Рецепты в ветчиннице
Рецепты на кето-диете направлены на создание вкусных и разнообразных блюд, которые соответствуют принципам низкого содержания углеводов, высокого содержания жиров и отсутствия вредных компонентов.
Все рецепты на сайте разрабатываются без глютена, сахара, фруктозы, муки, трансжиров и крахмала. Они не повышают уровень инсулина, поддерживая стабильность сахара в крови, и идеально подходят для тех, кто стремится к здоровому образу жизни, а не только состоянию кетоза.
В рецептах используются только полезные ингредиенты, чтобы обеспечить организм всеми необходимыми нутриентами и при этом наслаждаться разнообразными блюдами – от закусок и основных блюд до десертов и напитков.
Найдено рецептов: 8
Инвентарь:Ветчинница
Из мяса и курицы
Источник белка и железа, это блюдо способствует поддержанию мышечной массы и улучшению кроветворения. Чернослив добавляет сладость и клетчатку, а чеснок и специи усиливают вкус и обладают антиоксидантными свойствами. Идеально подходит для насыщенного ужина.
Ветчинница
просто
8 порций
| Говядина | 900 | |
| Вода | 6.7 ст.л. | |
| Репчатый лук | 3/4 шт. | |
| Чернослив | 100 | |
| Соль поваренная | 1.1 ст.л. | |
| Чеснок | 2 шт. | |
| Желатин ↺ | 1.1 ст.л. | |
| Паприка | 2 ч.л. | |
| Чёрный перец | 1 ч.л. | |
| 1 247 |
| Нарезать | 25 |
| Смешать | 10 |
| 2 | |
| Варить | 4 |
| Охладить в холодильнике | 12 |
6 35 - 18 35 | |
|---|---|
Из мяса и курицы
Источник белка и полезных жиров, это блюдо поддерживает здоровье мышц и иммунной системы. Курага добавляет натуральную сладость и клетчатку, а карри придает насыщенный вкус и обладает противовоспалительными свойствами. Идеально подходит для сбалансированного питания.
Ветчинница
просто
8 порций
| Куриная грудка (филе) | 2 шт. | |
| Курица | 400 | |
| Репчатый лук | 3/4 шт. | |
| Вода | 6.7 ст.л. | |
| Курага | 80 | |
| Болгарский перец | 1/2 шт. | |
| Куриный жир | 3.7 ст.л. | |
| Соль поваренная | 1.1 ст.л. | |
| Чеснок | 2 шт. | |
| Желатин ↺ | 1.1 ст.л. | |
| Карри | 1.2 ч.л. | |
| 1 343 |
| Нарезать | 20 |
| Смешать | 10 |
| Приготовление | 10 |
| Варить | 2 |
| Охладить в холодильнике | 12 |
2 40 - 14 40 | |
|---|---|
Из мяса и курицы
Источник белка и полезных жиров, это блюдо сочетает в себе антиоксиданты из кураги и оливок, что способствует улучшению обмена веществ. Вкусное и сытное, идеально подходит для поддержания энергии и насыщения.
Ветчинница
просто
8 порций
| Индейка | 500 | |
| Индейка | 500 | |
| Курага | 100 | |
| Масло гхи | 3.3 ст.л. | |
| Маслины | 6 шт. | |
| Соль поваренная | 1.7 ч.л. | |
| Желатин ↺ | 1.1 ст.л. | |
| Чёрный перец | 1 ч.л. | |
| Кардамон | 1 ч.л. | |
| 1 204 |
| Нарезать | 20 |
| Смешать | 10 |
| 2 | |
| Приготовление | 10 |
| Варить | 3 |
| Охладить в холодильнике | 12 |
5 40 - 17 40 | |
|---|---|
Рыба и морепродукты
Источник омега-3 жирных кислот и белка, это блюдо поддерживает здоровье сердца и мозга, а также способствует восстановлению мышечной массы. Яркий вкус лосося и кальмара с лимоном и каперсами делает его аппетитным и освежающим. Идеально подходит для кето-диеты благодаря высокому содержанию жиров и низкому количеству углеводов.
