.
Coacăz negru100 
Ulei de cocos 6 lingură
Făină sau fulgi de cocos 7.8 lingură
Stevia 1.7 lingură
Sare de bucătărie 1/4 c.l.
Sare de bucătărie 1/8 c.l.
536.6
Amestecați ingredientele uscate.5
A se bate cu mixerul5
Amesteca5
Preparare5
A coace în cuptor30
30
50  - 1  20 
Biscuit cu caju
Deserturi și dulciuriBiscuită
Sursa de grăsimi sănătoase și proteine, acest biscuit din caju susține sănătatea inimii și nivelul de zahăr din sânge. Gustul delicat de cocos și lămâie îl face un desert ideal pentru dieta keto.
Cuptor, Râșniță de cafea, Mixer
simplu
4 porții
Caju 150 
Făină sau fulgi de cocos 120
Ulei de cocos 5.3 lingură
Ouă 1 buc.
Stevia 1.3 lingură
Lămâie 1/8 buc.
Sare de bucătărie 1/4 c.l.
Scorțișoară 1/8 c.l.
Sare de bucătărie 1/8 c.l.
426.6
Preparare10
Amestecați ingredientele uscate.5
Amesteca5
A se bate cu mixerul5
Preparare10
A coace în cuptor20
55 
Înghețată cu caramel
Deserturi și dulciuriÎnghețatăRefrigerate
Sursă de proteine și calciu, acest desert este sărăcăcios în calorii datorită eritritolului și bogat în fibre datorită cicoarei. Vanilia oferă un gust delicat, iar caramelul adaugă dulceață, făcându-l o delicatesă ideală pentru dieta keto.
Blender
simplu
4 porții
Lapte 210
Gălbenușul unui ou 3.5 buc.
Izolat de proteină din zer 4.2 lingură
Eritritol 1.7 lingură
Cicoare 2 c.l.
Pectin 2/3 c.l.
Sare de bucătărie 1/8 c.l.
Vanilie 1/4 c.l.
Cămașă de guar 1/8 c.l.
353.2
Amestecați ingredientele uscate.5
A mixa cu blenderul5
10
A fi adus la punctul de fierbere5
Gătire5
A mixa cu blenderul10
Congelați10 
Racorire în frigider30
10  40  - 11  10 
Baton proteic Bounty
Deserturi și dulciuriBomboaneRefrigerate
Sursă de proteine și fibre, această bară este bogată în grăsimi sănătoase din cocos, ceea ce contribuie la îmbunătățirea metabolismului. Dulceața stevia și gustul de ciocolată o fac o gustare delicioasă și satisfăcătoare.
Cuptor cu microunde
simplu
4 porții
Pasta de cocos 3.3 lingură
Apă 3.3 lingură
Stevia 1.7 lingură
Izolat de proteină din soia 2.8 lingură
Făină sau fulgi de cocos 2.2 lingură
Lapte de cocos (nesărat) 2 c.l.
Gelatin 2 c.l.
Ulei de cacao
201
30
Amesteca5
A încălzi pe plită5
Preparare10
Racorire în frigider
50  - 3  50 
Bară proteică
Deserturi și dulciuriGustăriBomboane
Sursă de proteină vegetală și grăsimi sănătoase, acest baton susține nivelul de energie și contribuie la recuperarea mușchilor. Dulceața eritritolului și gustul bogat al untului de arahide îl fac o gustare delicioasă.
Cuptor cu microunde
simplu
Ingrediente
Eritritol 1 lingură
Apă 2.6 c.l.
Pasta de arahide 2.2 c.l.
Izolat de proteină din soia 1.1 lingură
Ulei de cacao
Gelatin 1/3 c.l.
Sare de bucătărie 1/8 c.l.
56.5
25
Baie de aburi5
Amesteca10
Preparare5
Racorire în frigider12 
45  - 12  45 
Meringue
Deserturi și dulciuri
Sursă de proteină și gust dulce cu conținut scăzut de calorii, acest preparat este perfect pentru deserturi în dieta keto. Acidul citric adaugă prospețime, iar goma xantan îmbunătățește textura.
Cuptor, Mixer
simplu
2 porții
Proteina oului 2.4 buc.
Eritritol 3 lingură
Acid citric 1/8 c.l.
Guma xantan 1/8 c.l.
125.8
Amestecați ingredientele uscate.5
A se bate cu mixerul10
A coace în cuptor
15 
Zefir de cireșe
Deserturi și dulciuriDin fructe de pădure
Sursa unui desert cu calorii reduse, bogat în proteine și antioxidanți, această bezea are un gust răcoritor de cireșe. Ideal pentru satisfacerea poftelor dulci fără carbohidrați în plus.
Blender, Mixer
simplu
4 porții
Eritritol 6.7 lingură
Cireș amar 80 
Apă 3.3 lingură
Proteina oului 1.1 buc.
Agar-agar 1.1 lingură
Acid citric 1/8 c.l.
Guma xantan 1/2 c.l.
277
A fi adus la punctul de fierbere5
Gătiți4
A se bate cu mixerul1
A se bate cu mixerul2
Preparare15
27 
Bezea de mere pe albușuri de ou
Deserturi și dulciuri
Sursă de fibre și vitamine din mere, cu conținut scăzut de calorii și fără zahăr datorită eritritolului, are o textură ușoară și un gust dulce, fiind perfectă pentru deserturi în dieta keto.
Blender, Cuptor, Râșniță de cafea
mediu
8 porții
Mere 4 buc.
Partea proteică
Eritritol 2.7 lingură
Albumină 2.5 c.l.
Sirop
Eritritol 9.3 lingură
Apă 5.3 lingură
Izomalto 2.7 lingură
Agar-agar 2.7 c.l.
998
Preparare5
A coace în cuptor30
Preparare5
Amesteca5
A fi adus la punctul de fierbere5
Gătire1
A mixa cu blenderul5
Preparare15
11 
Mousse de ciocolată
Deserturi și dulciuriBudinci și jeleu
Sursă de grăsimi saturate și antioxidanți, acest desert susține sănătatea inimii și nivelul de zahăr din sânge. Gustul său bogat de ciocolată satisface pofta de dulce, rămânând scăzut în carbohidrați.
Cuptor cu microunde, Mixer
simplu
6 porții
Smântână 500
Ciocolată 85% 350
Apă 2 lingură
Eritritol 1.3 lingură
Gelatin 1.3 lingură
912
15
A coace în cuptorul cu microunde5
Amesteca5
A se bate cu mixerul5
Amesteca5
Racorire în frigider
35  - 1  35 
Mousse de brânză de vaci cu coacăze
Deserturi și dulciuriDin fructe de pădureRefrigerate
Sursă de proteine și calciu din brânză de vaci, antioxidanți și vitamine din coacăze negre, săracă în calorii și dulce datorită steviei, se potrivește perfect pentru un desert fără carbohidrați în plus.
Blender
simplu
6 porții
Branză de vaci cu 9% grăsime 200
Lapte 230
Coacăz negru100 
Gelatin 1.1 lingură
Stevia 2.3 lingură
575
A mixa cu blenderul5
A fi adus la punctul de fierbere5
15
A încălzi pe plită5
Amesteca5
Racorire în frigider
35  - 8  35 
Afișează mai mult
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa
💬 Întrebați
AI-nutriționist