Sursă de proteine și grăsimi sănătoase, acest biscuit susține nivelul de energie și contribuie la sațietate. Gustul său bogat de cafea și nota ușoară de ciocolată îl fac o gustare ideală pentru iubitorii de cafea.
| Ingredient | Cant, gr | ||
|---|---|---|---|
| Pasta de arahide | |||
| Izolat de proteină din zer | |||
| Pudră de cacao | |||
| Cafea | |||
| Guma xantan ↺ | |||
| Sare de bucătărie | |||
| Sare de bucătărie | |||
| Output produsului: | 101 | ||
| Resetați la setările implicite | |||
| Adaugă preparatul în meniu. | |||
| 10 | ||
| 5 | ||
| 5 | ||
| 5 | ||
| 10 | ||
| 10 | ||
| 25 | ||
| 20 | ||
1 10 - 1 30 | ||
|---|---|---|
| 100 g | |
|---|---|
| Proteine | 34.7 |
| Proteinele asimilate | 29.1 |
| Grăsimi | 36.8 |
| Carbohidrați simpli | 12.2 |
| Calorii | 501 kcal |
| Indici | |
| Indexul glicemic | 10.7 |
| Încărcare glicemică | 2.1 |
| Indexul glicemic, II | 30.7 |
| Indexul inflamator, DII | -0.02 |
| Antioxidant, ORAC | 6 504 |
| Slăbire | Retenție | Set |
|---|---|---|
| 52% | 37% | 31% |
| 972 | 1350 | 1620 |
Idealul: 5% Carbohidrați 20% Proteine 75% Grăsimi Carouri | |
| Recomandări (3) | |
| |
- ClasăCant, gr
- Omega-30
- Omega-611,51
- Omega-91,66
- Grăsimi saturate2,77
| Nutrient | % din DZR |
|---|---|
| Acidul arahidonic (AA, Omega-6) | 3701 1097392 218?222 |
| Acidul linoleic (Omega-6) | 618780149?173 |
| Acid palmitic (saturată) | 31313148?62 |
| Acid stearic (saturat) | 11141418?28 |
| Nutrient | % din DZR |
|---|---|
| Triptofan | 1101541543856215 |
| Izoleucin | 1051481483077437 |
| Leucin | 961341342869034 |
| Histidina | 86121121252?60 |
| Fenilalanină | 7310310321412843 |
| Alanina | 64129129322?? |
| Lizin | 5779791654020 |
| Arginină | 5151511284313 |
| Valin | 476565137?21 |
| Tirozin | 4563451587926 |
| Metionină | 324242883221 |
| Treonină | 25343472?? |
| Serina | 1414923?5 |
Încălziți ușor pasta de nuci sau de arahide (70 g) pentru a o face mai moale.
Amestecați pasta, kefirul (70 g), îndulcitorul după gust, sarea (0,5 g) și cafeaua solubilă (3–4 g), adăugând-o direct în kefir.
Combinați într-un bol izolatul de soia (20 g), pudra de cacao (5 g), guma xantan (1 g) și bicarbonatul de sodiu (0,5 g).
Încorporați amestecul uscat în cel lichid și frământați aluatul până obțineți o consistență uniformă și densă.
Răciți aluatul timp de 5–10 minute pentru a fi mai ușor de modelat.
Rupeți porții mici și dați fiecărei porții forma unui bob de cafea. Faceți o dungi caracteristică cu un cuțit sau cu o scobitoare.
Puneți formele pe hârtie de copt și coaceți la 160–170°C timp de 20–25 de minute până când devin crocante.
Lăsați biscuiții să se răcească complet pe un grătar.
| Beneficiul pentru sănătate | |
|---|---|
| Creșterea imunității | |
| Îmbunătățirea metabolismului | |
Dacă aveți întrebări. о рецепте "Biscuit „Bobul de cafea”", puteți să le adresați botului nostru.
Coduri promoționale pentru iHerb
Valid for orders shipped to the US Only
Valabil până la 30.11.2025
15% off for NEW Customers for KZ, KG, MD, GE and AM Cannot be combined with other offers
15% off for NEW Customers for Europe Cannot be combined with other offers
20% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers.
APP ONLY: 25% off Bob's Red Mill Ends Dec 31, 2025. Cannot be combined with any other offers. Excludes the US.
20% off for NEW Customers Cannot be combined with other offers
10% off $60 USD Cannot be combined with other offers
20% off Tru Niagen NAD Supplements Dates: Live - Dec 31, 2025 Limited time offer. Cannot be combined with other offers. Exclusions apply.
20% off Metagenics
20% off Doctor's Best Cannot be combined with other offers.
20% off Viactiv Cannot be combined with other offers.
20% off NeilMed Sinus Rinse
20% off Great Lakes Wellness
20% off La Tourangelle Cannot be combined with other offers.
Lista de videoclipuri de pe YouTube despre versiunea keto a rețetei "Biscuit „Bobul de cafea”":
Lăsați-vă recenzia despre rețetă. "Biscuit „Bobul de cafea”", dacă ai gătit conform lui:
Vă rugăm să vă autentificați sau înregistrați pentru a adăuga o notă.
