Rețete în aparatul de gătit la abur
Rețetele pentru dieta keto sunt concepute pentru a crea preparate delicioase și variate, care respectă principiile de conținut scăzut de carbohidrați, conținut ridicat de grăsimi și absența componentelor nocive.
Toate rețetele de pe site sunt dezvoltate fără gluten, zahăr, fructoză, făină, grăsimi trans și amidon. Ele nu cresc nivelul de insulină, menținând stabilitatea zahărului din sânge, și sunt perfecte pentru cei care aspiră la un stil de viață sănătos, nu doar la starea de cetoză.
În rețete sunt folosite doar ingrediente benefice, pentru a asigura organismului toți nutrienții necesari și, în același timp, a te bucura de preparate variate – de la aperitive și feluri principale la deserturi și băuturi.
Numărul rețetelor găsite: 2
Inventar:Aparat de gătit cu aburi
Pește și Fructe de Mare
Sursă de proteine și acizi grași omega-3, acest preparat susține sănătatea inimii și contribuie la reducerea inflamațiilor. Lămâia și usturoiul adaugă prospețime și un gust picant, iar uleiul de măsline îmbogățește cu grăsimi sănătoase. Ideal pentru o cină ușoară sau o gustare.
Blender, Aparat de gătit cu aburi
simplu
2 porții
| Crevete | 240 | |
| Lămâie | 1/2 buc. | |
| Sare de bucătărie | 1.7 lingură | |
| Prepararea sosului | ||
| Ulei de măsline | 6.7 lingură | |
| Oțet de mere | 1 lingură | |
| Usturoi | 2 buc. | |
| Ouă de prepeliță | 1 buc. | |
| Muștar (fără zahăr) | 1 c.l. | |
| Busuioc | 5 | |
| Ardei iute | 1/2 c.l. | |
| Sare de bucătărie | pe gust | |
| 481.2 | ||
| Preparare | 10 |
| 30 | |
| Preparare | 5 |
| A fi adus la punctul de fierbere | 5 |
| Gătit la aburi | 5 |
| Amesteca | 5 |
| A mixa cu blenderul | 5 |
| Preparare | 5 |
1 10 | |
|---|---|
Pește și Fructe de Mare
Sursă de proteine și acizi grași omega-3, fileul de cod la abur contribuie la îmbunătățirea sănătății cardiovasculare. Mentă adaugă prospețime, iar sarea himalayană intensifică gustul, păstrând în același timp proprietățile benefice.
Aparat de gătit cu aburi
simplu
Ingrediente
| Cod | 150 | |
| Menta | 2 | |
| Frunza de dafin | 2 buc. | |
| Sare Himalayană | pe gust | |
| 152.6 |
| A fi adus la punctul de fierbere | 5 |
| Gătit la aburi | 7 |
12 | |
|---|---|