Рецепты в пароварке
Рецепты на кето-диете направлены на создание вкусных и разнообразных блюд, которые соответствуют принципам низкого содержания углеводов, высокого содержания жиров и отсутствия вредных компонентов.
Все рецепты на сайте разрабатываются без глютена, сахара, фруктозы, муки, трансжиров и крахмала. Они не повышают уровень инсулина, поддерживая стабильность сахара в крови, и идеально подходят для тех, кто стремится к здоровому образу жизни, а не только состоянию кетоза.
В рецептах используются только полезные ингредиенты, чтобы обеспечить организм всеми необходимыми нутриентами и при этом наслаждаться разнообразными блюдами – от закусок и основных блюд до десертов и напитков.
Найдено рецептов: 2
Инвентарь:Пароварка
Рыба и морепродукты
Источник белка и омега-3 жирных кислот, это блюдо поддерживает здоровье сердца и способствует снижению воспалений. Лимон и чеснок добавляют свежесть и пикантность, а оливковое масло обогащает полезными жирами. Идеально для легкого ужина или закуски.
Блендер, Пароварка
просто
2 порции
| Креветки | 240 | |
| Лимон | 1/2 шт. | |
| Соль поваренная | 1.7 ст.л. | |
| Приготовление соуса | ||
| Оливковое масло | 6.7 ст.л. | |
| Яблочный уксус | 1 ст.л. | |
| Чеснок | 2 шт. | |
| Перепелиные яйца | 1 шт. | |
| Горчица (без сахара) | 1 ч.л. | |
| Базилик | 5 | |
| Паприка | 1/2 ч.л. | |
| Соль поваренная | по вкусу | |
| 481.2 | ||
| Приготовление | 10 |
| 30 | |
| Приготовление | 5 |
| Вскипятить | 5 |
| На пару | 5 |
| Смешать | 5 |
| Взбить блендером | 5 |
| Приготовление | 5 |
1 10 | |
|---|---|
Рыба и морепродукты
Источник белка и омега-3 жирных кислот, филе трески на пару способствует улучшению сердечно-сосудистого здоровья. Мята добавляет свежесть, а гималайская соль усиливает вкус, сохраняя при этом полезные свойства.
Пароварка
просто
Ингредиенты
| Треска | 150 | |
| Мята | 2 | |
| Лавровый лист | 2 шт. | |
| Гималайская соль | по вкусу | |
| 152.6 |
| Вскипятить | 5 |
| На пару | 7 |
12 | |
|---|---|