Rețete în cuptor
Numărul rețetelor găsite: 277
Inventar:Cuptor

Terciuri și garnituriGustări
Sursa de fibre și vitamine, acest preparat susține sănătatea inimii și a digestiei, are un gust delicat cu o ușoară dulceață și este perfect pentru o gustare ușoară sau ca garnitură.
Blender, Cuptor, Pungă pentru copt
simplu
8 porții
| Dovlecei | 4 buc. | |
| Morcov | 3 buc. | |
| Ceapă verde | 2.5 buc. | |
| Ulei de măsline | 6.7 lingură | |
| Apă | 6.7 lingură | |
| Pastă de roșii | 4.4 lingură | |
| Eritritol | 1 c.l. | |
| Sare de bucătărie | 3/4 c.l. | |
| 1 690 |
| Tăiați | 15 |
| Preparare | 5 |
| A coace în cuptor | 40 |
| A mixa cu blenderul | 5 |
1 5 | |
|---|---|

Din carne și pui
Sursa de proteine și vitamine, acest preparat este bogat în antioxidanți datorită legumelor, ceea ce contribuie la întărirea sistemului imunitar. Gustul delicat al puiului combinat cu aroma usturoiului și sosului de soia îl face ideal pentru o alimentație sănătoasă.
Cuptor
simplu
4 porții
| Piept de pui (file) | 1.2 buc. | |
| Dovlecei | 1 buc. | |
| Roșie | 2 buc. | |
| Ardei bulgăresc | 1 buc. | |
| Ceapă verde | 1 buc. | |
| Sos de soia (fără zahăr) | 2 lingură | |
| Usturoi | 2 buc. | |
| 980 |
| Tăiați | 10 |
| Amesteca | 5 |
| A coace în cuptor | 35 |
50 | |
|---|---|

Terciuri și garnituri
Sursa de fibre și vitamine, acest preparat susține sănătatea intestinului și întărește imunitatea. Gustul delicat al dovlecelului și nota de brânză îl fac ideal pentru dieta keto.
Cuptor
simplu
4 porții
| Dovlecei | 1 buc. | |
| Ouă | 2 buc. | |
| Brânză | 3.3 lingură | |
| Făină de migdale | 4.2 lingură | |
| Ulei de măsline | 1 lingură | |
| Mărar | 10 | |
| 425 |
| Tăiați | 10 |
| Amesteca | 5 |
| A coace în cuptor | 30 |
45 | |
|---|---|

Din carne și puiCarne tocată
Sursă de fibre și proteine, acest fel de mâncare susține sănătatea intestinului și contribuie la sațietate. Combinația de porc și brânză îi conferă un gust bogat, iar pătrunjelul adaugă prospețime. Ideal pentru o dietă săracă în carbohidrați.
Cuptor
simplu
4 porții
| Dovlecei | 2 buc. | |
| Carnea de porc | 300 | |
| Brânză | 2 lingură | |
| Pătrunjel | 20 | |
| Sare de bucătărie | pe gust | |
| 750 |
| Tăiați | 10 |
| Amesteca | 5 |
| A coace în cuptor | 25 |
| A coace în cuptor | 10 |
50 | |
|---|---|

Din carne și puiCarne tocată
Sursa de proteine și grăsimi sănătoase, acest preparat este bogat în fibre și vitamine din legume, ceea ce contribuie la îmbunătățirea digestiei. Gustul delicat al cărnii de porc combinat cu dovleceii și brânza îl face hrănitor și sățios.
Cuptor
4 porții
| Carnea de porc | 300 | |
| Dovlecei | 1 buc. | |
| Ceapă verde | 1 buc. | |
| Morcov | 1 buc. | |
| Smântână 30% | 2.2 lingură | |
| Brânză | 2.7 lingură | |
| Usturoi | 1 buc. | |
| Sare de bucătărie | pe gust | |
| 805 |
| Tăiați | 10 |
| Prăjire | 5 |
| Prăjire | 4 |
| Preparare | 15 |
| A coace în cuptor | 35 |
1 9 | |
|---|---|

Din carne și puiGustări
Sursă de fibre și antioxidanți, dovleceii în bacon oferă un gust și o textură bogate, iar adăugarea brânzei intensifică conținutul de calciu și proteine, făcând preparatul consistent și hrănitor.
Cuptor
simplu
Ingrediente
| Dovlecei | 1/2 buc. | |
| Bacon | 100 | |
| Brânză | 3.3 lingură | |
| 250 |
| Tăiați | 10 |
| Preparare | 5 |
| A coace în cuptor | 20 |
35 | |
|---|---|

Din carne și pui
Sursa de proteine și grăsimi sănătoase, acest preparat este bogat în antioxidanți datorită usturoiului și lămâii, precum și în vitamine din ardeiul iute. Gustul său picant și nota dulce de miere îl fac ideal pentru întâlnirile de seară.
Cuptor
simplu
4 porții
| Pui | 1 | |
| Ketchup (fără zahăr) | 5.6 lingură | |
| Ardei iute (chili) | 30 | |
| Muștar (fără zahăr) | 1.1 lingură | |
| Miere de trifoi | 2.9 c.l. | |
| Usturoi | 4 buc. | |
| Ulei de măsline | 1 lingură | |
| Lămâie | 1/8 buc. | |
| 1 215 |
| Amesteca | 5 |
| Tăiați | 5 |
| Amesteca | 5 |
| 10 | |
| A coace în cuptor | 25 |
50 | |
|---|---|

Din carne și pui
Sursa de proteine și grăsimi sănătoase, acest preparat este bogat în antioxidanți datorită usturoiului și ierburilor. Are un gust bogat cu note picante, fiind perfect pentru dieta keto.
Cuptor, Termometru cu sondă
simplu
6 porții
| Carnea de porc | 400 | |
| Muștar (fără zahăr) | 2.8 lingură | |
| Usturoi | 4 buc. | |
| Sare de bucătărie | 1.1 lingură | |
| Cimbru | 1.1 lingură | |
| Frunza de dafin | 5 buc. | |
| Piper negru | pe gust | |
| 496.5 |
| Tăiați | 10 |
| Preparare | 10 |
| A coace în cuptor | 35 |
55 | |
|---|---|

Supe
Sursă de vitamine și antioxidanți, supa cremă de dovleac cu creveți are un gust bogat și o textură cremoasă. Conținutul ridicat de grăsimi din smântână și ulei de măsline o face ideală pentru dieta keto.
Blender, Cuptor
simplu
6 porții
| Dovleac | 600 | |
| Smântână | 400 | |
| Apă | 300 | |
| Crevete | 4.3 buc. | |
| Ghimbir | 60 | |
| Eritritol | 3.3 lingură | |
| Ulei de măsline | 1.3 lingură | |
| Usturoi | 2 buc. | |
| Cimbru | 2.2 lingură | |
| Seminte de dovleac | 10 | |
| Sare de bucătărie | pe gust | |
| Piper negru | pe gust | |
| 1 525 |
| Tăiați | 15 |
| A coace în cuptor | 40 |
| A încălzi pe plită | 10 |
| Gătiți | 1 |
| Gătiți | 10 |
| A mixa cu blenderul | 5 |
| Preparare | 10 |
| Prăjire | 2 |
| Preparare | 5 |
1 38 | |
|---|---|

Supe
Sursă de colagen și minerale, acest bulion susține sănătatea articulațiilor și a pielii, are un gust și un aromă bogate datorită condimentelor și legumelor, fiind ideal pentru refacerea energiei.
Cuptor
simplu
Nu se poate.
8 porții
| Apă | 3 | |
| Carne de vită | 300 | |
| Țelină | 1/3 buc. | |
| Ceapă verde | 3/4 buc. | |
| Morcov | 1 buc. | |
| Adesea | 1/8 buc. | |
| Piper negru | 1/2 c.l. | |
| Cimbru proaspăt | 1 | |
| Frunza de dafin | 1 buc. | |
| 3 622 |
| Preparare | 5 |
| A coace în cuptor | 40 |
| A fi adus la punctul de fierbere | 10 |
| Gătiți | 6 |
6 55 | |
|---|---|

Pește și Fructe de Mare
Sursă de proteine și acizi grași omega-3, rillettes din cod susține sănătatea sistemului cardiovascular și contribuie la reducerea inflamațiilor. Textura cremoasă și gustul bogat îl fac o completare excelentă pentru aperitive.
Gustări
Cuptor
simplu
4 porții
| Cod | 250 | |
| Brânză de vaci | 2.8 lingură | |
| Maionez (acasă sau fără zahăr) | 1.4 lingură | |
| Ulei de măsline | 1.3 lingură | |
| Sare de bucătărie | pe gust | |
| Piper negru | pe gust | |
| 345 |
| Preparare | 10 |
| A coace în cuptor | 15 |
| Amesteca | 5 |
30 | |
|---|---|

