Чай и чайные напитки без сахара

Чайные напитки на низкоуглеводном питании делают без сахара, сладких сиропов и фруктовых концентратов. Вкус и аромат дают листья, травы, специи, имбирь, цитрус, ягоды в умеренной порции, сливки и другие добавки без лишних углеводов.

Хороший чай может быть согревающим, освежающим, ферментированным или функциональным. Важны не только ингредиенты, но и температура воды, крепость заваривания и время настаивания.