Булочки кокосовые

Источник клетчатки и здоровых жиров, эти булочки обладают насыщенным кокосовым вкусом и кремовой текстурой. Идеальны для кето-диеты, они поддерживают уровень энергии и способствуют чувству насыщения.
Читать
Слушать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Роман Клименко
Автор:

Клименко Роман

15 лет на низкоуглеводном питании

Инвентарь: ДуховкаДуховка
Кухня: Другая
Сложность: просто
870
Порций: 3 (1 порция ≈ 88 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок:

Пересчитать время выпекания под толщину
Яйцо, Сметана 30%, Кокосовая стружка, Разрыхлитель без крахмала, Соль поваренная, Ксантановая камедь
Смешать: 10 мин. Выпекать в духовке: 30 мин. Охладить: 20 мин. Охладить в холодильнике: 1 ч.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Сначала смешайте все сухие ингредиенты: муку кокосовую (27 г), разрыхлитель (3 г), соль (2 г) и камедь ксантановую (0.5 г) в одной миске до однородности.

Затем в другой миске объедините все жидкие компоненты: яйца (150 г, 3 шт) и сметану 15% (80 г), тщательно перемешайте.

Далее объедините обе смеси, аккуратно перемешивая до получения однородного теста.

Наполните подготовленные формы тестом, заполнив их на 2/3 объема.

Поместите формы в разогретую духовку и выпекайте в течение 25-30 минут, пока булочки не подрумянятся и не станут упругими на ощупь.  Температура выпекания: 180°C, режим подогрева «верх+низ» без конвекции.

После выпекания сразу извлеките булочки из форм и дайте им полностью остыть на решетке.

Остывшие булочки поместите в холодильник на 1 час для лучшей текстуры.

Процесс охлаждения и выдержки булочек важен для равномерного распределения оставшейся влаги, что способствует стабилизации текстуры.

(5)
  • :
  • :
  • :
  • :
  • :

Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Булочки кокосовые", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса