Biscuit
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Încă torturi:Mai multe rețete
Uitați-vă la altele torturi și plăcinte dulci:
Recomandăm să citiți:Toate articolele
Distribuiți:
| Ingredient | Cant, gr | ||
|---|---|---|---|
| Făină de migdale | |||
| Eritritol | |||
| Pudră de copt fără amidon | |||
| Sare Himalayană | |||
| Ouă | |||
| Brânză moale | |||
| Unt de unt | |||
| Vanilie | pe gust | ||
| Output produsului: | 677 | ||
| Resetați la setările implicite | |||
| Adaugă preparatul în meniu. | |||
| 5 | ||
| 5 | ||
| 5 | ||
| 1 | ||
1 15 | ||
|---|---|---|
| Proteine | 11.6 |
| Proteinele asimilate | 9.7 |
| Grăsimi | 24 |
| Carbohidrați simpli | 1.9 |
| Calorii | 275 kcal |
| Indici | |
| Indexul glicemic | 2.8 |
| Încărcare glicemică | 0.1 |
| Indexul glicemic, II | 20 |
| Indexul inflamator, DII | -0.13 |
| Antioxidant, ORAC | 1 017 |
| Slăbire | Retenție | Set |
|---|---|---|
| 28% | 20% | 17% |
| 972 | 1350 | 1620 |
Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi Carouri | |
| Recomandări (2) | |
| |
| Nutrient | % din DZR |
|---|---|
| Acid palmitic (saturată) | 44444467?88 |
| Fosfor | 27272738?10 |
| Seleniul | 25252345143 |
| Cuprul | 25252251?7 |
| Mangan | 19242229?9 |
| Fierul | 188514?3 |
| Luptă | 17171735?5 |
| Acid stearic (saturat) | 17212129?43 |
| Zinc | 1419143033 |
| Magneziul | 13171542?7 |
| Calciul | 8888?7 |
| Iod | 8851361 |
| Sodiu | 77714?3 |
| Clor | 7778?2 |
| Probiotice | 77715?1 |
| Potasiul | 6879?4 |
| Fibre | 5878?5 |
| Molibden | 5549?1 |
| Nutrient | % din DZR |
|---|---|
| Acidul oleic (Omega-9) | 45565180?62 |
| Acidul arahidonic (AA, Omega-6) | 185335105?11 |
| Acidul linoleic (Omega-6) | 13181732?37 |
| Permis în diete | |
|---|---|
| Keto | |
| Paleo | |
| Marea Mediterană | |
Pentru a pregăti un biscuit keto, aveți nevoie de următoarele ingrediente:
Preîncălziți cuptorul la 170 °C (cu ventilație) sau la 190 °C (normal).
Într-un bol adânc, amestecați eritritul (150 g) cu untul înmuiat (57 g) și brânza cremă (100 g).
Folosind un mixer, la viteză mică, adăugați ouăle (4 buc.) unul câte unul, bătând bine după fiecare adăugare. Apoi adăugați vanilină după gust.
Într-un bol separat, combinați făina de migdale (125 g) și sarea (1/4 linguriță). Adăugați treptat ingredientele uscate în amestecul de ouă, continuând să bateți până obțineți o compoziție omogenă.
Pregătiți câteva forme rotunde pentru copt, ungându-le cu unt. Turnați aluatul în forme și puneți-l în cuptorul preîncălzit timp de 45-60 de minute.
| Beneficiul pentru sănătate | |
|---|---|
| Pentru sănătatea intimă (circulația sângelui) | |
Dacă aveți întrebări. о рецепте "Biscuit", puteți să le adresați botului nostru.
Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Biscuit":
Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Biscuit", dacă ai gătit conform lui: