Sursa de grăsimi sănătoase și fibre, migdalele susțin sănătatea inimii și nivelul de zahăr din sânge. Eritritolul oferă dulceață fără calorii, iar vanilia adaugă un parfum plăcut. Ideal pentru o gustare în dieta keto.
| Ingredient | Cant, gr | ||
|---|---|---|---|
| Migdală | |||
| Eritritol | |||
| Apă | |||
| Vanilie | |||
| Sare de mare | |||
| Output produsului: | 305 | ||
| Resetați la setările implicite | |||
| Adaugă preparatul în meniu. | |||
| 15 | ||
| 10 | ||
| 30 | ||
| 2 | ||
57 | ||
|---|---|---|
| 100 g | |
|---|---|
| Proteine | 9.9 |
| Proteinele asimilate | 5.4 |
| Grăsimi | 23 |
| Carbohidrați simpli | 4.7 |
| Calorii | 272 kcal |
| Indici | |
| Indexul glicemic | 7 |
| Încărcare glicemică | 1.5 |
| Indexul glicemic, II | 4.7 |
| Indexul inflamator, DII | -0.26 |
| Antioxidant, ORAC | 2 896 |
| Slăbire | Retenție | Set |
|---|---|---|
| 28% | 20% | 17% |
| 972 | 1350 | 1620 |
Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi Carouri | |
| Recomandări (2) | |
| |
- ClasăCant, gr
- Omega-30
- Omega-65,63
- Omega-95,77
| Nutrient | % din DZR |
|---|---|
| Acidul linoleic (Omega-6) | 33474380?94 |
| Acidul oleic (Omega-9) | 14171625?19 |
Pralinele sunt o dulcețe care este tradițional pregătită din nuci caramelizate și zahăr.
În varianta clasică, pralinele includ nuci prăjite (cum ar fi migdalele, alunele sau pecan), amestecate cu zahăr caramelizat, care apoi sunt măcinate până când obținem un aluat fin sau pastă. Pralinele sunt adesea folosite în produsele de patiserie, pentru umplerea bomboanelor sau ca adaos la deserturi.
Cu toate acestea, în versiunea tradițională, pralinele conțin o cantitate mare de zahăr, ceea ce le face nepotrivite pentru dieta keto. Dacă doriți să pregătiți praline keto-friendly, puteți înlocui zahărul cu îndulcitori, cum ar fi eritritolul sau stevia, și să utilizați nuci cu conținut scăzut de carbohidrați, cum ar fi migdalele sau alunelele.
Ingrediente:
- Nuci (migdale sau alune) (1 cană)
- Eritritol (1/2 cană)
- Apă (1/4 cană)
- Extract de vanilie (1 linguriță)
- Puțină sare
Instrucțiuni:
Prajiti nucile intr-o tigaie uscată până devin aurii, apoi puneți-le deoparte.
Într-o cratiță mică la foc mediu, amestecați eritritolul (1/2 cană) și apa (1/4 cană). Amestecați continuu până când eritritolul se topește complet și amestecul începe să se caramelizze.
Adăugați extractul de vanilie (1 linguriță) și puțină sare, continuând să amestecați.
Adăugați nucile prăjite în amestecul de caramel și amestecați bine pentru a le acoperi uniform.
Puneți nucile pe hârtie pergament și lăsați-le să se răcească.
După ce s-au răcit, măcinați nucile într-un blender până obțineți un aluat fin sau o pastă, în funcție de preferințe.
| Beneficiul pentru sănătate | |
|---|---|
| Pentru sănătatea intimă (circulația sângelui) | |
Dacă aveți întrebări. о рецепте "Pralină clasică", puteți să le adresați botului nostru.
Coduri promoționale pentru iHerb
Valid for Japan, Hong Kong, Singapore, and Taiwan only. Cannot be combined with other offers.
Valabil până la 31.12.2025
Cannot be combined with other offers.
Valabil până la 31.12.2025
Valid for Hong Kong, Taiwan, Singapore, and Macau only. Cannot be combined with other offers.
Valabil până la 31.12.2025
Valid for Hong Kong, Taiwan, and Singapore only. Cannot be combined with other offers.
Valabil până la 31.12.2025
Valid for Hong Kong, Taiwan, Singapore, Macau, and Japan only. Cannot be combined with other offers.
Valabil până la 31.12.2025
15% off for NEW Customers for KZ, KG, MD, GE and AM Cannot be combined with other offers
Valabil până la 31.12.2025
15% off for NEW Customers for Europe Cannot be combined with other offers
Valabil până la 31.12.2025
20% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers.
Valabil până la 31.12.2025
APP ONLY: 25% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers. Excludes the US.
Valabil până la 31.12.2025
20% off for NEW Customers Cannot be combined with other offers
Valabil până la 31.12.2025
10% off $60 USD Cannot be combined with other offers
Valabil până la 31.12.2025
20% off Tru Niagen NAD Supplements Dates: Live - Dec 31, 2025 Limited time offer. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
Valabil până la 31.12.2025
20% off Metagenics
Valabil până la 31.12.2025
20% off Doctor's Best Cannot be combined with other offers.
Valabil până la 31.12.2025
20% off Viactiv Cannot be combined with other offers.
Valabil până la 31.12.2025
20% off NeilMed Sinus Rinse
Valabil până la 31.12.2025
20% off Great Lakes Wellness
Valabil până la 31.12.2025
20% off La Tourangelle Cannot be combined with other offers.
Valabil până la 31.12.2025
Excludes KR, JP, HK, TW, SG, MO, CN, IL, Europe, and MENA. Cannot be combined with other offers.
Valabil până la 01.01.2026
Valid for Europe only. Excludes Romania, Estonia, Latvia, Lithuania, Hungary, and Bulgaria. Cannot be combined with other offers.
Valabil până la 01.01.2026
Valid for MENA only. Cannot be combined with other offers.
Valabil până la 02.01.2026
- Titlu ▶️
- Rețetă ▶️
- Ingrediente: ▶️
- Instrucțiuni: ▶️
- Ingrediente ▶️
- Macronutrienți în felul de mâncare ▶️
Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Pralină clasică":
Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Pralină clasică", dacă ai gătit conform lui:
Vă rugăm să vă autentificați sau înregistrați pentru a adăuga o notă.