Ветчинница, Мясорубка
просто
8 порций
| Лосось | 450 | |
| Куриная грудка (филе) | 1 шт. | |
| Куриный жир | 150 | |
| Кальмары | 1/2 шт. | |
| Лимон | 1/2 шт. | |
| Каперсы | 3.3 ст.л. | |
| Вода | 3.3 ст.л. | |
| Паприка | 4 ст.л. | |
| Петрушка | 15 | |
| Соль поваренная | 2.5 ч.л. | |
| Желатин ↺ | 1.1 ст.л. | |
| Белый перец | 1/2 ч.л. | |
| Чёрный перец | 1/2 ч.л. | |
| 1 182 |
| Нарезать | 20 |
| Приготовление | 15 |
| Смешать | 10 |
| 2 | |
| Варить | 2 |
| Охладить в холодильнике | 12 |
4 45 - 16 45 | |
|---|---|
Рыба и морепродукты
Источник белка и полезных жиров, это блюдо богато омега-3 жирными кислотами благодаря рыбе и креветкам, что поддерживает здоровье сердца. Шафран добавляет уникальный аромат и антиоксидантные свойства, а оливки обогащают его полезными мононенасыщенными жирами.
Ветчинница, Мясорубка
просто
4 порции
| Хек | 3/4 шт. | |
| Куриная грудка (филе) | 1 шт. | |
| Куриный жир | 150 | |
| Креветки | 6.7 шт. | |
| Лимон | 1/2 шт. | |
| Вода | 3.3 ст.л. | |
| Оливки зеленые | 35 | |
| Укроп | 30 | |
| Соль поваренная | 1 ст.л. | |
| Желатин ↺ | 1.1 ст.л. | |
| Шафран | 3.3 ст.л. | |
| Белый перец | 1/2 ч.л. | |
| Чёрный перец | 1/2 ч.л. | |
| 1 206 |
| Нарезать | 20 |
| Приготовление | 15 |
| Смешать | 10 |
| 2 | |
| Варить | 2 |
| Охладить в холодильнике | 12 |
4 45 - 16 45 | |
|---|---|
Из субпродуктов
Источник белка, витаминов A и B12, а также железа, это блюдо поддерживает здоровье крови и иммунной системы. Сочетание печени и сердец придаёт насыщенный вкус, а специи добавляют аромат, делая его идеальным для кето-диеты.
Ветчинница, Мясорубка
просто
4 порции
| Куриные сердца | 500 | |
| Печень куриная | 400 | |
| Репчатый лук | 3/4 шт. | |
| Куриный жир | 7.4 ст.л. | |
| Соль поваренная | 1 ст.л. | |
| Чеснок | 2 шт. | |
| Желатин ↺ | 1.1 ст.л. | |
| Чёрный перец | 1 ч.л. | |
| Мускатный орех | 1/2 ч.л. | |
| 1 141 |
| Нарезать | 20 |
| Приготовление | 20 |
| Смешать | 10 |
| Варить | 3 |
| Охладить в холодильнике | 12 |
3 50 - 15 50 | |
|---|---|
Из субпродуктов
Источник белка и железа, это блюдо способствует улучшению кроветворения и поддерживает здоровье мышечной массы. Сочетание мяса и овощей придаёт насыщенный вкус и аромат, что делает его идеальным для кето-диеты.
Ветчинница, Мясорубка
просто
4 порции
| Сердце говяжье | 1/2 шт. | |
| Говядина | 250 | |
| Куриная грудка (филе) | 1 шт. | |
| Репчатый лук | 2/3 шт. | |
| Чеснок | 2 шт. | |
| Желатин ↺ | 1.1 ст.л. | |
| Соль поваренная | 1.1 ст.л. | |
| Чёрный перец | 1 ч.л. | |
| Болгарский перец | 1/3 шт. | |
| Вода | 3.3 ст.л. | |
| 1 217 |
| Нарезать | 20 |
| Приготовление | 15 |
| Смешать | 10 |
| 2 | |
| Варить | 2 |
| Охладить в холодильнике | 12 |
4 45 - 16 45 | |
|---|---|
Из мяса и курицы
Источник белка и полезных жиров, это блюдо богато витаминами группы B и минералами, такими как железо и цинк. Ароматный розмарин и чеснок придают ему насыщенный вкус, идеально подходящий для кето-диеты.
Ветчинница
просто
4 порции
| Баранина | 900 | |
| Репчатый лук | 3/4 шт. | |
| Вода | 6.7 ст.л. | |
| Чеснок | 2 шт. | |
| Розмарин | 1.1 ст.л. | |
| Желатин ↺ | 1.1 ст.л. | |
| Соль поваренная | 1.1 ст.л. | |
| Чёрный перец | 1 ч.л. | |
| 1 147 |
| Нарезать | 20 |
| Смешать | 10 |
| 2 | |
| Варить | 4 |
| Охладить в холодильнике | 12 |
6 30 - 18 30 | |
|---|---|