| Ingredient | Cant, gr | ||
|---|---|---|---|
| Făină de migdale | |||
| Ouă | |||
| Vanilie | |||
| Pudră de copt fără amidon | |||
| Sare de bucătărie | |||
| Unt de unt | |||
| Brânză moale | |||
| Eritritol | |||
| Output produsului: | 402 | ||
| Resetați la setările implicite | |||
| Adaugă preparatul în meniu. | |||
| 10 | ||
| 5 | ||
| 25 | ||
| 10 | ||
40 - 50 | ||
|---|---|---|
| Proteine | 10.9 |
| Proteinele asimilate | 8.7 |
| Grăsimi | 23.8 |
| Carbohidrați simpli | 2.6 |
| Calorii | 273 kcal |
| Indici | |
| Indexul glicemic | 3.2 |
| Încărcare glicemică | 0.1 |
| Indexul glicemic, II | 16.9 |
| Indexul inflamator, DII | -0.18 |
| Antioxidant, ORAC | 1 718 |
| Slăbire | Retenție | Set |
|---|---|---|
| 28% | 20% | 17% |
| 972 | 1350 | 1620 |
Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi Carouri | |
| Recomandări (2) | |
| |
| Nutrient | % din DZR |
|---|---|
| Acid palmitic (saturată) | 40404061? |
| Cuprul | 28282557? |
| Fosfor | 26262637? |
| Mangan | 21272533? |
| Luptă | 20202040? |
| Seleniul | 1919173510 |
| Fierul | 178514? |
| Magneziul | 15191747? |
| Acid stearic (saturat) | 15191925? |
| Zinc | 131813293 |
| Sodiu | 99916? |
| Calciul | 9999? |
| Probiotice | 77715? |
| Potasiul | 6879? |
| Fibre | 6989? |
| Iod | 664105 |
| Molibden | 55410? |
| Nutrient | % din DZR |
|---|---|
| Acidul oleic (Omega-9) | 37464265? |
| Acidul linoleic (Omega-6) | 15212036? |
| Acidul arahidonic (AA, Omega-6) | 13392678? |
| Permis în diete | |
|---|---|
| Keto | |
| Paleo | |
| Marea Mediterană | |
Bateți brânza crema la temperatura camerei (60 g), untul la temperatura camerei (2 linguri) și eritritolul (8 linguri) cu un mixer.
Când compoziția devine omogenă, adăugați ouăle (2 mari), vanilia (1 linguriță), sarea (1/4 linguriță) și praful de copt (1 linguriță). Amestecați bine toate ingredientele.
După aceea, adăugați făina de migdale (85 g) și continuați să bateți până obțineți un aluat omogen.
Turnați compoziția obținută în formele de brioșe.
Coaceți brioșele în cuptorul preîncălzit la 180 de grade Celsius timp de 20-25 de minute.
| Beneficiul pentru sănătate | |
|---|---|
| Pentru sănătatea intimă (circulația sângelui) | |
Dacă aveți întrebări. о рецепте "Biscuiți de biscuit", puteți să le adresați botului nostru.
Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Biscuiți de biscuit":
Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Biscuiți de biscuit", dacă ai gătit conform lui:
