Грибной пудинг со сметаной на пару

Опята и яйца дают белок, а сметана делает пудинг нежным и насыщенным. Миндальная мука заменяет сухари, поэтому блюдо сохраняет плотность и выраженный грибной вкус.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Духовка
571
Порций: 6 (1 порция ≈ 263 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок:
Опята, Яйцо, Сметана 30%, Репчатый лук, Миндальная мука, Сливочное масло, Соль поваренная, Чёрный перец
Жарить: 25 мин. Выпекать в духовке: 3 ч 30 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Мелко нарежьте репчатый лук (100 г), обжарьте его на сливочном масле (15 г) до золотистого цвета. Добавьте опята (800 г), влейте 30 г горячей воды и тушите 10 минут.

Разделите яйца (350 г) на белки и желтки. Смешайте желтки со сметаной 30% (250 г), миндальной мукой (60 г), грибной смесью, солью поваренной (3 г) и чёрным перцем (1 г).

Взбейте белки до устойчивой пены и аккуратно вмешайте их в грибную массу.

Смажьте форму оставшимся сливочным маслом, переложите в неё массу и накройте крышкой. Готовьте пудинг на пару 3–4 часа, затем подавайте горячим.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Грибной пудинг со сметаной на пару", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Еще теплый:Больше рецептов
Запеканка с грецкими орехами и капустой
Рецепты на кето: Запеканка с грецкими орехами и капустойДуховкаПростоТеплый1 / 4
Пудинг творожный с орехами
Рецепты на кето: Пудинг творожный с орехамиДуховкаПростоСладкийТеплый1 / 4
Творожный пудинг в мультиварке
Рецепты на кето: Творожный пудинг в мультиваркеДуховкаПростоСладкийТеплый1 / 4
Тыквенная запеканка с арахисом в мультиварке
Рецепты на кето: Тыквенная запеканка с арахисом в мультиваркеДуховкаПростоТеплый1 / 4
Еще запеканка:Больше рецептов
Запеканка творожная с грецкими орехами в микроволновке
Рецепты на кето: Запеканка творожная с грецкими орехами в микроволновкеДуховкаПростоСладкийТеплый1 / 4
Запеканка творожная с миндалем
Рецепты на кето: Запеканка творожная с миндалемДуховкаПростоСладкийТеплый1 / 4
Пудинг творожный без сахара
Рецепты на кето: Пудинг творожный без сахараДуховкаПростоТеплый1 / 4
Пудинг творожный ванильный
Рецепты на кето: Пудинг творожный ванильныйДуховкаПростоСладкийТеплый1 / 4
Смотрите другие рыба и морепродукты:
Запеканка из брынзы с овощами
Рецепты на кето: Запеканка из брынзы с овощамиДуховкаПростоТеплый1 / 4
Острая сырная запеканка
Рецепты на кето: Острая сырная запеканкаДуховкаПростоТеплый1 / 4
Сырная запеканка
Рецепты на кето: Сырная запеканкаДуховкаПростоТеплый1 / 4
Сырная запеканка с цукини и грецкими орехами
Рецепты на кето: Сырная запеканка с цукини и грецкими орехамиДуховкаПростоТеплый1 / 4
Еще маринады для рыбы и морепродуктов:
Кисло-сладкий маринад для рыбы и морепродуктов
Рецепты на кето: Кисло-сладкий маринад для рыбы и морепродуктовПростоСладкий1 / 4
Маринад для рыбы
Веганские блюдаРецепты на кето: Маринад для рыбыОчень просто1 / 4
Маринад для филе
Веганские блюдаРецепты на кето: Маринад для филеПросто1 / 4
Цитрусовый маринад для курицы, свинины или рыбы
Веганские блюдаРецепты на кето: Цитрусовый маринад для курицы, свинины или рыбыБлендерПросто1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса