Rețete în pungă pentru copt
Rețetele pentru dieta keto sunt concepute pentru a crea preparate delicioase și variate, care respectă principiile de conținut scăzut de carbohidrați, conținut ridicat de grăsimi și absența componentelor nocive.
Toate rețetele de pe site sunt dezvoltate fără gluten, zahăr, fructoză, făină, grăsimi trans și amidon. Ele nu cresc nivelul de insulină, menținând stabilitatea zahărului din sânge, și sunt perfecte pentru cei care aspiră la un stil de viață sănătos, nu doar la starea de cetoză.
În rețete sunt folosite doar ingrediente benefice, pentru a asigura organismului toți nutrienții necesari și, în același timp, a te bucura de preparate variate – de la aperitive și feluri principale la deserturi și băuturi.
Numărul rețetelor găsite: 6
Inventar:Pungă pentru copt
Din carne și puiGustăriRefrigerate
Sursă de proteine și fier, acest rulou de vită este bogat în vitaminele din grupul B și antioxidanți datorită condimentelor. Gustul și aroma sa bogată îl fac o excelentă completare la dieta keto.
Pungă pentru copt
dificil
10 porții
| Carne de vită | 1 | |
| Sare nitritică | 1.7 c.l. | |
| Usturoi | 2 buc. | |
| Sare de bucătărie | 3/4 c.l. | |
| Piper negru | 2.5 c.l. | |
| Ardei iute | 2 c.l. | |
| Usturoi uscat | 3 | |
| Frunza de dafin | 3.3 buc. | |
| 1 39 |
| Preparare | 5 |
| 7 | |
| Tăiați | 5 |
| Preparare | 20 |
| Gătiți | 4 |
| Răcoriți | 30 |
| Racorire în frigider | 12 |
7 5 - 7 17 | |
|---|---|
Din carne și puiGustăriRefrigerate
Sursa de proteine de înaltă calitate și fier, brisketul de vită fiert susține sănătatea mușchilor și a sistemului circulator. Condimentele dau preparatului un gust bogat, perfect pentru o masă consistentă.
Pungă pentru copt, Termometru cu sondă
mediu
8 porții
| Carne de vită | 1 | |
| Sare nitritică | 1.7 c.l. | |
| Sare de bucătărie | 3/4 c.l. | |
| Piper negru | 2.5 c.l. | |
| Usturoi uscat | 3 | |
| Coriandru (semințe de coriandru) | 1 c.l. | |
| Frunza de dafin | 3.3 buc. | |
| 1 26 |
| Amestecați ingredientele uscate. | 5 |
| Racorire în frigider | 7 |
| 1 | |
| Gătiți | 4 |
| Răcoriți | 30 |
| Racorire în frigider | 12 |
7 5 35 - 7 17 35 | |
|---|---|
Din carne și pui
Sursă de proteină de înaltă calitate și fier, roast beef din mușchi de vită are un gust bogat și o textură delicată. Ideal pentru menținerea masei musculare și a sănătății generale.
Pungă pentru copt
simplu
6 porții
| Carne de vită | 800 | |
| Marinată pentru roast beef și fripturi din mușchi de vită | 100 | |
| 900 |
| 30 | |
| Preparare | 5 |
| A fi adus la punctul de fierbere | 10 |
| Gătiți | 40 |
1 25 | |
|---|---|
Terciuri și garnituriGustări
Sursa de fibre și vitamine, acest preparat susține sănătatea inimii și a digestiei, are un gust delicat cu o ușoară dulceață și este perfect pentru o gustare ușoară sau ca garnitură.
Blender, Cuptor, Pungă pentru copt
simplu
8 porții
| Dovlecei | 4 buc. | |
| Morcov | 3 buc. | |
| Ceapă verde | 2.5 buc. | |
| Ulei de măsline | 6.7 lingură | |
| Apă | 6.7 lingură | |
| Pastă de roșii | 4.4 lingură | |
| Eritritol | 1 c.l. | |
| Sare de bucătărie | 3/4 c.l. | |
| 1 690 |
| Tăiați | 15 |
| Preparare | 5 |
| A coace în cuptor | 40 |
| A mixa cu blenderul | 5 |
1 5 | |
|---|---|
Din carne și pui
Sursa de proteine și grăsimi sănătoase, acest preparat este bogat în vitamine și minerale datorită legumelor. Are un gust și un parfum intens, fiind ideal pentru menținerea sănătății și controlul greutății.
Cuptor, Pungă pentru copt
simplu
4 porții
| Curcan | 400 | |
| Dovlecei | 1.75 buc. | |
| Roșie | 3 buc. | |
| Vinete | 3/4 buc. | |
| Ardei bulgăresc | 1.25 buc. | |
| Ceapă verde | 1.1 buc. | |
| Țelină | 1/8 buc. | |
| Usturoi | 3 buc. | |
| Sare Himalayană | 1 c.l. | |
| Piper negru | 1 c.l. | |
| Cimbru | pe gust | |
| Ardei iute | pe gust | |
| 1 662 |
| Tăiați | 15 |
| Preparare | 10 |
| A coace în cuptor | 1 |
1 25 | |
|---|---|
Din carne și pui
Sursa de proteine și grăsimi sănătoase, acest preparat are un gust bogat datorită condimentelor, ceea ce îl face ideal pentru dieta keto. Umărul de porc copt în pungă își păstrează suculența și aromele, oferind satisfacție și nutriție.
Cuptor, Pungă pentru copt
foarte simplu
4 porții
| Carnea de porc | 1 | |
| Ghee | 2 lingură | |
| Sare de bucătărie | 2 c.l. | |
| Ardei iute | 2 c.l. | |
| Amestec de piper | 2 c.l. | |
| Pudră de usturoi | 1 c.l. | |
| 1 54 |
| Amestecați ingredientele uscate. | 1 |
| Preparare | 5 |
| 2 | |
| Prăjire | 8 |
| A coace în cuptor | 1 35 |
| 10 | |
3 49 - 3 59 | |
|---|---|