Principala Rețete disponibile pe keto și LCHF Băuturi Gogol-Mogol Gogol-Mogol Ingrediente1 porție2 porții3 porții4 porții5 porții6 porții7 porții8 porții IngredientCant, grOuă Unt de unt Lapte de cocos (nesărat) Vanilie Pudră de cacao Stevia pe gustSare Himalayană Output produsului:222 A păstra proporțiileResetați la setările impliciteRecalcularea nutriențilorpe un platoupe 100 de grame1/2 fel de mâncare1/3 din mâncare1/4 fel de mâncare1/5 fel de mâncare1/10 fel de mâncareAdaugă preparatul în meniu.Timp de preparare, minuteA se bate cu mixerul3A încălzi pe plită3Amesteca5A se bate cu mixerul112 Macroelemente în 100 gProteine4.6 Proteinele asimilate 2.9 Grăsimi25.8 Carbohidrați simpli 0.9 Calorii254 kcalIndiciIndexul glicemic 30.6Încărcare glicemică 0.7Indexul glicemic, II 11.7Indexul inflamator, DII 0.02Antioxidant, ORAC 717Calorii pe zi.FemininMasculinSex130 cm132 cm134 cm136 cm138 cm140 cm142 cm144 cm146 cm148 cm150 cm152 cm154 cm156 cm158 cm160 cm162 cm164 cm166 cm168 cm170 cm172 cm174 cm176 cm178 cm180 cm182 cm184 cm186 cm188 cm190 cm192 cm194 cm196 cm198 cm200 cmCreștereSlăbireRetențieSet26%19%16%972 1350 1620 Distribuirea macronutriențilorKetoLCHFPaleoMarea Mediterană 8 din 5%⇧ 14 din 20% 78 din 75%6%Idealul:5% Carbohidrați20% Proteine75% GrăsimiCarouriRecomandări (1)Adăugați mai mult proteineDZR pe 100 gPentru femei.Pentru bărbațiPentru copii (4-8 ani)Pentru femeile însărcinate.Medicii recomandă.Doza terapeuticăВitămine Nutrient% din DZR B715151338?1 B51111918?1 B4 (Colina)10131323?3 B21011921?1 A9111020?5 B128887?1 B955411?2 B655310?1Minerale Nutrient% din DZR Acid palmitic (saturată)108108108166?215 Acid stearic (saturat)24303040?60 Seleniul20201937113 Fierul209616?3 Fosfor13131318?5 Potasiul6879?4 Magneziul57616?3Lipide Nutrient% din DZR Acidul oleic (Omega-9)21262438?29 Acidul arahidonic (AA, Omega-6)13382576?8 Colecție de rețete pentru îmbunătățirea metabolismului Gratuit A citiA ascultaVideoclipuri pe temaRecenziiPermis în dieteKetoPaleoMarea MediteranăInventar: MixerDificultate: simplu 2 l 222 ml Pe stomacul gol (IG): Nu se poate.Timpul de digestie: 3 oraProtein complet: ✔ Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere Ouă, Unt de unt, Lapte de cocos (nesărat), Vanilie, Pudră de cacao, Stevia A se bate cu mixerul: 3 min, A încălzi pe plită: 3 min, Amesteca: 5 min, A se bate cu mixerul: 1 min Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$ Gogol-Mogol este o băutură pe bază de ou, care se potrivește excelent pentru dieta keto. Bateti un ou (1 buc.) cu un îndulcitor (după gust) până se formează spumă. Topiți untul (20 g) în cuptorul cu microunde sau la foc mic. Adăugați în amestecul de ou untul și celelalte ingrediente: lapte de cocos fără zahăr – 150 ml; vanilie – 1 vârf de cuțit; cacao pudră fără zahăr – 1/2 linguriță; sare de mare sau sare roz himalayană – 1 vârf de cuțit. Amestecați bine toate ingredientele cu un mixer, pentru a se combina într-o masă omogenă. Beneficiul pentru sănătateÎmbunătățirea metabolismului Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.: Dacă aveți întrebări. о рецепте "Gogol-Mogol", puteți să le adresați botului nostru. A pune o întrebare Titlu ▶️Rețetă ▶️Ingrediente ▶️Macronutrienți în felul de mâncare ▶️Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Gogol-Mogol": Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Gogol-Mogol", dacă ai gătit conform lui:Adăugați o recenzieUitați-vă la altele băuturi:Cafea anti-blindajCiocolată caldăSmoothie din țelină și spanacVin fiert de hibiscusRecomandăm să citiți:Toate articoleleHyperextensie. Descriere și tehnica de execuțieRidicarea barei pentru bicepși. Descriere și tehnica de execuțieVitaminele K și K2: care este diferența, ce beneficii aduc și de unde le putem obțineÎmpins cu bara pe bancă cu prindere îngustă. Descriere și tehnica de execuțieSecțiune:BăuturiDistribuiți:
