Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere
Dovlecei, Ouă, Mărar, Sare de bucătărie, Turmeric, Chimen, Ierburi italiene
Tăiați: 10 min, A se bate cu mixerul: 3 min, Amesteca: 3 min, A coace în cuptor: 25 min
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere
$$$
Preîncălziți cuptorul la 180 °C.
Radeți dovlecelul (180–200 g) pe o răzătoare mare și stoarceți sucul în exces. Apoi, tocați mărunt mărarul (o mână mică).
Într-un bol separat, spargeți oul (1 buc.) și bateți-l până devine uniform.
Adăugați oul bătut, mărarul tocat, un praf de sare și câte un praf de turmeric , chimen și ierburi italiene la dovlecel.
Amestecați bine toate ingredientele până obțineți un aluat uniform.
Pe o tavă tapetată cu hârtie de copt, așezați compoziția obținută, formând două pâinici.
Puneți tava în cuptorul preîncălzit și coaceți timp de aproximativ 25 de minute la o temperatură de 190 °C.