Pizza și plăcinteCarne tocată
Sursa de proteine și grăsimi sănătoase, acest preparat este bogat în vitamine și minerale datorită legumelor și condimentelor. Are un gust și un aromă bogată, fiind ideal pentru o dietă săracă în carbohidrați.
Cuptor
simplu
4 porții
| Prepararea bazei | ||
| Pui | 400 | |
| Ceapă verde | 1 buc. | |
| Ouă | 1 buc. | |
| Sare de bucătărie | pe gust | |
| Piper negru | pe gust | |
| Prepararea umpluturii | ||
| Roșie | 1 buc. | |
| Ciupercă | 4 buc. | |
| Mozzarella | 50 | |
| Pastă de roșii | 2 lingură | |
| Usturoi | 1 buc. | |
| Busuioc uscat ↺ | 1/8 c.l. | |
| Oregano | 1/8 c.l. | |
| 841.4 | ||
| Amesteca | 5 |
| Preparare | 5 |
| A coace în cuptor | 20 |
| Tăiați | 5 |
| Amesteca | 10 |
| A coace în cuptor | 20 |
1 5 | |
|---|---|

Din carne și pui
Sursa de fibre și antioxidanți, acest preparat susține sănătatea inimii datorită grăsimilor sănătoase din uleiul de măsline și proteinelor din carne de vită. Gustul bogat al vinetei și brânzei îl face ideal pentru dieta keto.
Cuptor
simplu
6 porții
| Vinete | 2 buc. | |
| Carne de vită | 200 | |
| Pastă de roșii | 8.3 lingură | |
| Ceapă verde | 1 buc. | |
| Mozzarella | 100 | |
| Brânză | 3.3 lingură | |
| Ulei de măsline | 2 lingură | |
| Usturoi | 2 buc. | |
| Busuioc | 5 | |
| Sare de bucătărie | pe gust | |
| Piper negru | pe gust | |
| 1 265 |
| Tăiați | 10 |
| A coace în cuptor | 25 |
| Prăjire | 10 |
| Tăiați | 5 |
| Amesteca | 10 |
| A coace în cuptor | 15 |
1 15 | |
|---|---|

Pește și Fructe de MareGustări
Sursa de proteine și grăsimi sănătoase, acest preparat este bogat în acizi grași omega-3 datorită păstrăvului și calciului din brânză. Gustul delicat al dovlecelului și brânzei completează perfect aroma peștelui, creând o combinație armonioasă. Se potrivește ideal pentru o gustare ușoară sau aperitiv în dieta keto.
Blender, Cuptor
simplu
2 porții
| Dovlecei | 1/2 buc. | |
| Branză de vaci cu 9% grăsime | 2.8 lingură | |
| Brânză moale | 2.8 lingură | |
| Păstrăv | 1/8 buc. | |
| Sare de bucătărie | 1/8 c.l. | |
| Pudră de usturoi | 1/8 c.l. | |
| 256.3 |
| Tăiați | 10 |
| A coace în cuptor | 20 |
| A mixa cu blenderul | 5 |
| Preparare | 10 |
45 | |
|---|---|

Deserturi și dulciuriBombe de grăsimeGustăriBomboaneRefrigerate
Sursă de fibre și grăsimi sănătoase, acest desert combină dulceața căpșunilor cu gustul bogat al ciocolatei. Ideal pentru dieta keto, oferă un conținut scăzut de carbohidrați și o bogăție de antioxidanți.
Blender, Cuptor
mediu
4 porții
| Prepararea biscuitului | ||
| Căpșună | 5 buc. | |
| Ouă | 2 buc. | |
| Făină de migdale | 2.5 lingură | |
| Stevia | 1.7 lingură | |
| Pudră de cacao | 2 lingură | |
| Făină de in ↺ | 2.9 c.l. | |
| Pudră de copt fără amidon ↺ | 3/4 c.l. | |
| Prepararea cremei | ||
| Lapte de cocos (nesărat) | 4 lingură | |
| Eritritol | 2 c.l. | |
| Pudră de cacao | 2.4 c.l. | |
| Vanilie | pe gust | |
| Prepararea umpluturii | ||
| Făină de migdale | 2.5 lingură | |
| Pasta de arahide | 1.9 lingură | |
| Eritritol | 1.2 lingură | |
| Smântână de cocos | 1.1 lingură | |
| Vanilie | pe gust | |
| Prepararea glazurii | ||
| Ciocolată 85% | 7.5 lingură | |
| Ulei de cocos | 2 c.l. | |
| 557 | ||
| Amestecați ingredientele uscate. | 5 |
| Preparare | 10 |
| A mixa cu blenderul | 5 |
| Amesteca | 10 |
| A coace în cuptor | 30 |
| 20 | |
| Racorire în frigider | 5 |
| A încălzi pe plită | 5 |
| Gătire | 7 |
| Amesteca | 5 |
| Preparare | 10 |
| Preparare | 20 |
| Preparare | 15 |
| Racorire în frigider | 3 |
| Baie de aburi | 10 |
| Preparare | 10 |
| Racorire în frigider | 1 |
6 42 - 11 42 | |
|---|---|
Afișează mai mult









