Sursa de grăsimi sănătoase și proteine, aceste biscuiți din tahini și făină de migdale susțin sănătatea inimii și nivelul de zahăr din sânge. Gustul delicat de nuci îl face un desert excelent pentru dieta keto.
Tahini, Făină de migdale, Lapte de migdale (neîndulcit), Eritritol, Susam, Oțet de mere, Sare de bucătărie, Sare de bucătărie
Amesteca: 10 min, Framântați aluatul: 7 min, Racorire în frigider: 10 min, A coace în cuptor: 10 min, Răcoriți: 10 min
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere$$$
Orașul Odesa
Masați bine tahini (100 grame) cu o lingură. Apoi adăugați laptele de migdale (50 ml), eritritolul (40 grame) și un vârf de sare. Amestecați bine.
În loc de tahini, puteți folosi orice alt urbech.
După aceasta, adăugați bicarbonatul de sodiu (1/4 linguriță) și oțetul de mere (1 lingură). Amestecați din nou bine.
Adăugați făina de migdale (100 grame) și frământați aluatul. La început, puteți folosi o lingură, apoi frământați cu mâinile.
Aluatul trebuie să se adune într-un singur bulgăre. Dacă nu se adună, umeziți-vă mâinile cu apă: umiditate. Dacă aluatul încă nu se adună, adăugați apă câte 5 ml și continuați să frământați.
Umeziți-vă mâinile și formați bile din aluatul gata. Tăvăliți fiecare bilă în susan (20 grame), apoi așezați-le pe o tavă.
Cu ajutorul unui pahar, dați fiecărei bile forma unui cerc aplatizat, apăsând ușor pe ea.
Puneți tava în frigider timp de 5-10 minute pentru a răci biscuiții.
Preîncălziți cuptorul la 180 de grade și puneți tava cu biscuiți timp de 8-10 minute.
După ce scoateți biscuiții, ei vor fi foarte moi. Lăsați biscuiții să se răcească timp de 5-10 minute, după care vor deveni mai fervenți și îi veți putea transfera ușor pe o farfurie sau o plasă pentru a se răci complet.
Depozitați biscuiții în frigider.
Beneficiul pentru sănătate
Pentru sănătatea intimă (circulația sângelui)
Creșterea imunității
Îmbunătățirea metabolismului
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. о рецепте "Biscuiți din tahini", puteți să le adresați botului nostru.
Doar informații verificate și confirmate prin cercetări, fiziologie și biochimie despre sănătatea dumneavoastră.
De ce apar bolile, cum să vă vindecați prin nutriție adecvată, vitamine și minerale, ce doze terapeutice să luați și ce tip de alimentație este cea mai potrivită pentru sănătatea dumneavoastră. Ce analize să faceți și cum să interpretați rezultatele.
În setări, puteți activa suplimentar cunoștințe din GNM și homeopatie.
Folosim cookie-uri pentru cea mai bună prezentare a site-ului nostru. Dacă veți continua să utilizați site-ul, vom considera că sunteți de acord cu acest lucru.
